E faigofie lava ona mateina o Scandinavian o savavali ma laau e foliga mai i Scandinavia. Sa le mananao le au tafafao i le lotoifale e aveesea le foliga ma le vevesi i le taimi o le vevela, lea na amata ai ona latou faataitaiina se ituaiga faapitoa o le savavali faatasi ma pou faasee. O le lauiloa o lenei taaloga na vave ona maua le lauiloa, ma tagata taaalo o loo tauva i Taaloga Olimipeka, e masani lava ona filifilia lenei ituaiga o mea e teu ai le ea.
Savalivali mo faamoemoega faafomaʻi: o le a le mea e sili atu le foliga o Scandinavian nai lo isi?
O le savaliga o le soifua maloloina o le Nordic o loʻo taʻutaʻua le lauiloa, ma o loʻo faia i le lalolagi atoa. E avanoa mo tagata o soʻo se tamaoaiga tau tamaoaiga ma soo se tausaga. O lona aoga sili - faatasi ai ma le tulaga talafeagai o faamalositino, o sea savali e le faigata mo le tino ao tamoe pe savali masani foi. Faamasino mo oe lava ia:
- o le i ai o laau e faaitiitia ai le avega i luga o sooga o le pito i lalo;
- faafetai i laau e sili atu le vave o le tagata nai lo le masani;
- faatino lelei le polokalame cardiovascular;
- Fesoasoani e fofo faafitauli o le tauau ma le ua;
- fesoasoani e toe faʻafoʻisia pe faʻasaʻo le tulaga;
- onosai tumau;
- o le galuega a le loto ma mama e faaleleia.
Scandinavian (Finnish, Norwegian) savali o se tino lelei o le malosi e le manaʻomia ai mea taugata. O le a na o oe e manaʻomia ni sneakers lelei ma se paipa faʻapitoa mo le savavali a Scandinavian, lea ua filifilia mo le tuputupu ae, e pei o le tulaga o skis, ae sili atu ona puupuu nai lo o latou tuaa. O le i ai o laau e mafai ai e oe ona puipuia ou sooga, o lona uiga o se tupe teufaafaigaluega o le a totogiina i le tutusa o lou soifua maloloina. O le faʻaaogaina o le Norwegian walking with sticks o se faʻamatalaga faaopoopo e pei o se taʻaloga, aua e toʻatele tagata e fiafia e auai i la latou tino ma le soifua maloloina, ae leai ni auala e auai ai i vasega taugata pe faʻatau mea taugofie.
O le a le aoga o le savali ma fasi laau?
O le manuia o le savali ma tootoo e mafai ona valiina mo se taimi umi lava, aua o se auala sili ona ofoofogia le tausia o le tino i le leo. Sei o tatou mafaufau i mea sili ona susulu ma matagofie:
- O le savali Scandinavian e mafai ai e oe ona toe aumaia moni i le olaga se tagata o loʻo i ai faafitauli i le masukuleti system.
- Afai e te manaʻo e leiloa le mamafa - o le savali Scandinavian lea o le a mafai ai oe ona ausia taunuuga manaomia i se taimi puupuu ma leai ni meaʻai fiaai.
- E mafai ona e faʻatinoina lenei ituaiga taʻaloga i le tausaga atoa!
- O se taunuuga o le malulu ma le faʻaleleia o le aoga o le ea, ma e le o toe umi ae sili atu le lelei.
- E masani ona siitia, e mafai i le 50, ma le 60 tausaga e faatumauina ai o latou tino i se leo ma aua nei avea ma fesoasoani.
- E le pei o isi taaloga talitutusa, o le mamao i matu lea e mafai ai e oe ona tuʻuina atu se avega mamafa i luga o lima, taʻalo ma tauau, pe aisea e mu ai le kalo i le tino, ma o le a avea ma faʻalelei tele.
- O le savali Scandinavian e mafai ona faʻatino e le aiga atoa - e saogalemu mo tamaiti.
Faatasi ai ma ituaiga ituaiga o meatotino lelei, e toaitiiti tagata o le a mafai ona latou faafitia i latou lava le fiafiaga o le puleaina o se taaloga fou, lea e le o salalau tele i Rusia.
Sini mo le lagolago mo le savavali i Nordic
O taʻaloga mo le agai atu i Nordic ma fasilaau mo vaʻavaʻa e eseese mea. O laau Scandinavian e sili atu ona puupuu ma ei ai se ituaiga faʻapipiʻi masani mo lima e mafai ai ona faʻamautuina.
E i ai se faʻapitoa faʻapitoa, faʻafetai i mea uma e mafai e tagata uma ona faigofie ona fuafua le tele o le laau mo lo latou tuputupu ae: o lou maualuga x 0.68 (± 5cm) = le umi o laau.
Mo le tagata e 150, o pou e manaʻomia le 105 cm, ma e maualuga le 185 cm, e manaʻomia e laau le umi umi - e tusa ma le 125 cm. Le maualuga lau laʻau - o le maualuga lea o le avega, i le taimi e mafai ai ona e faʻaaoga le 5 cm le maualuga nai lo le taimi muamua. O latou totogi e mai le $ 30 i le $ 60.