O fua o le olive toto e lanu uliuli ma lanu meamata (leai se mea), o le muamua e taʻua o olive. O le tele o nei fua ua maua i le Metitirani, ae o le toatele o tagata i le salafa o le lalolagi e fiafia i faamanuiaga o olive ma olive.
Faamanuiaga ma le afaina o olive mo le tino
E le faʻaaogaina ni olive fou e fiafia i ai, e le o faʻaaogaina e oo lava i le eria latou te ola ai, aua o fua nei e matua vevela lava. Ae latou te le i luga o le laulau, latou te alu i se auala umi - mai le faʻapotopotoga, faʻavasegaina o tusi lesona ma faaumiumi le faʻanoanoa i le taofiofi poʻo le faʻafefe.
O le mea sili ona aoga, i le ala, o olive ia e saunia e ala i le faʻamalosi. E le gata i lea, o le tele o mea aoga e taofia ai olive ma ponaivi. O i latou e le masani i tulaga filifilia mo olives e tatau ona gauai atu i le i ai o se uʻamea gluconate iron (E579). Afai oi ai, e sili atu le aua le faʻatau lenei oloa. O ia olive o loo valiina i le paʻu.
O olive faʻamaina ma olive e mafai ona faʻaumatia o se oloa tutoʻatasi, faʻaopopo i salakeke ma isi meaʻai e faʻapipiʻi ai mea manogi. O faʻamanuiaga o olive eleelea e faʻapea foi ona latou faʻaitiitia lelei aafiaga o le ava malosi, o lea e faaopoopoina ai i le cocktails.
E tusa ai ma le eseesega, o olive ma olive e aofia ai le 80% o suauu, lea e aofia ai gaʻo susu. Latou te faaititia le maualuga o le cholesterol lamatia, lea e mafua ai le puipuia o toto toto.
E matua afaina ai le olive i luga o le gastrointestinal tract - latou toe faʻafoʻiina ai le mucous ma faʻasalalau le galuega o le mea oona. O le mauaina o le 5 olifi ma lua i le vaiaso e fesoasoani e tau ai ma le fatuina o maa i totonu o fatugaʻo, gall ves. Ae ui i lea, o lenei metotia ua faʻasalaina mo tagata o loʻo i ai le "gaogao" intestine, e mafai ona tupu e aunoa ma se bezo (o le tautau o ponaivi ma ogaumu, e mafua ai le faʻalavelaveina o le intestinal).
O faʻamanuiaga o olives mo fafine e faʻamatalaina muamua i le tele o filo o meaʻai ma antioxidants. O fua o le laau olive e taua i taimi o taumafa, ma ia faatumauina le talavou ma le matagofie.
E le gata i lea, o faamanuiaga o olive ma olive o:
- faaitiitia o le lamatiaga o le atinaʻeina o oncology ma pathologies cardiovascular;
- saoasaoa o le faamaloloina o manuʻa eseese;
- aveesea o toxins ma toxins;
- faasaoina o le calcium i le ponaivi mea;
- faʻamaʻalogaina o faʻafitauli i le galuega o le faʻalavelave;
- tausiga o le liua mo alii ma tamaitai.
O le mea na o le solia o le olive o le cholecystitis . O tagata ei ai se faʻamaʻi tatau e tatau ona aofia i le taumafa o olive. Ma oi latou e mafatia mai le edema, e tatau ona faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o olive ma olive ona o le maualuga o le masima.