Ae ui i lea, o le gaʻo ao maʻitaga o se mataupu ese. Ma atonu, mo le toatele, o le a avea ma se mea e ofo ai, o le gaʻo ao maitaga e le saogalemu. O lea ia tatou taumafai e iloa po o fea mataupu e faatagaina ai lona faaaogaina.
E mafai mo le maʻitaga maʻitaga?
O le mea moni o le susu - o le faafitauli e faʻavavau o tina uma i le lumanaʻi, e iloa uma lava mea uma. E le gata i lea, ua iloa ai o le sodium bicarbonate e faʻaumatia vave se lagona le lelei.
Ae ae e te lei fesili pe faapefea ona tatala mai le heartburn o lenei vavega e faʻamalolo - soda, sei o tatou vaʻai pe mafai ona faʻaaoga i le taimi o le maʻitaga.
E le mafai e fomai ona fautuaina e faʻaaoga lenei meafaigaluega mo tina faʻamoemoe mo mafuaaga autu e lua:
- muamua, e ala i le tapeina o le muʻu muʻu, o lea e na o se taimi puupuu e te maua ai se toomaga. Ma e le o toe umi ae iai se vaega fou o le sua oona, lea o le a tuʻuina atu i le tali atu i le oloa gaosia o se gaioiga faʻasolosolo, o le a lagona e ia le malosi faafouina;
- lona lua, ae e te leʻi inuina le inu mai le susu, aua neʻi galo o le sodium na maua i totonu o le tino o loʻo i ai le meatotino o le faaputuputu ma mafua ai le foliga mai o le fula. O le mea e matua le manaʻomia, aemaise i le tuai ona maitaga.
O le mea lea, o le tau ma le maualuga maualuga, o le i ai i se tulaga manaia, e sili atu i le fesoasoani a isi auala. E ui lava e mafai ona gaosia le soda mai le fatu, ma e le gata i fafine maʻitaga, ae na o tulaga ogaoga.
Ae, o le mea e leaga ai, e le na o le faafitauli e feagai ma tamaitai i lo latou ala i tina. Leai se mea e sili atu nai lo le maitaga o le maitaga o le vevesi.
O lea, ua noatia e faamalie ai tamaitai maitaga le tali i le fesili pe o le gaʻo e afaina i le taimi o le maitaga. I lenei tulaga faapitoa, e mafai e le tasi ona fai mai ma le mautinoa: leai, e le afaina, ae e aoga lava! Ae ui i lea, o le suluina i totonu e matua faasaina lava. Mafaufau i le mea o loʻo taʻua i luga, o le faaiuga e manino lava: i le taimi o le maitaga, o le soda e talafeagai mo na o le faaaogaina i fafo.