E i ai tala e le fautuaina e faʻamalamalama i le taimi o le maʻitaga, ma o le solarium i le amataga o le maitaga e masani ona solia. Ina ia tafiesea nei tala, sei o tatou iloa pe faapefea ona aafia le tino o le la i le la ma pe mafai ona galo i le taimi o le maitaga.
E mafai ona ou moe ao ou maitaga?
Sunburn o se puipuiga o le tino i le ultraviolet radiation. I le taimi o le maitaga, o fafine e atiaʻe se maʻoti faapitoa i taimi o fetuunaiga o hormonal, lea e aafia ai le pigmentation o le paʻu, o lona uiga. faʻamalosia le faʻavaeina o le melanin. O le melanin o se puao lanu enaena uliuli e maua i le lauulu ma le paʻu. O le iʻuga o le faʻavaeina o le milanin, e maua mai ai ni mea pogisa i luga o le tino o se fafine maʻitaga, poʻo le mea e taʻua o le "maʻitaga maʻi" - chloasma. O nei aʻa i luga o le tino e sili atu ona aafia i le UV.
O le faʻaalia i le tele o faʻasalaga i faʻamalamalama o le UV, o le gaosia o hormones, faʻasalaga, ma hormones i totonu o le tino o le tino, ua faʻateleina, lea e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli o le maitaga ma le taufaʻamataʻu o le faʻanoanoa.
Tina ma le susulu i le la
Tanning i le la, o fafine maʻitaga o loʻo lamatia i le faʻaleagaina o faʻafitauli i le tino puipuia, pe afai ei ai, aʻo lei maʻitaga. E le gata i lea, o le tele o le faʻaalia i le la e mafai ona afaina ai isi faiga tino. Ina ia aloese mai le le lelei o aʻa o le uila i luga o le tino o se fafine maʻitaga, e fautuaina e moe i taeao seia aulia le 10 i le taeao, ma i afiafi - pe a mavae le 17 itula.
Faatasi ai ma le faʻalauteleina o le lagona o le paʻu, e tatau ona faʻafefe lelei le la ma e le faʻafefe ina ia aloese ai mai faafitauli. E taua tele le aua le sola i luga o le la, mo se tamaititi e matautia le faʻaalu, ae le o le ultraviolet. O le mea lea, e tatau ona faʻapulaʻa le taimi faʻaalu i le la.
Solarium ao maitaga
O le a se mea e tatau ona e iloa e uiga i le aafiaga o se moe momoe ile maʻitaga?
E mafai ona asiasi le solarium i soo se taimi o le tausaga, aemaise lava le taumalulu, pe a le lava le la. O le vaitau lea o asiasiga i le solarium o le a fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le malulu, ona o aʻafiaga e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga a le tino e tetee ai le malulu.
Ona o le aafiaga o ave o le UV, o loʻo i ai le faʻaogaina o le vitamini D, naʻo le fualaʻau e maua mai e le tino. O lenei vaitamini e manaʻomia mo le tino e faʻafefiloi ai le calcium ma fulufulu, lea e talafeagai mo le faamalosia o ponaivi, o nifo ma maso.
O asiasiga i le solarium e fautuaina mo nisi tulaga o le paʻu, ae naʻo lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.
O le solarium e sili atu ona afaina i le paʻu nai lo le la masani, e pei o le solarium e te le o faʻaalia i le uila o le UV, e le aofia ai le mafai ona mu.
E taua le iloa:
- e le tatau ona silia le 20 minute le vasega;
- e le fautuaina le asiasia o le solarium mo le maualuga o le toto maualuga, maʻi suka, mastopathy, tiga o le vevela ma soʻo se isi faʻamaʻi e faʻasalaina ai soʻo se la;
- aʻo leʻi amataina le vasega, e fautuaina le fufuluina o le meaʻai, ma le tino o le manogi, ina ia alofia ai le tupu mai o allergies;
- Faʻaaogā tioata faʻapitoa mo le faʻavave o le ola, talu ai e le lava le puipuia o le mata i le taimi o le vasega e mafai ona oʻo atu ai i le faʻamaʻiina o le afi;
- e le o fautuaina e faʻapouliuli ile lavalava, talu ai o paʻu paʻu i luga o nofoaga e masani ona tapunia masani e masani ona sili atu ona vaivai ma mataʻutia.
E mafai e se fafine maʻitaga ona faʻafefeteina i se solarium, lea e mafai ona afaina ai le tulaga o le pepe, o le ua le mafai ona pulea le vevela o le tino e ala i le afu. E le o faʻapipiʻiina le paʻu i totonu o le pepe, o lea e tatau ai ona e mataʻituina le vevela o lou tino ma e leai se mea e sili atu.
Manatua afai e te le manaʻo e puipuia oe i tausaga o le matua, e le tatau ona e faʻafefe i le taimi o maitaga!
I le fesili: "E mafai ona ou moe i le taimi o maitaga?" Na ma tali atu, o le filifiliga ua mo oe lava!
Le manuia!