Testosterone o se hormone e nafa ma le faʻagaoioia o faʻaipoipoga feusuaʻiga i le failele o se fafine ma se tamaloa. E aʻafia foi mo manaoga masani faalefeusuaiga. O lenei hormone e taua foi o le anabolic, aua e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o musika. Afai o le i ai o lenei hormone i totonu o le tino e laʻititi lava, o le taunuuga atonu e mamafa tele ma i nisi tulaga e oʻo lava i le tele o meaʻai.
Aisea e tulai mai ai le molimau i tamaitai?
I le avea ai o se tulafono, o le mea pito sili ona taua ma le tasi mafuaaga o le faateleina o le testosterone o le le paleni. O iinei e mafai ona e aofia ai tagata vaomalo e le maua ni vitamini talafeagai mo le tino. Faʻaalia foi o faailoga i totonu ma fafo o se faʻaopoopoga:
- O aʻafiaga faʻalotoifale e faʻaalia i le soliga o le faasologa o taimi, faʻapea foʻi ma faʻafitauli i le maʻitaga. O le tino o le tino e mafai ona oʻo atu ai i ni gasegase tuga, e pei o Cushing's syndrome ma Conn's syndrome.
- O faʻalavelave faʻafuaseʻi e faʻaalia e le tele o lauulu e ufiufi ai foliga o fafine ma i nisi tulaga o tama tino e lauiloa.
O le testosterone i tamaitai e tatau ona pulea pe a mavae se vaitaimi patino. Afai ei ai ni mea sese mai le masani, e tatau ona togafitia togafitiga. O le toto ua tuʻuina atu e fuafua ai le faʻatupulaʻia o lenei hormone.
Testosterone mo tamaitai
A o lei foaiina atu le toto e tatau ona saunia le tino mo le auiliiliga. 12 itula ao lei oʻo i le toto e le faatagaina e 'ai, ma inu na o vai faigofie. Le foai toto:
- le aso ua mavae, le ava ma le nicotine e le faatagaina;
- O le auiliiliga e faia i le faaiuga o le faasologa o le faasologa, 6-7 aso;
- mo aso e lua e faʻasaʻo ai i latou mai feusuaiga ma gaoioiga faaletino eseese.
E tatau ona manatuaina ao faagasolo le faasologa o le faasologa o taimi, o le maualuga o le testosterone e ono suia, o lea e fautuaina ai se suega maumaututu mo se suesuega lona lua.
Faʻaitiitia le testosterone i tamaitai
Afai o le auiliiliga na faʻaalia ai se maualuga maualuga o le testosterone i le tino, e tatau ona fai ni auala e faʻaitiitia ai. I le avea ai o se tulafono, o vailaau faapitoa e mafai ona faʻatau i le fale talavai. E mafai ona avea ma dexamethasone, cyproterone, digestin, diane 35, numera ma isi. E i ai foi nisi tagata faigofie faigofie e maualalo ifo le testosterone.
Mea e faʻaititia ai le testosterone i fafine:
- suka, meli ma masima;
- fuālaʻau fuālaʻau i soo se ituaiga;
- kofe i ni aofaiga laiti;
- falaoa mai le fefete papaʻe;
- aano o manu ma soya;
- o aʻa o le laisene po o le afiafi;
- vitex paia ma le kata uila.
Talu ai o le testosterone o le hormone i tamaitai e gaoioi i le faʻamalositino, e mafai ona faia i le yoga po o mea tau vaʻaia . O ia faatinoga o le a fesoasoani e le gata ina toe faʻafoʻiina ai le paleni o hormonal, ae aumaia foi le tino i le faasologa, fiafia i le faagasologa o le faamalositino ma le lotogatasi.
I le ala, afai e te manaʻo ia i ai se tagata lelei, e tusa lava pe maualuga maualuga le testosterone, ei ai nisi taimi e gaioiga ai faʻaletino i taimi uma. I le masina o le a e vaʻai i se taunuuga lelei - o lou tino o le a atili faʻaleleiina.
O le testosterone faʻateleina i fafine
O le hormone e gaosia i totonu o le eleele ma o le vavae ese mai le masani o le testosterone concentration o le galuega sese lea o nei totoga. E tele fomaʻi e fesoʻotaʻi ma le tele o vailaʻau vaʻaia ma se faʻafitauli. E le o aʻafiaga e mafai ona afaina, ae e le fiafia i fafo. Muamua lava, o loʻo matou talanoa e uiga i le mamafa o le mamafa ma le lauulu i mata o se fafine. O le mea lea, afai e te matauina se mea e le saʻo i lau metabolism poʻo le foliga mai o lauulu e sili atu i laugutu, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le falemaʻi mo se fesoasoani, poʻo le, vave ona pasia le suʻega mo testosterone.