I le paʻu e lamolemole ma foliga lelei, e tatau ona e tausia i aso uma. Afai o aʻafiaga e mafua mai ona o le le atoatoa o le vaitamini, toe faʻaleleia au meaai i aso taʻitasi ma meaʻai e maua i vitamini. E le tatau ona asiasi i savaliga matagofie. E mafai ona e faia lima mo ou lima i le fale.
O le fua mo le faʻaaogaina o lima i totonu o le fale
Afai o le paʻu e pupuʻu i luga o lima, o le a avea ma vevela, faataitai le taele o fatu o le flax, sisi faila ma yogurt. O se taele malolo o le a fesoasoani foi.
Tausiga o lona uiga
Meaʻai:
- malolo - tasi sipuni;
- vai malulu - tasi le tioata.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Fufulu le masini ma vai. Aumai le faʻafefiloi i le 1 le lita ma le vai e le mumu. Uu lima i totonu o le fofo mo le 15-20 minute.
Faleʻeleʻele mo fafagaina ma faʻamama lima i le fale
O le paʻele fesoasoani e faʻaumatia ai paʻu paʻu ma lima .
Fua mo le faʻamamaina o le paʻu
Meaʻai:
- vai (mai le 37 i le 43 tikeri) - 2 lita;
- glycerol - tasi pe tasi ma le afa kapu gaʻo;
- broth of mint - 20 ml (nai lo o le susu e mafai ona e faʻaaogaina ai le 2 mataʻu o le suauʻu pamu).
Sauniuniga ma le faʻaoga
Fuful glycerin i le vai. Faaopopo se teuteuga o le mint poo le mite. Tuu ou lima i le paluga, taofi mo le 3-5 minute. Fufulu lima i le vai mafanafana i lalo o le tap.
Glycerin e faʻamamaina le paʻu, ma faʻafefeteina e le mint. Mo le sili atu ona faʻamamaina, faʻamalu ou lima i se fagu, saunia mai falala mafiafia o fugalaau ua fefiloi ma le meli. Taofi le paluga i lima mo le 15 minute ona fufulu lea.
Faʻaleleia ma faʻamamā le paʻu o le suāuu, lea e sili atu ona tatau ona faʻaaoga i le po.
Suauuina o le suāuu suauu
Meaʻai:
- olive suauu - 200 mililita;
- Citrus o le suauu taua (soʻo) - 15 matā'ū.
Sauniuniga ma le faʻaoga
Faʻafefiloi lelei ia mea. Tuu le faʻafefiloi i luga o se vevela vevela, mafanafana i se vevela talafeagai mo lima. Tuu lima i totonu o le fagu, aua le silia ma le 15 minute. Aveese pulumu, soga i se solo pepa ma ofuina totigilima faapitoa. Nofo i totigilima i le po atoa (pe a leai se avanoa faapena, nofo i totigilima mo le itiiti ifo ile itula).
Laʻau malulu mo lima i le fale
E tele suʻega mo lima e faamaluluina ai lima. O se tasi lea o mea sili ona aoga.
Fua mo le faʻamaluluina o le paʻu
Meaʻai:
- susu susu - 2 ipu.
Lave le kulimi i se vevela vevela mo lima. Liligi i totonu o se ipu talafeagai. Taofi lima i le taele mo le 25 minute. A maeʻa le taele, aua nei fufulu ou lima mo sina taimi.
Papala paraffin mo lima i le fale
Paʻu o le paraffin poʻo le gaʻo lima e masani lava ona faia i le matagofie o le laulu, ae i le fale e mafai ona e faia. O le aafiaga o ia fata e mafai ona matauina pe a uma le vasega muamua.
O le taele e faia i lenei auala:
- Afai e leai se bath bathing faʻapitoa faʻatasi ai ma se faʻamafanafanaga, o le paraffini (wax) e mafai ona liusuavai i totonu o se vai vai taele i totonu o se masini susu. E tusa ma le 2 kilokalama o parafoni.
- A uma loa ona faʻavaivaia le paraffini, sasaa i totonu o se pesini ma faʻamafanafana i se tulaga mafanafana.
- Ae e te leʻi tuʻuina ou lima i le vai faʻamalaʻau, fufulu mama ma fufulu ma gaʻo faʻatasi ma se kulimi.
- Tuu ou lima i totonu o le taele seia oʻo i ou tapulima.
- Taofi i ai mo le 5 i le 10 sekone, ona ave lea mo le 10-15 sekone.
- Fai lenei mea mai le 5 i le 8-10 taimi seʻia oʻo ina maua le faʻamafaʻi mafiafia o "totigilima".
- I le pito i luga o le tuʻuina o totigilima o le polyethylene pe na o le afifiina o le ata tifaga, ma i luga o le pito i luga e tuʻuina i luga o manoa ufiufi pe afifi i se solo solo. E manaʻomia se fesoasoani.
- Faʻasolo le masimata fagu mo le afa itula.
- Aveese mittens, ata tifaga ma aveese solo mai faʻamaʻi.
- Fufulu lima faʻatasi ma se solo susu, ona faʻaogaina lea o se kulimi fafaga.
O paʻu paraffin e mafai ona faia lua i le tolu taimi i le masina.