E iloa e tagata uma le faʻaaogaina o le faʻamaʻalosi, palasi ma le mana faavavega o se faʻamalosi malulu e faʻaaoga i se nofoaga tiga. A o suʻesuʻeina e fomaʻi tali a le tino o le tagata i le maualalo o le vevela, na faʻaalia ai se togafitiga fou-togafitiga malulu, poʻo le tagi .
E mafai ona faʻapitonuʻu (pe a faʻamafanafana se vaega o le tino) ma taatele (pe a faʻaalia le tino i le malulu). I le mataupu lona lua, e faʻaaoga se faʻapipiʻi faapitoa - cryosauna. E uiga i le aso ma o le a talanoaina.
Faiga faʻamaʻi
O le vevela ile lalolagi e eseese mai le 60 ° C i le -80 ° C, ma e mafai e se tagata ona faʻafetaui i lenei tulaga.
I le cryosauna, o le vevela e oʻo atu ile -160⁰С - -180⁰С, ma le tino, "iloa" e le ola i lenei malulu, e le toe taumafai e toe fetuʻutuʻunaʻi, ae faʻamalosia ana malosiaga. O le galuega o le cryosauna e taofi pe a uma le 2-3 minute - i le taimi lea o le tino e leai se taimi e faʻaleagaina ai, ae o "punaoa" na tuʻuina atu ona o le faʻailoga e fesoasoani e taulimaina maʻi o loʻo i ai nei.
Le faʻaaogaina o cryosauna
A maeʻa ona faʻaalia i le malulu, e lagona e se tagata le malosi tele o le malosi ma se lagona o le euphoria. O se aafiaga ofoofogia o le cryosauna ua tuʻuina atu ona o le taimi o le popole tele o le neuroendocrine polokalama e maua ai le tele o hormones fiafia.
I le maea ai o le faʻatonuga, e tele taimi e paʻu ai le tiga, o le faʻamausalī ma le lautele o le paʻu, ua aveesea le popole popole - o le tulaga tonu lava lea o loʻo latou fai mai "sauni e taʻavale mauga". Ua faʻamaonia o tagata taʻavale pe a maeʻa le cryosauna e faʻaalia ai le ofoofogia o taunuuga.
Faailoga ma le faʻailoga mo le talosaga cryosauna
Togafitiga i le malulu e aunoa ma le itiiti ifo o le lamatiaga e gafatia ai le tasi, ae o le cryosauna o loʻo i ai faʻamaoniga faapitoa mo le faʻaaogaina:
- O le gasegase o le rhumatoid - o le tiga ma le mumū i totonu o sooga ua faʻamaluluina.
- Paʻu o le paʻu (eczema, psoriasis, neurodermatitis) - o le sosolo ma le mumu o le tino, o le paʻu e faasolosolo malie lava.
- Ova , cellulite - tasi auala o le cryosauna e mu pe tusa ma le 2000 kcal, faaleleia le metabolism.
- Faʻaleagaina le puipuiga - o le puipuiga o le tino ua faʻaputuina.
- Alu, ma le bronchial asthma .
Togafitiga cryosauna contraindicated pe a:
- malulu malulu ma faateleina le vevela o le tino;
- malae o le eleele;
- faʻalautelega o faiga le lelei o totoga i totonu;
- ogaoga ogaoga o le popole po o le cardiovascular systems;
- faʻamaʻi toto;
- claustrophobia;
- allergies i le malulu.
Cryosauna - taualumaga
Cryosauna e pei o le solarium po o se taele. E galue le vaega i luga o le eletise. Aʻo leʻi ulu atu i le fale, e tatau ona e le ofuina i se suti faʻaofu, tuʻu i totini ma totigilima. O le maualuga o le fale, e pei o se tulafono, e oʻo i le maualuga o le ua - o le ulu e maualuga atu i le vaega o le gaioiga o le malulu, ona e le mafai ona inuina le vaalele. Ae afai e te iloa pe faapefea ona taofiofia lou manava, e mafai foi ona e faʻaititia lou ulu - mo lauulu ma lau paʻu, e le afaina le cryosauna.
A maeʻa le faʻatinoga, e tusa ma le 10 minute e nofo i totonu, ina ia maua ai e le tino le taimi e toe faʻatulaga ai. Afai e te leiloa le mamafa - e le mafai ona e 'aina ni nai itula pe a uma le cryosauna.
Faʻasaʻo le cryosauna
O le aʻafiaga o togafitiga malulu e faʻaalia i se vevela e leai se maualuga e sili atu nai lo le -130 ° C, a leai e le o le tagi, ae o se savali malulu afiafi. Ae ui i lea, i totonu o faʻataʻitaʻiga ma se tulaga maualalo o auaunaga, e mafai ona e vaʻai i le faʻatupeina o le paketi e mafua mai i le -85 ° C. O meafaigaluega lava e tasi e ofoina atu mo le faʻapipiʻiina i totonu o se fale. O sea "cryosauna" i totonu
Mai le falemaʻi e tatau foi ona teena, pe afai:
- ua valaʻaulia oe e te ulufale i le fale i lavalava;
- Ua fuafua le fale mo le tele o tagata;
- o le umi o le taualumaga e itiiti ifo i le 2 minute, ma o le vevela e maua ifo ile 150 ° C.
Fesili atu, mo le a le taimi e faʻatulaga ai le "faʻavave" i le -130 ° C. Afai o lenei faailoilo e sili atu ma le afa minute - o le maualuga o cryosauna e maualalo i lalo ifo o le fua, talu ai o le fatuga o le taualumaga e saʻo tonu lava le pa'ū mataʻutia i le vevela.