Ina ia malamalama pe aoga le chicory soluble, o le a manaia le aoao atili e uiga i ai.
I le tau mafanafana, pe a oʻo mai le fugalaau, e mafai ona maua i soo se mea: i totonu o togalaau ma totonu o vanu, i luga o auala ma luga o kalapu, na te salalau ona puʻu i lanu moana vaivai.
I aso tuai, ina ua iloa e tagata e inu i le "kofi" i Rusia, tagata masani, le le mafai ona maua ni kofe moni, ua ofuina i totonu o se kofe inu ua faia i le ogaumu ma le eleele. Na avea o se sui o le kofe na avea ai o ia ma tagata lauiloa i aso mulimuli ane.
Ae le gata o lenei laau lauiloa. O lona aʻa o le polysaccharide inulin, lea e iloa e le maʻisuka e sui ai le suka ma le malo. O loʻo aofia ai vitamini C, B1, B2, B3, faʻapea ai ma se seti atoa o elemene, fualaau fualaau fualaau, mea faʻamalosi ma mea tannine.
Le faʻaaogaina vave o le chicory
E fesoasoani Chicory e faʻamalosia le faʻalavelave o le tino, e mafai ona aveese le tachycardia, puipuia ai le faʻavaeina o toto.
E taua le matauina e le gata o aʻa ae o le laau atoa foi e maua ai togafitiga faafomai.
O aso nei, e mafai ona maua le chicory i luga o fata o faleoloa i foliga o se paʻu e faigofie ona faʻafefe i le vai vevela. E naʻo le aoga pe faʻaaogaina le chicory mai le faleoloa - o se fesili masani.
E tusa ai ma le fua o meaʻai, o loʻo iai pea mea aoga e mafai ona faʻaaogaina, lea e mafai ma auala faʻaonapo nei o le gaosia o aʻa o se laau ma liliu atu i totonu o se paʻu eletise. O lona tau e le maualuga, ma e avanoa mo tagata uma e mulimuli i lo latou soifua maloloina pe mafatia i le maʻisuka, toto maualuga ma le tele o isi maʻi ogaoga.
O le a le aoga mo chicory soluble mo le tino?
I totonu o se mea inu inu kofe, na te tuuina atu le le lelei ma le atoatoa ona faamalosia ana puipuiga, ei ai se aafiaga lelei i le setete o le tino, ua faaaoga e avea o se ausilali lagolago
E taua tele mo i tatou le iloa o le aoga o le chicory soluble mo le tino o se fafine, ona o lona soifua maloloina e faʻalagolago i le soifua maloloina oa tatou fanau. E pei ona faʻamautinoa mai iʻuga o suʻesuʻega, e aoga le chicory i le tino o le tino, ma e tusa lava pe o le maʻitaga e le solia.
Ae peitai, e le o lona uiga e aoga tele i tagata uma ma taimi uma. E le aoga le inuina o ia mo i latou o loʻo mafatia i vein vevela, sili atu le mamafa , talu ai ona faʻaleleia ai le manaʻo. Ma faʻatasi ai ma le faʻavavevaveina o le manava o le manava, o le chicory soluble o loʻo faʻasalaina.