O le tele o strawberries e taʻua o strawberries, ae o le mea moni lava o ni vine eseese. I fafo e mafai ona ilogaina i latou i pusi, lea e fetaui lelei i le fua. O le a manaia le iloa o le aoga o le seleselega o fanua mo se tagata ia mautinoa o nei vine e tatau ona i ai i luga o le lisi. E tupu i Crimea, le Caucasus, Asia ma isi eria e mafanafana ai.
Faʻaaogaina mea totino ma faʻasologa o faʻamatalaga o togalaau
O figea o loʻo iai i totonu o latou fualaau oona, minerale, tannins, pectin, acids ma isi mea taua e taua mo le masaniga o le tino. E taua le iloa o loʻo i ai mea aoga i isi vaega o le laau, mo se faʻataʻitaʻiga, lau ma laʻau.
O le a le aoga o se togalaʻau:
- O Berries o loʻo i ai se aafiaga lelei ile faiga o fualaau oona, e mafua ai le faateleina o le 'ai. E tatau ona maitauina o le suamalie o meainu e fia inu.
- Fualaau fou e fautuaina mo fafine ei ai le ania, pe masani ona feagai ma le toto o le uterine.
- Berries fesoasoani e faʻasalalau le maualuga o le cholesterol, lea e taua mo le lelei o le faʻatinoga o le cardiovascular system.
- O mea aoga i faʻamalo mago e mafua mai i le faʻataʻitaʻiga, ae o le sua o le fua fou e fesoasoani e faʻaleleia ai le galuega o le ate.
- O le susu, saunia mai vine ma lau, aveese le mumū i luga o le mucosa o le vaega o meaʻai. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina e avea o se faʻamaʻi manuʻa-faʻamalolo.
- E le mafai ona e iloa mea laiti laiti o kalori o vine, o lona uiga e 100 g naʻo le 34 kcal e manaʻomia.
- Ona o le i ai o cellulose, e mafai ona e faʻamamaina le tino o mea leaga, lea e faʻalavelaveina ai le nutimomoia ma le tulaga lautele.
- O le tuufaatasiga e aofia ai le tele o le calcium, lea e afaina ai le metabolism , lea e aoga e iloa ai tagata e mananao e aveesea le mamafa.
- E i ai a latou aʻafiaga, lea e fesoasoani i le aveeseina o le tele o le vai, lea e faʻaosofia ai le faʻaleleia.
E taua le amanaʻiaina e le gata o mea aoga o loʻo i ai nei o fualaau aina fou, ae faʻapea foi ma faʻamaʻiloga, e aunoa ma le manatu ole gaʻo o le a naʻo le afaina. Muamua ma le taua, e tatau ona faapea o vine o malo malolosi, o lea e tatau ai ona latou faaeteete e uiga i le 'ai. E le mafai ona e 'aina se togalaʻau ma tagata e maualuga maualuga le sua o le suka, ma faʻamaʻi foi. Laʻau faʻasaina mo le faʻasolosolo masani, colic i le ate ma le manava. Faʻasoa ia i latou, e tatau ona togafitia fafine maʻitaga ma tina susu.