Turmeric o se ituaiga o mea totino. I le faaopoopo atu i le mea moni e faapea, ua maua ai le faʻaaogaina o le kuka, tuʻuina atu ai meaʻai vevela, o loʻo iai foi mea taua e iloa ai le faʻaogaina o meaola mo le tino, lea e le toatele e iloa.
Faamanuiaga o le turmeric
Curcuma o se taumafataga, o mea aoga o ia mea e mafua ona o mea o iai i totonu o le tele o vitamini o le vaega B, calcium, uʻamea, zinc ma fuakalama. E i ai foi le aneti-kanesa ma mea e tetee i ai. Curcuma o se lalelei tele lea i le taua faasaga i le atinaʻeina o metastases i tagata e maua i le kanesa.
O le faʻaaogaina o lenei mea manogi e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atiinaʻeina o le leukemia i tamaiti ma faʻagesegeseina ai le le mafaagaloina o gaioiga o le faʻamaʻi o le Alzheimer. O lenei mea manogi ei ai le malosi e faʻatuina ai le metabolism i totonu o le tino, lea e aoga tele mo le paʻu mamafa. E tatau ona maitauina o lona faʻaaogaina pe a faʻaopopo i meaʻai, faʻateleina le mu o calories, aveeseina mai le tino o le tele o le vai ma mea leaga, faapea foi le faʻaleleia o le toto. O nei mea aoga uma o le turmeric e taua tele mo i latou e mananao e aveesea le mamafa.
O Turmeric e iai sona aʻafiaga ma le faʻamalosi. E faʻaaoga lelei i le togafitiga o le ate, faʻaleleia le faatinoga o totoga o le choreretic, puipuia le fausia o gallstones, faʻaitiitia le tiga i sooga ma faʻamaonia le galuega o le fatu.
Faʻaaogaina o meatotino a le turmeric ma le tele o fafine ua maitauina. O lenei mea manogi ua maua lona faʻaaogaina i le lalolagi faʻaonaponei. Faʻagasologa e faʻaaoga ai vaʻai ma masini, lea e aofia ai le vevela, maua ai le anti-inflammatory, faʻamalolo ma le antibacterial.
Faʻaaogaina o meaola eletise ma meaʻai. O mea inu e saunia mai ai, lea e faʻapipiʻiina i suauʻu, margarine , yogurts, salad dressings, fesesa, faʻapea foʻi ma le tele o taimi. I le tele o meaʻai o le lalolagi o loʻo faʻaaogaina e pei o se mea manogi, e faʻapipiʻi i ipu mai moa, iʻa ma iʻa, meaʻai, salati, sola ma soupeti. E masani ona faʻaaogaina e avea ai le ipu ma paolo lanumeamata fiafia. Curcuma o se vaʻaiga lelei tele i le taulaʻau taugata. I le 100 kalama o mea manogi e aofia ai le 354 kalori.
Faʻalavelave o le vavao
Curcuma e le gata ina aoga, ae o mea leaga foi. Ae na o le pau lea pe afai e te faʻaaoga sese. O le mumusu e faʻaaogaina e tatau ona i ai faʻamaʻi gallbladder ma le faʻaaogaina o vailaʻau e aunoa ma le talanoa i se fomaʻi.