O le tele o tupulaga talavou yoga e filifili "mea masani" mo le mama mo vasega. Ae o le mea moni, mo yoga o loʻo i ai ni taʻaloga faʻapitoa e iai ni mea totino e mafai ai ona e faia vasega sili atu le faʻalelei, lea e te ioeina, o se tulaga taua tele. I le taimi nei, ua ofoina mai e le maketi ia i tatou se ituaiga tele o yoga mats. Mo amataga, o le a faigata ona filifili i se filifiliga, talu ai, e pei ona latou fai mai, o ona mata o le a na ona faasalalauina i itu eseese. Sei o tatou mafaufau, pe faapefea ona filifili lelei se yoga matata, ona le toe faanoanoa lea i le filifiliga na faia.
O le fea matai mo le yoga e sili atu?
- Length . Muamua, ia gauai atu i le umi o le matā filifilia. O le maualuga o le 180 centimita. Ae o lenei, seʻi tatou fai atu, o le uiga. Afai ei ai se tuputupu aʻe o le sili atu ma le 180 senitimita, e fautuaina e faʻatau se mat ma se umi o le 200 i le 220 senetimita, a leai, aʻo faia le toleniga, o ou vae po o lou ulu o le a faʻaalia nei i tua o le mat.
- Maʻa . E leai se taua o le mafiafia o le fala, aua e maua ai lagona mafanafana. E fautuaina e filifili se mat tusa pe tusa ma le 5-6 milimita le mafiafia. O le a ia le misia le malulu mai luga o le fola, e tusa lava pe mafaufau umi, ma o le a faigofie foi mo oe ona taoto i luga o sea fala, pe fai ma faataitaiga, faalagolago i luga ma luga o pito.
- Mea . O le mea moni, o le mea sili ona sili ona fiafia i ai o loʻo faʻaaogaina i luga o yoga faʻavae mai mea masani. E mafai ona avea, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamaʻaloga masani faale-natura, fuga fiber, cotton, fiber masani ma isi. O le mea pito sili ona lauiloa, o le mea moni, o se mea paʻu mo le yoga. E lelei, faʻapitoa ma maua lelei le tino, ina ia oʻo i le taimi o toleniga e te le paʻu pe faʻafefe. I le auala, pe a faʻatau, ia mautinoa e siaki pe faʻapefea ona masei le fala! E taua tele lenei mea, talu ai o le yoga mat must not be slip, ma faʻafefe foi le afu lelei.
- Faʻafiafiaga . O le pipiʻi o laiga o yoga e sili atu ona faʻalelei le ofuina, o lea siaki ai le faʻatusatusaina o le fala ae leʻi faʻatau. Faʻalogo foi i le mea moni e faapea o le pulu paʻu e tuʻufaʻatasia ma le jute o le a mamafa, ma o le paʻu e sili atu le malamalama, o lea e sili atu ona talafeagai mo le felauaiga.
| | | |
| | | |
| | | |
