O a mea e mafai ona aoga ai apricot?
Ona o lona tuufaatasiga tele, o lenei fualaau suamalie, susulu ua i ai se aafiaga lelei i le galuega a isi tino ma tino.
O le mea lea, o le potassium, o loʻo i totonu o le apricot, e faʻaolaina ai le cardiovascular system, ma i le taimi lava e tasi e fesoasoani i le faʻamalosia o le tino.
O ia elemene e pei o le phosphorus ma le magnesium e faʻaolaina ai le faʻaagagaina o tulaga o le faiai, faʻaleleia le galue o le faiʻai ma manatua. O le uʻamea o loʻo i ai i le tuufaatasiga e faʻaleleia ai le totoina o le toto, ma o le iodine e faʻaleleia ai le toto o le thyroid.
Faatasi ai ma vitamini o loʻo i ai i apricots, e mafai ona e valaʻau: A, P, C, Vaega B.
E mafai e le tina ona 'ai i apricot ao fai susu?
E tatau ona e iloa e maua e fomaʻi se tali lelei i lenei fesili. Peitai, i le taimi lava e tasi latou te gauai atu i tulafono o le faʻaaogaina o apricot.
O le mea o lenei fua e mafai ona faʻaosoosoina ai le atinaʻeina o se pepe pepe , lea e masani ona o faatasi ma tiga o le pepe, lea e mafua ai le atuatuvale ma le tagi i totonu o le paʻu.
Ina ia aloese mai ia tulaga, e le fautuaina le faʻaaoga o apricot pe a le atoa le 3 masina le pepe. Seiloga e oʻo atu i le tausaga ua atofaina, e mafai e le tina ona faasolosolo malie ona tuʻuina atu i lana apricot meaai.
I lenei tulaga, amata i le afa, maualuga o le 1 pc. A uma ona 'ai i latou i le taeao, e tatau ile aso e matauina ai le tali mai le pepe. Afai o le kulimi, e mumu i luga o le paʻu e le oi ai, e mafai e le tina ona faʻaaogaina apricots i lea taimi ma lea taimi. Ae ui i lea, ina ia aua nei mafua ai ni allergies, aua le 'ai tele - 3-5 fua i le aso o le a lava.
O le mea lea, e pei ona mafai ona vaaia mai le tusiga, pe a fafagaina, e mafai ona 'ai le apricots, ae e tatau ona amanaʻia faʻaaliga o loʻo taʻua i luga. E le gata i lea, naʻo fua o fualaʻau e tatau ona 'aina. Sili pe afai latou te ola i la latou lava togalaau. I lenei tulaga, o le a mafai e le tina ona puipuia le soifua maloloina o lana pepe ma ona lava mai aafiaga le lelei o fomaʻi fomaʻi, lea e masani ona togafitia ai le apricots pe a tupu aʻe i luga o se fua o le gaosiga.