E tatau ona faʻaalia le talatala i tagata uma, ae le o tagata uma e faigofie ona tuʻuina mai. O le fefe i le tulaga ma le au maimoa ua i totonu o le toatele o tagata ma masani ona sau mai le laʻitiiti. Ae peitai, o lenei phobia e mafai ona foia le iloa o le a le fefe e fai i luga o le tulaga.
O le a le glossophobia?
Glossophobia, poʻo le logophobia, o se fefefe i le talanoa ma se motu o tagata e toatele, ma e tele ituaiga:
- peyraphobia - fefefe i le tautala lautele lautele;
- lalophobia - faʻasalaga i luga o le laasaga poʻo le fefe e talanoa ona o le mafai ona faʻamalosi;
- verbobobia - mataʻu i upu taʻitasi.
O le fefe i le tautala atu i le aofia e le o se faamaʻi, ae mafua ai le tele o le le mautonu i le olaga pe afai o tiute aloaia a le tagata e aofia ai le fegalegaleaiga masani ma vaega toatele o tagata. E le gata i lea, faatasi ai ma le foliga mai o le le mautonu o lagona valea i tagata lautele, o le fetuutuunaiga lautele o tagata taitoatasi o le a sili atu ona faigata.
Faailoga o le logophobia
O se tagata e mafatia mai le fefevale i le tautala atonu e le iloa e uiga i lona tulaga maʻi ma tusi mea uma mo le taua o le tagata lava ia. Mo nisi, o lenei mea e mafua ona o ni faaletonu i fafo po o le tautala, ma e manatu tagata e leaga - o lenei ua pipiʻi i totonu. O le fefe i le vaaiga o loo faaalia i faailo nei:
- I le gasologa o le gaioiga: cotton feet, nausea, pallor, gutu malulu, tachycardia, faʻapupulaina o le salu, mumu o le paʻu.
- Aʻo leʻi faia le taʻaloga: le mautonu, leai se manaʻo , popole.
- Le lelei le tautala, lea e naʻo le taimi e tautala ai i luma o le aofia e faʻaalia ai: o le valea ma le gūgū, o le tagiauvale.
Fefe i le tautala lautele - mafuaaga
Fefe i le vaaiga - phobia numera 1 i le sosaiete nei. E 95% o tagata. O mafuaaga mo lenei fefe e mafai ona faapenei:
- mea leaga i le taimi ua tuanai (sa ulagia se tagata i luma o tagata lautele, sa i ai se tulaga tulaga faalumaina, lea na tolopoina i le le malamalama);
- mea sese o aʻoga (matua pule na musuia le tamaitiiti e le mafai ona tautala leotele i nofoaga faitele);
- maualalo le taua o ia lava;
- tiutetauave i luma o se aofia e le manao se tagata e ave ia te ia lava;
- o le faaiuga e taofi filemu e sili, mafua mai i fautuaga mai fafo (sosaiete, matua) poo le tagata lava ia;
- Le lelei le tautala, ona o se tagata e mumusu e tautala.
Fefe i le tulaga mo musika
E le gata o tagata soifua faigofie ei ai ni glossophobes. Soo se tagata faafiafia lona lua o musika masani o musika e atuatuvale ma fiafia i luma o le konaseti, fefefe e faia se tusi sese ma ulagia e isi tagata o le au faila. Mo le toatele, o lenei phobia e sili atu ona leaga i le tele o tausaga, ma e le iloa e se tasi le auala e foia ai le mataʻu i le vaaiga , ma teena ai se galuega musika, e tusa lava pe o le a le matagofie. E manaia le fefe i le tautala i tagata lautele e na o tagata e faia musika masani, ma e le afaina ai le au pepese pe fai musika.
E faʻapefea ona aʻoaʻoina se tamaititi e aua le fefe i le vaaiga?
E masani ona tupu se tamaititi e fefe e fai i luga o le tulaga. E tusa lava pe lelei le saunia ma le tele o taimi e toe talanoa i le fale, e leiloa le tamaititi aʻo le i ai ni tagata ese ma taofi pe amata ona tagi. Ua ofoina atu e le fomaʻi mafaufau tulafono e tele e fesoasoani ai i fanau e faatoilalo le matamuli i luma o se aofia:
- O le toe fai o le tina o le aʻoga. E tatau ona talanoa ma le tamaititi i le tele o taimi, ia taʻu atu mea e tatau ai oe, e aofia ai i totonu o se potu fetuunai, ma se faʻaaliga ma se ataata i ona foliga. Faatasi ai ma lenei faataitaiga, e faaali atu e matua i le tamaititi le auala e le fefe ai i le vaaiga.
- Faia o se foliga lelei. Tuu atu i le tamaititi e tau mai se pese pe usu foi se pese i luma o se faʻata, i totonu o se ofu matagofie. I le vaaia o ona ata, o le a ia manao e toe faia lenei matagofie ma faʻaali atu i isi.
- Leai se faʻatusatusaga : e te le tau faʻafefe le tamaititi i le mea moni o loʻo ia lafoaʻia isi tamaiti e sili atu ona lelei, ae, i se isi itu, lagolagoina o ia i manuia ua uma ona iai. O le mea sili ona leaga e mafai ona e faia o le taufaʻataʻi lea o le tamaitiiti ma taʻu atu ia te ia o loʻo ia faia se mea e sili atu ona leaga nai lo le mea o totoe.
- Faʻaleleia : tuʻuina atu se meaalofa i se tamaititi poʻo le saunia o se isi mea e teʻi ai, e mafai ona e faia se faamanatu moni mai le faatinoga. O le a manatuaina e le tamaititi lenei aso o se mea mataʻina ma o le a manaʻo e toe faia.
O le atuatuvale i luga o le tulaga o loo aofia i le toatele: mai tamaiti i luga o matai i fomai tomai faapitoa po o failauga ma lipoti a le au faaupufai. Afai e te liliu le faatinoga i se faagasologa manaia, vaai na o ni uiga lelei i ai, ona mafai lea ona e aloese mai le matamuli i luma o se motu o tagata e toatele, oe ua na o oe lava e gauai i ai. Malamalama i le auala e foia ai le fefe i le vaaiga, o le a matua fesoasoani tele tagata matutua i le olaga ma a latou tama ma le fefe i le tautala.