Faamamaina o nifo - 8 auala mo le tumama lelei

O le taofiofi faifaipea o nifo o se togafitiga taua tele lea e fesoasoani e puipuia ai le tupu mai o caries, lea e faatamaʻia ai le nifo nifo ma taitai atu ai i le nifo. Ina ia puipuia faʻamaʻi pipisi ma nifo, e fautuaina e fufulu ou nifo i le taeao ma le afiafi.

Aisea e pala ai ou nifo?

O le tumama o se mea e manaʻomia mo le tausia o se microflora maloloina, lea e puipuia ai le tupu mai o faʻamaʻi eseese. Ina ia malamalama i le taua o lenei faʻatinoga, e tatau ona e mafaufau atili i auiliiliga o le faamamaina o nifo o:

1. Fuga fou. Faatasi ai ma le fesoasoani o lenei togafitiga mama, tatou te faʻaumatia tino o meaʻai, lea e pala ma pala, pe afai e le aveesea i le taimi.
2. Puipui taʻavale. O le faapaleniina o le eletise o le eletise i le oral e faaleagaina ai le manava ma taitai atu ai i le atinaeina o caries.
3. Feteenaʻi le fuga. Paʻu e matautia i le dentin, aua e faʻaumatia ai, o le mafuaʻaga lea e taua ai le tausia o nifo masani.
4. Toefuataiga o le fagu. O le masani ona fufuluina o nifo e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o meaʻai i totonu o le oral, lea e afaina ai le nifo nifo.
5. Gom massage. Gums, e pei foi o nifo e afaina i faʻamaʻi, o lea e taua tele ai le faʻafefeteina, faʻaleleia atili o le toto ma le suavai.
6. Faʻamalosia o mea taua. O le auvae ei ai le tele o aʻafiaga o meaola e gafa ma le soifua maloloina o totoga i totonu, o lona uiga la o latou faaosofia o le faʻamaoniga lea o le ola maloloina o le tino atoa.
7. Puipuiga o faʻamaʻi pipisi. O le mafuaʻaga o faʻamaʻi o ia ituaiga o maʻi o microbes ma siama faʻamaʻi i totonu o le vavagana o waha.
8. Faʻasaoina i le asiasi atu i le fomai nifo ma isi fomaʻi o tomai faʻapitoa.

Faʻaaogā faʻamalosi o nifo

O le soifua mālōlōina o nifo ma le faitotoʻa tautala e mafai ona faʻatinoina e tagata tomai faapitoa, e faʻaaoga ai mea faʻapitoa ma masini, ma i le fale. I le taimi nei, e mafai ona e faʻatau mea uma e te manaʻomia e fufulu ai ou nifo: pulumu, falaoamata, filo, fulufulu, vailaʻau, pulumu. O nei mea uma e faʻamautinoa ai le lelei ma le mataalia o le tausiga o nifo ma le ooto i le lautele.

E faʻapefea ona fufulu ou nifo?

E foliga mai o le fufuluina o ou nifo i se pulumu pulumu e faigofie, ae pei o fuainumera, e le o tagata uma e iloa tulafono mo le tausiga o nifo ma mea leaga, ma mea sese masani i le faia o lenei faiga. Muamua, seʻio tatou tilotilo i tulafono mo le fufuluina o ou nifo:

1. O le pulumu e faʻaaogaina i le pulumu i se vaega itiiti, ona o le tele o le pulufana o le a na o le faalavelave i le faamamaina lelei.
2. O le pulumu e aumai i le maualuga o le 45 tikeri.
3. Mo le gaoioi o se pulumu, e tatau ona talafeagai le gaioiga mai se pulu poʻo se gingiva, e peisea'ī o le fufuluina o meaʻai ma le paʻi. O gaioiga e maua mai i le tele o nifo i alo.
4. E mafai ona fufulu pito i luga i luga o le taʻavale.
5. A uma ona fufuluina o nifo, matou te taumafai e fufulu le laulaufaiva, lea e nofo ai le leona o microbes ma siama.
6. Ma le isi, e manaʻomia ona e faia se masini masima. Ina ia faia lenei mea, matou te auai i nifo ma i totonu o motuga, e le o se mea e sili ona mamafa, matou te masaa le pulu.
7. Dental floss fufulu le va i le va o nifo.
8. Mo le afa minute, fufulu lelei le gutu ma se fesoasoani fufuluina.

E fia taimi i le aso ou te fufulu ai oʻu nifo?

Mafaufau i le fesili pe fia taimi e fufulu ai ou nifo ma le umi e tatau ona faia ai lenei faiga, e tatau ona e taulai atu ile lua taimi e faamamaina - i le taeao ma ao le i momoe.

1. E tatau foi ona e fufulu le gutu pe a uma meaai. Mo i latou o loʻo maua nifo lelei, suʻamuʻu (faʻavili mo le sili atu i le 5-7 minute), i isi tulaga o le a fesoasoani se fomaʻi faapitoa.
2. O le umi o le fulufulu e fautuaina i totonu o le tolu minute.
3. E faalua i le tausaga ona fautuaina e faatino le faamamaina o nifo i le nifo.

O le a le ituaiga o toothpaste e fufulu ai ou nifo?

Pastas ua vaevaeina ma le mamā ma i latou na faʻaaoga mo togafitiga faafomaʻi ma puipuiga. I le leai o ni faafitauli ma nifo e mafai ona tuʻu faʻatasi i le mama. Afai e le maloloina nifo, ona tatau ai lea ona filifili le paʻu e fetaui i se mataupu faapitoa. Ina ia faia saʻo lenei mea, e aoga le faia o fautuaga pe o le a le mea e sili ona lelei, e tusa ai ma fomaʻi, e faalagolago i faafitauli tau le soifua maloloina ma nifo. Ia mautinoa e tilotilo i le faailogaina o meaʻai.

1. Faʻatasi ai ma faʻafitauli faʻafuaseʻi, e tatau ona e filifilia se pasene ua faailogaina Parodont.
2. Pasta ma le calcium ma le suavai e talafeagai mo le toe faʻafouina o le uila ma le puipuia mai caries .
3. Afai o le alofilima o le nifo e matua nofouta lava, ona lelei lea o le fofo ma le Sensitive marker.
4. Ina ia faʻamalosi le au, e fautuaina e fomaʻi le filifilia o se pasi ua faailogaina Fito, faʻatasi ai ma se vaega o vailaʻau ma togalaau.
5. Pastes faʻatasi ma vailaʻau faʻapitoa e talafeagai mo le puipuiga lelei ma le tumau-tumau mai siama ma microbes.
6. O le pito sili ona lelei mo le toe faʻafoʻiina o le mucosa o le vitamini ma le carotolin.

O le pulumu sili ona lelei

Ina ia fuafua le filifiliga o se pulumu pulumu e tatau ona e malamalama ia latou ituaiga eseese ma faamoemoega, e tusa ai ma galuega faatino.

1. Mechanical. O lenei pulumu pulumu e iloa e tagata uma. Pe a filifilia, o le a gauai atu i le malosi o le faʻailoa (e masani lava o se tikeri maualuga). I le tau o le paʻu paʻu na vaevaeina manatu o fomai. E manatu nisi e aoga, ma o se tasi - o se mea e faʻaaloalo ai i le faʻalelei.
2. Mea eletise. O lenei filifiliga o le pito i luga o le lauiloa ona o le mafai ona faamamaina lelei e aunoa ma le faʻaaluina o taumafaiga faʻapitoa ma le mafai ona faamaluluina le papa. O le faamamaina o nifo mai le maa e fautuaina foi ma le fesoasoani o lenei ituaiga o pulumu.
3. Faatulagaga. O fufulu taugata nei, ae e aoga tele, aua latou te saofaga e le gata i le faʻamamaina o le oral vevela, ae faʻapea foi le faʻaleleia atili o goto ma nifo.
4. Mo pa puipui. O lenei pulumu ei ai sona foliga patino, lea e mafai ai ona e alu i nofoaga faigata uma lava. I le tau leai se totogi latou te le o iai, ae o sea pulumu e masani lava ona faʻatonuina i faleoloa faapitoa.

Irrigator mo le faamamaina o nifo

O se mea faʻaonaponei mo le fufuluina o nifo, faʻaleleia, e tusa lava pe taua tele se tupe, e aoga tele ma fautuaina mo le faʻaaogaina. O lenei masini e aofia ai ni puluvao, pamu suavai ma se vai vai. Ina ia malamalama i le aoga ma le mamalu o le tagata e faʻaleleia, e tatau ona e mafaufau i ona uiga autu.

1. O le faʻamamaina o nifo ma le uila e fesoasoani e togafitia ai mea faigata, e oʻo atu i le avanoa i lalo o pale, taliga ma isi fausaga.
2. O le vaalele faʻavaivai e iai sona aoga aoga i luga o le tulaga o gums, massaging them.
3. I totonu o le tane taʻele o le masini e mafai ona e sasaa i totonu o soʻo se vai (mo se faʻataʻitaʻiga, teuteuga o laʻau poʻo viseptics), lea e faaopoopo atu i ana mea e le faʻaaogaina ma le faʻaaogaina o mea faʻapitoa.

Faʻaaogaina le masini e faigofie tele:

1. Liligi le suavai i totonu o le tane.
2. Matou te uuina le paso ma punou ifo i lalo o le tapu.
3. Faapipii le paso i le maualuga o le 60 i le 90 tikeri ma ia faʻaaoga le masini.
4. O le taimi o le taualumaga e mai le lima minute i le kuata o le itula.

Ershiki mo le fufulu o nifo

O le fesili pe e tatau ona fufulu ou nifo ma le auala e fai ai ma le saʻo ma faʻamalosi poʻo alalaupapa e moni lava. O ia fuafuaga e le maua ai se ala agavaa e fai ai lenei mea i se pulumu, o lea na faia ai ni masini faapitoa - pulumu. Ae o nei ituaiga o mea tau vailaau mama mo le tausiga o nifo o le a fesoasoani e aveesea tino o meaʻai i le va o nifo ma faʻamama le nifo nifo mai le lauti ma le kofe.

O le auala lenei e faʻaaoga ai pulumu:

1. Aumai le pulumu i le va, lea e tatau ona faʻamamā i le taumatau saʻo.
2. Faʻamalosi ma le faʻaeteete le tiaʻiina o le pulumu ma fufulu le va i le agai i luma ma tua.
3. Faʻailogaina ma faʻavavevave uma. Afai e fufusi tele le pulumu, e tatau ona faʻaaoga se pulumu laʻititi laʻitiiti.

E faʻapefea ona fufulu ou nifo?

O le soifua maloloina o le ooto e tatau ona aoga, o lea ua fautuaina ai e faʻaaogaina le fulufulufo. O le faʻamamaina o nifo ma se filo e fesoasoani e aveese ai meaʻai i le va o nifo, aloese mai le pala ma le lamatia o caries. Fai faigofie:

1. E afaina le filo i luga o tamatamai lima ina ia i ai se vaitaimi e tusa ma le 3 cm.
2. Faʻamamaina ma le faʻaeteete i totonu ole vaalele.
3. Faʻamama le faʻailoga e ala i le uʻuina o le filo ma luga ma lalo ma nifo o nifo.

Tomai nifo mamanu

E tusa lava po o le a le faʻaeteeteina o tatou nifo, o le soifua maloloina faʻapitoa o le vavagana o lauga e fautuaina faalua i le tausaga ile ofisa o nifo. E mafai ona avea le laser poʻo le fufuluina o ultrasonic, lea e manatu lelei e aoga. Ina ia mafai ona fuafua le faiga, e tatau ona mafaufau i ai tagata sili ona lauiloa.

Ole soifua maloloina ole tino i vailaau

Togafitiga o fomai nifo i le fomai nifo o le a fesoasoani i le aveeseina o le maʻa ma le tartar mo le tasi auala, faʻamaeʻa ou nifo ma faʻafefeteina. Fai lenei mea i:

• faiga faʻapitoa e faʻatatau i le faʻateʻaina o le tartar;
• fluoridation o nifo faatasi ai ma se masini e fulufulu ma se fusi faapitoa-o lo oi ai pepa faapipii;
• tapuni faʻapitoa mo le oral vevela ma fualaau aina;
• vailaau oona.

Faamamaina o vai i nifo

O le faamamaina o le nifo i le ultrasound o loʻo faʻaaoga e faʻaaoga ai le laser ultrasound faapitoa. Afai tatou te faʻatusatusa lenei faiga faʻapitoa ma vailaau faʻasolosolo, poʻo le mea e faʻaaogaina ai masini, o lona aoga autu o le saogalemu atoatoa lea. O ia faamama e fautuaina ina ia faia 1-2 taimi i le tausaga. O mea taua e tolu e sili ona aoga o le faamamaina o ultrasonic:

1. Aesthetics. O foliga ataata e foliga mai ona o le lelei o ona nifo ma maloloina.
2. Soifua Maloloina. Mai i le puipuia ma le tumama o mea tuusao e faalagolago i le soifua maloloina o le oral vavao.
3. Gafatia i togafitiga. Ole faamamaina lea e fautuaina ina ia faia aʻo leʻi amataina ni fomai nifo, lea o le a sili atu ona aoga pe afai e te faʻapitoa le mamā o lau pepe, ma nifo mai maa ma maʻa.

E i ai le tele o faʻailoga i lenei faiga:

• bronchial asthma, faʻamaʻi pipisi o viral respiratory, arrhythmia;
• le i ai o fausaga faʻasolosolo ma mea faʻapipiʻi;
• vaitau faʻafefe (i le laʻititi ma le talavou);
• le uluaʻi masina o le maitaga;
• o le faʻamaʻi o le tuberculosis, hepatitis ma le HIV.

Faamamaina o nifo ole Vaalele

O auala faʻaonaponei o le faʻamamāina o nifo e eseese tele, ae o tagata uma ua iloa nei le faʻaaogaina o le Ea Flow. O lenei faiga e faia i le faʻaaogaina o se masini mitiia e faʻamamaina ai nifo o maa, maʻa ma siama. O le tuufaatasiga o le paluga faamama e aofia ai le vai ma se mea e faʻaaogaina e le faʻaleagaina ai le gutu ma le nifo.

Faʻapitoa o le faʻatinoga:

1. Faʻasalaina i le faamamaina ma le faʻamafanafanaina o nifo.
2. O le umi o le aafiaga e mafua ona o le talosagaina o se vaʻa faapitoa pe a uma le faʻatinoga.
3. Le natura o le paolo , aua e le o se paʻepaʻe, ae o se faʻamalologa faʻavae.

Contraindications i le Vaalele Felelei:

• fulu ma le bronchitis;
• tausisia o se masima e leai se totogi;
• Vaʻa faʻafuaseʻi (aʻo leʻi maua se fautuaga faʻapitoa);
• tausaga a tamaiti (e oʻo atu i le tausaga).

Lafoaia o nifo

O le faʻamamaina lelei o nifo mai le tartar ma le plaque i se laser e tele mea lelei. O lenei filifiliga e le afaina, aoga ma saogalemu. E fautuaina i tagata uma e oʻo lava ia i latou e leai ni faʻafitauli. Faailoga mo le faamamaina o laser:

• afaina ma gasegase toto;
• fesuisuiai ulaula;
• tapenapenaga mo le faʻafefeina o taualumaga;
• o foliga vaaia o le manogi manogi mai le gutu;
• papa ma le tartar;
• sauaina o kofe ma le lauti;
• sauniuni mo le togafitiga o le tele o faamai o le oral vavao.

Contraindications e aofia ai:

• GV ma le maʻitaga;
• faʻatasi ai o pito i lalo;
• seti o faamaufaailogaina ma sasaina nifo;
• tausaga e 18 tausaga;
• taofi.