I lalo ole lauulu pepe ole lauulu - o le a le mea e fai pe fai?

Ae paga lea, o le leiloa o lauulu pe a maeʻa ona tufaina, o le tele o tamaitai e leʻi leva ona latou maua le fiafia i le tulaga faaletina. Ina ia malamalama i le mea e fai, afai e pa'ū lauulu mai le tina tausi maʻi ma faʻafefea ona taulimaina lenei mea matautia, o le fautuaga e uiga i le tausia oi latou ma fautuaga mo masks ma vaega o le phyto-fesoasoani o le a fesoasoani.

O mafuaʻaga autu na amata ai e se fafine ona mataʻituina le leiloa o lauulu, o fomaʻi ua taua o le atuatuvale ma le suiga i le tala o le mea na tupu. Ma afai o le faafitauli muamua e mafai ona faʻamavaeina tutoʻatasi, faʻatupulaia, mo se faʻataʻitaʻiga, o le taimi o totoe, ona tatau loa lea ona faia e le fomaʻi le lua. I le asiasi atu i le fomaʻi aʻo leʻi pasia auʻiliʻiliga, o le a tusi atu e le fomaʻi ia te oe tapenapenaga o le a aumaia i le masani poʻo le fuaina o hormones ma o le a le afaina i lenei mea i se paʻu.

Fautuaga aoga mo le tausiga o lauulu

Mo fafine o loʻo susu ma faʻafefete mata, ua fautuaina e fomaʻi e te faia se ulu i se tasi aso ma mulimuli i nei fautuaga:

Faamaumauga o Tomai Faafomai

Mo tina talavou oe susu ma faʻanoanoa o le a pau le malosi o le lauulu, e mafai ona e fautuaina le faia o le suauu paʻu. Mo lenei mea, o le aveeseina o le vevela o le potu e faʻaaoga i le lauulu ma le paʻu. A maeʻa lena, o le lauulu e tuʻu i le cellophane ma se solo. O le taimi o le gaioiga o le suāuʻu e 60 minute. O le numera fautuaina o taualumaga i le masina e 15 taimi (e tatau ona faia i isi aso uma).

E le gata i lea, e mafai ona e saunia se masini mai le suauʻu suauʻu ma le fefete. Mo lenei mea e te manaʻomia 2 tbsp. sipuni o le fefete a le fai meaʻai falala i le lava aofaʻi o susu susu, faatasi ai ma le faʻaopoopoga o le 1 teaspoon o le meli. Tuu i se nofoaga mafanafana mo le 20 minute, ona faaopoopo lea o le 1 tbsp. se sipuni o le olo ma le suauu suauu. E tatau ona faʻaaoga le masini fefiloi i le lauulu ma taofia mo le 1 itula.

O le mea lea, i le faaiuga, ou te manao e matau i le vaitaimi o le lactation, ia tausia le lauulu, e pei foi o le togafitia, e na o se auala masani lava e manaomia. Ma afai o le faafitauli e sili ona malosi, ona faanatinati lea i le fomaʻi, pe a maeʻa togafitiga saʻo uma e fesoasoani e toe faʻafoʻi vave le lalelei o lau lauulu.