O se taimi manaia o le olaga o se fafine e pei o se maitaga e mafai ona pupuni ai se maʻi le lelei, e pei o veinsose veins. E tele taimi e tupu ai, aemaise lava i latou o loʻo vaʻaia i veins veinose. Ma afai e te mafaufau i le meaʻai o le gaioiga, o lona uiga ole fesili ole mea e togafitia ai le eseese ole taimi ile maitaga e matua manino lava.
E faʻapefea ona iloa faailoga o le maʻi?
I le avea ai o se tulafono, i le amataga o le gaioiga o le maʻi e tupu e aunoa ma ni faailoga manino. E mafai e se fafine ona lagona le vaivai i ona vae, lea e faʻaleleia i le afiafi ma pasi seia oʻo i le taeao.
O faʻailoga e tatau ona faʻamalosia ai le tina faʻamoemoe e pasi le faafitauli o le mea e fai i le fesuisuiai ao maitaga o:
- po i luga o le manava o le povi o vae ;
- tiga i vae ma le susulu o le paʻu ;
- faʻaleagaina ma le faʻasolosolo o veins.
O le a le mea e faʻaosofia ai le manaʻoga mo le togafitiga o vailaʻau eseese ao maitaga?
O mafuaʻaga e mafua ai lenei tulaga o le: suiga o le tino i le tino, faʻalauteleina o le toto ma le mamafa, aʻafiaga o le fusi e tuputupu ae ma le matua, faʻatoʻaga, ma isi. Afai e te le faia fua talafeagai i le taimi, o le vevela tele i le taimi o le maitaga e mafai ona oʻo atu ai i le malepe o veins, totoʻa, ma isi mea le lelei. Aloese mai nei mea uma, pe afai e te mulimuli i tulafono faigofie e fautuaina e faatosaga.
O a auala e faʻafefe ai i le taimi o le maitaga?
Faʻaavanoa ona faia se faʻamalologa o le togafitia o le faʻamaʻi e tasi e le aoga. Tuuina atu se filifiliga o togafitiga i se tagata tomai faapitoa. I le avea ai o se tulafono, o le fesuiaiga i le vaitau o le faʻaaogaina e faʻaaogaina i auala faasao: aʻoaʻoga faʻapitoa, ofuina faapitoa o laei, meaʻai ma suia le pulega o le aso.
O le tele lava o fomaʻi e taʻu mai ai se gel mai le vevela i le taimi o le maitaga. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea o nei vailaʻau e faʻaaogaina i luga. Ae peitai, pe a filifilia i latou, e tatau ona gauai atu i vaega, o nisi o ia mea e mafai ona ulu atu i totonu o le toto, ma, i le mea lea, i le tino pepe. E faʻaaoga lenei mea i le kulimi mo veins i le maʻitaga, o le filifiliga e tatau ona faʻatagaina atu i se fomaʻi-fomaʻi.
Vaʻa vevela i le taimi o le maitaga - metotia a tagata
I totonu o faleteuoloa o vailaʻau faʻaleaganuʻu, e tele auala e le faʻaleagaina mo le tamaititi e faʻaumatia ai le maʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga:
- faaaoga fuamoa lanumeamata po o le tata i pona oona;
- inu o le lauti mai luga o kāloti;
- lafoaia o veins ma le vailaau o le apple cider vinegar;
- afifi o pateta fou pateta ma isi.