E faʻapefea ona malamalama na amata le taua?

A maeʻa le euphoria o le uluaʻi vevesi ma le faʻalavelave o le pepe, o le a oʻo i le lumanaʻi le iloa o le maʻitaga o le pepe: faʻafefea ona amata taua, e le mafai ona amataina taua ma o le a le umi e oʻo ai i le falemai o le tina? O le toʻatele o tagata e popole o le a amata le taua i le taimi o le moe ma e mafai ona e faimalaga.

E faapefea ona e iloa ua amata taua?

Sei o tatou fuafua pe faapefea ona fuafua na amata le taua ma mea e tatau ona faia muamua. Muamua lava, o faʻavaega o le amataga o le faagasologa o le fanau mai, o la latou sini autu o le tatala lea o le au. I nai vaiaso ao le i fananau mai (masani 3-4 vaiaso), o le a oʻo mai se taimi e amata ai le mea e taʻua o le sese. E pei o se vaitaimi ma e pei o ata tusi. Atonu ei ai se lagona o le raspiraniya, o le fua e amata ona fai i luga o le ponaivi ola ma lagona e le faletua le tingling. E faʻapefea ona malamalama o nei mea o tauiviga pepelo:

Ae a pe a amata le taua?

A amata le amataga, e masani lava ona le malosi tele, ma e masani ona e malolo ma taumafai e malolo (pe afai e le moe, ia maua se tulaga lelei ma malolo i le tele e mafai ai). Aua nei galo i se taimi puupuu o le a manaomia ona e "galue" lelei. E le tatau ona e tumau pe taumafai e foia le taua, ave i le filosofia: o lau pepe o sauniuni e fanau ma faia le tele o galuega faigata nai lo oe, taumafai e fesoasoani ia te ia i lenei mea. Faʻalagolago i le taimi e amata ai taua, e tatau ona e sauni mo mea nei:

O taua muamua e tutusa ma le mamafa i totonu o le manava o le manava, latou te le mafua ai ni faʻafitauli faapitoa, e tupu ai le lagona o loʻo lafoina i le pito i lalo (e foliga mai o le tiga i le taimi faʻatonu). E tupu se mea e le iloa e se tamaitai pe faapefea ona malamalama na amataina le faʻailogaina o galuega, pe afai na sese i latou i luma o latou. Ina ia iloa ua amata le feteenaiga o galuega, e mafai uma e ala i le faitauina o vavao (mo vavao lautele, o le taimi e masani ona faaitiitia) ma le auala e matau ai: pe a maua le taele mafanafana, o le a faateleina le feteenaʻiga,

O le a le taimi e amata ai le vavave?

E mafai ona amata feeseeseaiga i soo se taimi o le aso, ae o le tele o taimi e amata ai le amataga i le po. O le mea moni e faapea, o le oxtocin hormone e sili atu ona galue malosi i le po, o lona uiga, e nafa ma le amataga o galuega. Afai e le iloa e se tamaitai le auala e fuafua ai ua amata le faʻailogaina o galuega, e tatau i se tagata ona matau isi faailoga o le amataga o le galue:

O le mea e sili ona taua o lou lagona ma lou mafaufau i le taimi o le fanau mai. Afai e te popole tele o le ae le maua se taimi e te alu atu ai i le falemaʻi pe fefe foi i faʻafitauli, ona ole atu lea i lau fomaʻi e tuʻu oe i se tulaga saogalemu: o le a tuʻuina atu ia te oe le talitonuga o le ae le misia le amataga o le taimi sili ona taua i le olaga ma o le faagasologa atoa o le a vaavaaia mai lava i le amataga.