O le lanu uliuli ma le uliuli e maua mai i laulaau, ae o la latou eseesega, o le lanu meamata e itiiti lava le gaosiga - e fai sina faʻamalosi (nai aso), ae o le lanu uliuli ao lei oʻo mai ia i tatou i luga o le laulau e umi se umi, Faʻafefea ona mafai ona teuina ma faʻatau atu.
O le tali i le fesili e foliga mai o le lanu lanumeamata e aoga, e le afaina, ae e le o se mea: o le tea ei ai sona aafiaga taua i le tino, ma o le ituaiga o lona gaioiga e le taua tele: mo nisi tagata o lauti tiamata e mafai ona avea ma faaolataga mai le toatele faafitauli i totonu o le tino, ae o isi ua matua solia.
O lea la e tutusa uma le aoga o lanu lanumeamata pe aoga?
O le aafiaga o le lanu lanumeamata i luga o le tino e le mafai ona faafitia, ae ia fuafua po o ai e afaina ai, ma o ai e aoga, e tatau ona e iloa po oa mea patino o ia te ia.
Faʻaaogaina o lauti lanu meamata:
- faʻaosofia le faʻalavelave faʻalavelave ma faʻateʻa ai vaa;
- faafetai i le anotusi o le vitamini C ei ai lona aoga aoga i luga o puipuiga;
- lanumeamata lauti ei ai antibacterial, antiviral ma antifungal aafiaga;
- e aveeseina ai le tino mai le tino ma e i ai lona malosi faʻaleagaina lautele;
- faʻamamā le tino o mea mamafa mamafa;
- faatelevave le metabolism;
- faafetai i mea e maua i le iodine, e aoga i le tulaga o le le lava o lauroid function;
- e avea o se auala e faʻamalolo ai, e aoga i le dysbacteriosis ma mea e 'ai meaʻai;
- O le malosi o le lauti faʻamalosi e fesoasoani i le manava o le ita (faʻaumatia siama), ma vaivai ai le tipi o le lauti i luga o le inumaga ma faʻateleina ai le tomai tau afi;
- faamalosia le puipui o toto toto ma taofia ai le atinaʻe o paʻu toto;
- lanu lanu meamata e maualalo ai cholesterol;
- o lenei vai e faʻaitiitia ai le toto.
O le mea lea, o mea aoga o le lanu lanumeamata e manino, ae o loʻo i ai ni faʻasalaga: mo se faʻataʻitaʻiga, o le iodine o loʻo faʻamaonia ai o tagata e faʻateleina lau thyroid galuega e le tatau ona ave lenei inu.
Ma le masalosalo o lona aafiaga i luga o le gastritis: o mea gaioiolosi e mafai ona afaina ai le mucous membrane. Faʻatasi ai ma le maʻi ulutala, e le mafai ona e inu i le lanu lanumeamata malosi, aua e ono mafua ai le tiga ma le malosi.
O i latou o loʻo iai faʻamaʻi fatugaina e tatau ona inu ma le faaeteete lenei vai inu, aua o le a faʻateleina ai le metabolism ma o loʻo i ai sona aafiaga vaivai diuretic.
O tagata, e iai ni faʻalavelave ogaoga o le popole ma le fatu cardiovascular, e sili atu ona faʻagata le faʻaaogaina o lenei lauti, aua o loʻo i ai caffeine, lea i le tele o mea e mafua ai le le mautonu ma le le fiafia.
O le fea lanu lanumeamata e sili ona aoga?
O aso nei e mafai ona e tele ituaiga o lanu lanumeamata, e faigata ona taofi le filifiliga i soo se tasi: e viia e tagata uma a latou oloa i le afifiina. Matou te fiafia foi i le lauti aupito sili ona aoga - Chinese green tea with jasmine. E maualuga le vasega, ma o loʻo i ai le tele tele o catechins ma caffeine ona o lona tuufaatasiga ma le Jasmine.
O le isi laititi lanu lanumeamata e le aoga tele ua taua o umi - o ona mea aoga e le faatapulaaina i mea o loo i totonu o le lanu lanumeamata, e pei ona i ai i le faavasegaina a Samoa o loo i ai i le va o le lanumumu ma le lanu meamata. O lona uiga ese o loo taoto i le gaosiga: o le lauti e le maeʻa maeʻaeʻa (na o le pito ma le eleele e togafitia), o lona uiga o le pepa e tumau lona fausaga i totonu.
O le Oolong e aofia ai le tele o caffeine ma tannin, vitamini C, B12, B3, B6, B1, K, E, faapea ma elemene - seleni, magnesium, calcium, phosphorus, iodine, uʻamea, ma isi mea faapena. e tutusa ma le lanu lanumeamata taʻitoʻatasi taʻusala.
O lenei lauti ua sili ona aoga mo le gau o le mamafa, aua e mafua ona o togafitiga faʻapitoa e sili atu ona mafai ona vaeluaina ma toesea gaʻo nai lo se isi lava ituaiga lauti.
E aoga le inu i le lanu meamata mo le faʻalogo?
Green tea, e ui lava i le maualuga o le caffeine, e maualalo ai le toto o le toto ona o se aafiaga laiti diuretic, o lea na o le pau lava le aafiaga o le a maua mai i le lanu lanumeamata o le ita lea e oo lava i le tuuitiitia o le mamafa. Ae afai o le mamafa e masani lava, ma e na o le taumafai e faaitiitia, o le lanu lanumeamata e mafai ona onā i ni vaega laiti.
O fea lanu lanumeamata e aoga mo tagata e maualalo le toto maualuga? E sili atu le vaʻaia
O le a le aoga o le lanu lanumeamata i tagata e maualuga le maualuga?
I le laasaga o le vevela tele o le faʻamaʻi, e sili atu le lelei le le faaaogaina o le lanu lanumeamata ona o le maualuga o le caffeine. Afai o le maualuga o le maualuga o le maualuga o le toto, o lenei vai inu o le a na ona faaleleia ai le tulaga o tagata ei ai se ituaiga o le tino.
O le fea lanu lanumeamata e sili atu ona aoga mo gaʻo maualuga? O tagata o loʻo i ai se tagata sailiili mo le faʻateleina o le mamafa e fautuaina le lanu lanumeamata o laulaau vaivai laulaau, ae fautuaina e le sili atu i le 2 muka i aso taitasi.