O le laititi le manogi ma le kirnamon e le gata e lelei tele, ae sili foi ona aoga. Ova, lea e aofia ai lenei mea lauiloa, faʻaleleia le toto, faʻaitiitia le toto cholesterol maualuga ma faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai.
Saunia le lauti ma le kirnamoni e matua faigofie lava, ma o le tele o suʻega o le a fesoasoani ia te oe e filifili se meainu e tofo, lea o le a mafanafana ai oe i le tau malulu. E faʻapefea ona saunia se lauti suamalie ma le kinnamon, o le a tatou iloiloina i lenei tusiga.
Tea ma le kirnamon ma cloves
O lenei fua e tumu i ata o le tofo ma e mautinoa lava e manatua e tagata fiafia i mea manogi.
Meaʻai:
- vai - 2 mea;
- uliuli uli - 2 tbsp. sipuni;
- ulani - 1 laau;
- cloves - 2 pcs.
- suka poʻo le meli - ia tofo.
Sauniuniga
Aʻo leʻi faia le lanu uliuli ma le kinnamon, e tatau ona e faʻalauina le vai vevela: sasaa 2 ipu vai i totonu o se fagu, faʻapipiʻi le sukanamon ma cloves ma aumai i se vevela. Faʻalūlū le afi ma fufulu mea manogi mo le 5-15 minute, e fuafua i le tele o tofo vevela e te manaʻo e maua i le pito. O le taimi nei e mafai ona e taatia le lauti: o le taimi e amata ai ona faʻafefiloi, ma suia e le vai le lanu (tusa o le 30 sekone), vave aveese le pama mai le afi ma sasaa le mea manogi i ipu, faaopoopo le suka poʻo le meli.
Tea ma le kinamona ma le meli
O mea faʻamalolo o le kinnamona e le faʻatapulaʻaina na o le aʻafiaga o le toto, o lenei manogi matagofie o le a fesoasoani ia te oe e aveesea le mamafa i le kamupani o se ipu tiuti ma le meli.
Meaʻai:
- meli - 2 tsp;
- cinnamon - 1 sipuni;
- lauti - 1 sipuni;
- vai - 1 tbsp.
Sauniuniga
I totonu o le lauti, faʻafefiloi lauti, paumonon ma le meli (o mea mulimuli e lua e masani ona fai i le fua 1: 2, e tusa lava po o le a le vai), sasaa vai inu ma tuu e tu mo le 30 minute. E tatau ona inu e tatau ona inu i luga o se manava gaogao mai le taeao ma ao le i momoe.
Green tea ma le kinamoni
E le gata o le lanu uliuli e felagolagomai lelei ma le kinamoni. Leai se mea e sili atu ona manaia, o le tuʻufaʻatasia o le lanu meamata e sili ona fiafia i ai. Taumafai se faʻaopoopoga tuufaatasiga o lauti, paimonon ma vodka i totonu o se vai inu.
Meaʻai:
- cardamom - 4 fatu;
- ulani - 1 laau;
- suka - 2 tsp.
- tea lanu meamata - 2 tsp.
- vai - 500 ml;
- vodka vili - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
I totonu o se fagu lapoa poʻo ni mea e le mama, matou te tuʻuina le cardamom, o lenamon ma le suka, sasaa mea manogi i vai inu ma tuʻu ai mo le 3 minute, ma pe a maeʻa. Matou te faʻaopopo vodka vailaau, faʻafefiloi le meainu ma auina atu i le pusaaisa mo le 2 itula.
Matou te tautua i le vai inu tioata tetele ma ni nai fulu malulu ma se fasi lau o lau citasi fua e sili ona e fiafia i ai.
O le mea moni, e mafai ona e faaopoopo vodka i lenei vai i le loto, ae afai e te filifili e faia se eseesega o le ava, ona togi lea o se faailoga ma se pea mint leaves i totonu o le ipu tiuti.
Tea ma le kinnamon ma le lemon
Meaʻai:
- vai - 8 mea;
- lauti - 8 teaspoons;
- paina - 2 laau;
- leona tipolo - ½ mea;
- faʻamaufaʻailoga - 8 vaega;
- meli - 3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O le sua o le suamalie, lauti, fasi falalaʻau ma laau o le namonon ua liligiina i luga o le vai inu ma tuʻu ai mo le itiiti ifo ma le 15 minute. Matou te tautuaina le lauti vevela poʻo le mafanafana i se ata o lemoni, meli, poʻo le suka. Ina ia faamalūlūina le tofo, e mafai ona kuka le lauti i luga o le susu po o se mea inu ua faia e faaopoopo ai le kulimi i le tofo.
Tea ma le apu ma le afamoni
Meaʻai:
- Anis - 1 fetu;
- ulani - 1 laau;
- lauti - 1 sipuni;
- apu - 1/2 pcs.
- moli - 1/2 pcs.
Sauniuniga
I totonu o se pesini, sasaa se ipu vai ma aumai i se vevela. I le vai vevela matou te tuʻuina mea manogi, o se peʻu o le afa o le moli ma se paʻu o le afa o le apu. Matou te tuʻuina atu le vai inu mo le 15-20 minute, faamama ma tautua ma le meli ma le lemoni. Mo se tofo malosi i le lauti, e mafai ona e faaopoopo i ai cloves, coriander, nutmeg pe na o le vanilla extract.
Brew apu tipu ma le kirnamoni e mafai, e faʻaaoga uma fasi fualaau aina faʻatasi ma le lanu meamata poʻo le faʻafefe foi.