Palu manu

E le iloa le mea e sauniuni ai mo le 'aiga o le afiafi, ina ia suamalie, ma faamalieina, ma ia vave foi? Matou te ofoina atu ia te oe ni fualaau mo popo o manu. E mafai ona falaiina i totonu o se umu, tao i totonu o le ogaumu poʻo le tuʻuina atu foi i le gaʻo. Latou te faʻafesoʻotaʻia lelei soʻo se mea e teuteuina ma o le a mafua ai le faamemelo mai ou aiga. Aua neʻi o tatou faʻaumatia le taimi, ae vave ona alu i sauniuniga o polo pi.

Meatballs ma le araisa

Meaʻai:

Sauniuniga

Lisi le suamalie seia oʻo i le afa kuka i le vai faamalu, gaugau i totonu o se meaʻai, manaia sina meaʻai, faaopoopo ni aano moa ma ni aniani tipi lelei. Faʻafefiloi lelei, vaitau ma mea manogi ma faia ni polo laiti. Ona matou sasaa lea ia i latou i falaoa falaoa , mumu, ma mo le 5 minute mafanafana i totonu o le ogaumu.

Meatballs i moli suamalie

Meaʻai:

Mo sau sau:

Sauniuniga

Matou te ave se fasi falaoa mamago, salu i totonu o le susu mafanafana ma tuu ai e solomuli mo le 20 minute. Tafaʻi le pulu mai le atigi, faʻafei ai ni nai laʻau ma pasi i le pata mūmū i totonu o se pusa seia faʻamalulu. Ma le isi, i mea e saunia ai meaʻai, faaopoopo i ai falaoa ua faʻafefeteina, faʻafefiloi, momotu le fuamoa ma tuʻu i fafo le fualaau kuka kuka. Faʻasusu lelei le malosi ma faʻamalosi mo le 30 minute i le malulu.

A maeʻa lenei mea, tatou te faia ia polo ma lima susu ma fusi i itu uma o le suauu mo le 8-10 minute. Ona matou fesuiaʻi lea o aano o aano o manu i totonu o se fagu ma se mafiafia ma sasaa le sauuga na saunia muamua. Ina ia faia lenei mea, ia vevela le kulimi, ia faaopoopo le masima ma le pepa e tofo ai. Matou te tuʻuina ipu ma polo aʻano ma sau sau i luga o se afi vaivai ma aumai i se faʻala. Matou te tautuaina le ipu vevela i soo se itu.

Pamu muni i saulati tamato

Meaʻai:

Sauniuniga

Ua faʻamamaina pulupulu, faʻafefete ma vevela seia oʻo i le auro. O le vaega lona tolu o le siʻeti ua saunia e tuʻufaʻatasia ma fuamoa, masima, pepa, sisi kulimi ma fasi meaʻai. E faʻafefiloi ma le faaeteete, tatou te faia ni polo i le fua tutusa ma tatou falaiina i luga o le paluga vevela i le suāuʻu i itu uma.

Ma o le taimi lenei o loʻo tatou sauniuni mo sina taimi: Ou te tuʻuina tamato, fualaau aina fou ma mea manogi i aniani e totoe. Liligi le sua o le tipolo, faaopoopo le patate tumato ma sasaa sina uaina laitiiti. Matou te tuʻuina le masini i luga o se afi vaivai ma faʻafefe mo le 5-7 minute, faʻamalosi. A maeʻa lena, tuʻu laʻau manu ma tuʻu polo polo i Italia mo le 10 minute.

Meatballs i le paluga o paluga

Meaʻai:

Sauniuniga

Meat minced salt, pepper to taste and mold from it with wet hands small balls, o le tele o se telenutnut tele. O le paluga o le paluga o le paluga ua vave ona faaleagaina, ua taamilo i luga o se pine ma ua tipi i ni fasipepa. A maeʻa lena mea, afifi fasi meaʻai i se paluga ma tuʻu i luga o se pepa tao, 'oloʻu i le suāuʻu manogi. Matou te lafoina polo i aano i totonu o le ogaumu ma tao i le vevela o le 200 tikeri seia oʻo i luma. O se mea saunia mafolafola e faʻapipiʻiina ma pateta ma pateni fou.