Mo le toatele o tamaitai, seevae mananaia ma mulivae o se miti le mafai. O le mea moni o le mataupu o le toʻatele o sui o le feusuaʻiga lelei e tupu aʻe i luga o sooga o tamatamaʻivae.
Aisea e i ai le tuputupu ae i tamatamai vae?
O le toe i luga o le toe i luga e foliga mai o le paleni i le va o tamatamai lima ma le mulivae ua afaina. O le avega atoa o loʻo tauaveina e le lima matua ma, e faʻapupulaina ai le toto, e faʻalautele ai le ponaivi metatarsal.
E i ai se tuputupu ae i luga o le toe i le taimi e masani ai ona fafaga e se fafine le seevae poʻo ni seevae fufusi ma seevae maualuluga. E le gata i lea, o mafuaʻaga mo lenei tulaga le lelei:
- vae laugatasi ;
- maʻitaga;
- mamafa tele;
- afaina o le tino .
Togafitiga o fua i luga o tamatamai vae
Afai ei ai lou tiga pe ae savali pe i ai o loʻo vave le vaivai o vae, tuʻi lou lima i lou limamatua. Sa leai se tiga po o se faigata? O mea uma e masani. Ae afai e faigata ona e puleaina, atonu o le a amata ona e foliga mai o se tuputupu aʻe i luga o le tamaʻi matua. Aua nei faatuai i togafitiga, aua o le le amanaiaina o le faafitauli o le a taitai atu ai i tiga matuitui i vae ma e oo foi ina vaivai.
I le laasaga muamua, faʻasolosolo faʻasalalau, faʻasalalauga massage ma le physiotherapy o le a fesoa- soani e foia ai le fausiaina. E le gata i lea, ao faagasolo le togafitiga o meaʻai i luga o tamatamai vae, e manaʻomia ona e faia ni tapuvae taʻavale faapitoa i laʻau, aua o le a latou fesoasoani e faaleleia le tafe toto:
- Ina ia saunia le taele, e tatau ona e tuu le 20 kalama o le rosemary i totonu o le pesini e tasi o le vai vevela ma aoina le vai malulu i totonu o se isi apa.
- Tausia o ou vae i le tasi ma le isi pelvis mo le 10-15 minute i isi aso uma mo le 2 vaiaso, ma o le a e vaʻaia ua sili atu le alualu i luma o vae.
Ina ia faʻateʻaina mea e sili atu ona vaivai, e mafai ma faatasi ai ma le fesoasoani a se pusi:
- Mo le faia o se mea faʻapipiʻi, tuʻimomomoina le masini Fualaau ma faʻasalalauina i le 200 ml o le 10% iodine solution.
- O le mea na tupu i luga o le folasia o loʻo faʻalauteleina, ma a maeʻa le 20-25 minute, fufulu.
Afai o le tuputupu ae i luga o tamatamaʻivae e faʻaali i le pito i luga poʻo le itu, ma le masini ma le taele e le fesoasoani, e tatau ona e aveese le taotoga o le maʻa. Faʻalagolago i mafuaʻaga mo le fausiaina o le fausiaina, o le a filifilia e le fomaʻi le metotia mo lona faʻaumatia. E mafai ona avea ma le mautonu o liga, le aveesea o le ponaivi atoa po o le vaega. I soʻo se tulaga, o le toe faʻaleleia mulimuli ane o le a tumau pe a ma le ono vaiaso ma o le taimi lea e manaʻomia ai ona e faia ni laupepa faʻapitoa i ou vae.