Faatasi ai ma le amataga o aso vevela vevela, e toatele tamaitai e mafaufau e uiga i le vave ona oso aʻe. O lenei mea e matua le mafaamatalaina, aua o se paʻu lamolemole mananaia e faʻafiafiaina ai le paʻu. E toʻatele e talitonu o le tele o taimi latou te faʻaalu ai le taimi i le matafaga, o le vave foi lea o le a latou susulu. Ae e le o lea. E mafai ona faʻatau se tan i se taimi pupuu, na o le matauina o tulafono ma faʻaaogaina mea faʻapitoa.
E faʻapefea ona vave faʻavave i le taumafanafana?
I se taimi vave e mafai ai ona goto i le taumafanafana, e tatau ona faʻaaogā le taele i tafatafa o vai vai: o le sami, tamai vaitafe, vaituloto. O lenei mea e mafua mai i le mea moni o loʻo iai le malosi o le vai e atagia mai ai le malamalama o le UV, lea e matua faʻaleleia ai lo latou aafiaga. Ae pe o le mea moni ea lenei mea e mafai ona faia ina ia vave faʻafuaseʻi? Leai! O i latou e fia maua se paʻu apamemea o le paʻu e tatau foi:
- Faʻaalu lelei le taimi - tele e aau, faʻalauiloa kites, taʻalo volipolo pe auai i isi taaloga tafaoga.
- Ave le sun i le vaitau mai le 8 i le 11 i le taeao ma mai le 15 i le 18 itula i le aso.
- Faʻaauau ona suia le tulaga o le tino, taoto i luga o le oneone, liliu atu i ave o le la i tafatafa eseese.
Mea gaosiga mo le la
I le vave ma matagofie le tan, e aoga le faʻaaogaina o meafaigaluega e pei o le tanning prolongators. E manaʻomia ona faʻaaogā aʻo lumanaʻi. Latou te faʻaleleia le lanu ma faʻalagolago tumau i le paolo o le a tupu. O le auala aupito sili ona aoga e fesoasoani ai i le sami i se taimi vave e mafai ai:
- Toa Maliki Tanning mai le Ausetalia Gold - o loʻo i ai le SPF-factor, o lea e faʻaosoina ai le faʻasologa o le melanin, lea o le a vave faʻafuaseʻi, ma puipuia ai le paʻu mai ave o le UV.
- Teu Cosmetics Tanning Accelerator mai Evaline - e aofia ai le pata pata, ß-carotene ma le vailaʻau, e faʻaleleia le lanu apamemea ma puipuia le foliga mai o le mumu.
- Suauu "Mo le lanu" mai Nivea - o lenei oloa e faʻapupulaina ai le gaosiga o le melatonin, ma faʻamalieina ai foi le paʻu.
- Spray Caribbean Gold from Sex Kitten - o loo i ai se vaega o le alfalfa, lea e tosina moni mai ai ave o le UV, o se faʻalapotopotoga faʻaleleia o le melanin synthesis ma le cannabis, lea e toe faʻafouina ma faʻamamaina meatotino.
Faʻaaogāina o le tanning prolongators pe a uma le sunbathing o se isi auala faʻavave ma saogalemu i le tan. E sili ona lelei le faʻaoga i le paʻu pe a uma le la mai le Garnier poʻo le pama pe a uma le susulu mai Clarins . O nei mea teuteu e faamaluluina ai le paʻu, faʻaleleia le foliga mai o le tan ma faʻalelei le toomaga.
Fofo faʻapitoa mo le la
I le taimi lava e mafai ai ona susulu i le la, e mafai ona e faʻaaogaina ma togafitiga faʻaleaganuʻu. Fesoasoani sili i le mauaina o se paolo apamemea matagofie - kāloti ma le sukalati. O nei oloa e aofia ai le tele o peta-carotene. O lenei mea e faʻaleleia ai le gaosiga o le melanin. Aʻo leʻi alu atu i le la, ia inu se ipu vai inu fou pe 'ai se salati o kāloti, faʻapipiʻi i luga o se mea lelei, ma soʻo se suāuu fuālaʻau.
O i latou e mananao e vave faʻavave, e mafai ona e faʻaaoga se fofo faʻapitoa, e pei o le kofe gaʻo.
Suauu Suauu
Meaʻai:
- kofe masani - 50 g;
- suauʻu manogi - 100 ml.
Sauniuniga
Faafefilo le kofe ma le pata. Liligi le paluga i se fagu tioata, tapuni faʻamau ma tuʻu i se mea pogisa. Ia luluina i lea taimi ma lea taimi le pusa. A maeʻa aso e 10, faʻafeu le suauu.
O le fofo e fofo ai le tino ma faafesagai ma le massage gaoioiga 30 minute aʻo lei alu i le matafaga. Afai ei ai lou tino maaleale, e mafai ona e faʻaopoopo i ai ni nai teaseti o kulimi. Faaaoga le isi vaega o le kofe e pei o se laʻau.