Uu manogi mai pulumu ma maso

O se tagata e le masani ai e mafai ona aloese mai le tele o manuʻa o le maskloskeletal system, aemaise lava le tele o taimi e faʻalauteleina. O se ituaiga o mea e faaleagaina e le o se tulaga lamatia matautia, e mafua mai ai le tiga tele, afaina, faʻafefeteina ma faʻafefe ai le gaioiga masani. O le suāuʻu manogi mai le pulumu ma le maso e fesoasoani e faʻafetaia ai le lisi o faʻamaoniga ma tuʻuina atu ai tuutuuga mo le toe faasolosolo faasolosolo malie mai o manua manuʻa.

O le a le faʻaaogaina o gaʻo e talafeagai mo le faʻalauteleina o maso?

Faʻaleagaina i le lotoifale e le gata ina faʻaititia le mamafa o le tiga o le tiga. O le tuufaatasiga o fualaau faasaina o loo fesiligia e aofia ai mea e fesoasoani ai le faamalosia o toto toto e aveesea ai le fulafula, faapea foi ma mea e le o-steroidal anti-inflammatory substances.

Filifilia o se suāuʻu ma se mea faʻapipiʻi mai le faʻalauteleina o liʻo ma maso o le tapuvae poʻo le tauau, o isi vaega o le tino, e taua le mulimulitaʻi mulimuli i le metotia ma le taimi o le talosaga, talu ai o nei togafitiga e faʻaosofia ai aʻafiaga e le lelei.

Matou te tuʻuina atu i lou mafaufau se lisi o mea faʻapitoa mo vailaau faʻapitonuʻu:

O vailaʻau ua fautuaina e faʻaaoga e oʻo atu i le 3 taimi i le aso, e le silia le 10 aso.

Faamaloloina o meainu ma gel mai pulumu ma maso

O le isi auala e faʻaitiitia ai le leaga o faailo o le manua o le faʻaleagaina i totonu o nofoaga e faaleagaina. Faʻafetai i le faʻalauteleina o le toto ma le aafiaga mafanafana, o le faagasologa faʻasolosolo i gasegase ua faʻavaveina, o a latou meaʻai e faʻaleleia, ma le tele o le suavai ua faʻaitiitia.

Faʻasalaga o le lotoifale i le lotoifale pe a faʻagasolo le maso o le vae po o le lima e maua ai foi le gasegase:

O vailaʻau mafanafana e leai ni aʻafiaga o aʻafiaga nai lo le leai o ni vailaʻau faʻamaʻi-inflammatory, ae e mafai ona faʻafefe ai le paʻu o le tino ma e oʻo lava i afi mumu. O le mea lea, a faʻaaogaina nei vailaʻau e taua le mulimuli i fautuaga mai faatonuga.

Isi mea manogi mo le togafitia o le muscle ma le ligament dilations

I le faaopoopo atu i le toomaga o le tiga, fulafula ma le afaina, e tatau ona tausia le tulaga o toto toto, e lagolago ai lo latou toe faaleleia, ina ia faatelevave ai le resorption ma hematomas. Mo lenei mea, o suauu o se vaega o vailaʻau eseese e faʻaaogaina:

O se lelei lelei e maua mai i sauniuniga e faavae i vaega masani:

Aʻo leʻi faʻaaogā faʻaoga o mea faʻapitoa ma mea faʻapitoa ma suauu tāua, e tatau ona faia se suʻega o le paʻu o le paʻu i mea e gaosia. Manatua o vaega o le vailaʻau e tele lava ina afua ai ni mea e afaina ai i le foliga o se tamaʻi vevela, lanu mumu, urticaria, sikuea, siaki.