O le toatele oi tatou e fiafia tele i taʻavale. O le asō o le a matou fesoasoani ia te oe e saunia lelei pepa taʻavale ma le sesame.
Totoga o lo o taamilo i fatu fatu
Meaʻai:
- Avocado - 0.5 pcs.
- Sesame - 5 tbsp. sipuni;
- kukama - 1 fasi pepa;
- tunu araisa mo le lola - 1 mea;
- fusi pepa;
- salad leaves - 4 pcs.;
- lemonati - 1 tsp;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Seʻio tatou vaai i le auala e fai ai taʻaloga ma le sesame. Tipi le kukama i le 2 vaega ma aveese mai fatu pe a manaʻomia, e le tipiina le tipi. Ona tipiina lea i le vaimatua o le brousochkami o le 0.5 cm Avocado ia faʻamamaina mai le paʻu ma faʻafefiloi ni fasi vaega laiti, ona fufuluina lea o sina vaega itiiti o le sua o le lemoni. Ina ia tuʻuina atu i fatu fatu o se paʻu vevela ma se lanu enaena lanu violē, ia muaʻi fuluina i totonu o se apa malogo mo le 10 minute. Ia fufuluina lelei lau lau salala ma faʻagogo i se solo pepa. Ona salalau atu lea o le mayonnaise i luga aʻe o laulaʻau laisi.
Matou te afifi le ie solo i meaʻai. Matou te tuʻuina se ie fori i luga o le pito i lalo. Fufulu lima i le vai vaʻa ma ave i ai se suka araisa.
O le isi, o sina nai mayonnaise e lūlūina le pito i lalo o le laulaau ma faʻalautele i luga na saunia ai le avoka, kukama ma laasaga lau. Faʻaaogā se solo solo, gaugau le fusi fusi, faʻapipiʻi solo ma ia mautinoa o le a lafoaʻi. O lenei, seʻi o tatou vaʻai pe faapefea ona fuga le sesame mo taʻavale. Liligi le fatu i luga o se apa mago ma vevela i luga o le vevela vevela mo le tusa ma le 7 minute, faʻaosooso pea. A maeʻa lena, ia faasolo i luga le taamilosaga i le sesameted sesame ma tipi i 6 vaega tutusa ma se naifi malosi.