Chestnut compote

O taumafaiga a le faifaatoaga a le Soviet IS Michurin, o le vao vao i Amerika i Saute na liua i se fualaau aina e taʻua o le aronia, lea e fufuluina fua o laau i le autumn e suamalie ma suamalie, tart ma le tofo.

E le pei o isi fualaau aina ma fualaau, o le seleselega o lenei laau, e masani lava ona le lelei, ae mai vine o le uliuli uliuli e mafai ona e faia se mea lelei, faatasi ai ma mea aoga aoga, sili atu nai lo isi meainu. O le kesi o Chokeberry e tutusa lelei lona aoga, e fou uma ma faʻamaisa, ma i totonu o faletupe, e faʻasaoina i le taumalulu, o le compote mai le blackberry o le a maua ai o tatou tino ia lava vitamini ma meaʻai e le oʻo mai i lenei taimi.

O le tofo o le aronia e matua maoti lava, o lea e manaʻomia ai le kuka kuka i totonu o le paluga o fualaau 'aina po o vine. O le mea lea, o le inu ua liua e tamaoaiga, manogi ma sili ona manaia.

I lalo ifo, matou te ofoina atu ia te oe ni nai fua mo le sauniaina o le compote mai le cherry black, lea e mafai ai ona e filifilia le sili ona talafeagai.

Compote o le perry uliuli i apu mo le taumalulu

O mea aoga

Faʻasologa mo se ipu e tolu-lita:

Sauniuniga

Matou te aveeseina vine o le chokeberry mai le gafa, fufulu i totonu o vai malulu ma tuu i latou e faamago ese sina mea itiiti. Matou te fufulu mama apu mai fao, tipi ese le pito i totonu ma tipi i ni fasi keke. Matou te tuʻuina fua o laʻau pinisi ma le apu i mua o sauniuni, ma faʻatumu i le sipuni kuka, kuka mai le vai faʻamamā, suka ma le kulimi citric, vave faʻataʻavale luga o tapuni ua uma ona kuka, liliu le pito i lalo ma alu seia maeʻa maeʻa, afifi i se palanikeke mafanafana poʻo se fala , pe tusa ma se aso.

Matou te teuina le avanoa sauniuni i se pogisa ma sili atu ona manaia.

E tusa ai ma lenei fua, o se mea faʻapitoa e faʻapipiʻiina e fai ma le apu, ma e tatau ona faʻamamaina i vai inu aʻo leʻi faʻaaogaina.

Compote o le cerise uliuli uliuli ma le mint

Meaʻai:

Sauniuniga

I totonu o se apa o se laʻau talafeagai, matou te tuʻuina ni pusa tioata o le keke keke, faʻatalanoa faʻataʻitaʻi le fufuluina o lemonimonimo, sasaa vai malulu mama ma tuʻu i luga o le afi. Faʻaopopo le suālaʻau suamalie, faʻaali seʻia oʻo ina faʻamavaeina ma lafo i lalo manoa o le mint. Aumai nei le mea faʻapipiʻi i se mea e vevela, faʻafefete mo le lima minute, tape le ogaumu ma alu e faʻafesoʻotaʻi aʻo leʻi faʻamalieina i lalo o le tapuni.

O lenei compote o le blackberry i lemoni ma le mint ua sili ona lelei, tofo tulaga ese. I le faaopoopo atu i ai, e aoga tele mo le gaioiga o le faʻaogaina o le tino o le tino, ona o mea e faʻafilemuina ma faʻamafanafanaina, faʻaleleia ai le gaioiga o le manava, faʻaleleia le gaosia o enzymes. E tumu ai foi o tatou tino i vitamin manaomia, macro-ma microelements, aemaise o iodine, e tatau ai mo le lelei o le faagaoioia o le vevela.

O lelei o le vevela e manino, o lea teu ai fua fou mo le lumanai e faʻaaogaina e ala i le malulu poʻo le faʻaaogaina o tusitusi sauniuni mo ia i le taumalulu, soo se filifiliga o le a mafai ai ona e fiafia i se meaʻai suamalie ma aoga i le tausaga atoa.