Teu mea sili ona lauiloa i le lalolagi. O le tele o tagata e masani ona amataina se aso faatasi ma ia, o le toatele oi latou e le taofi, e inu foi i le aso atoa, ma o nisi latou te le teenaina i latou lava se ipu inu malo malolo ma le kofe manogi caramel ma i afiafi. Ae peitai, o le a faapefea ona e tali atu i le mea moni e faapea o lenei "eletise eletise" uliuli o le a suia e se anala lanumeamata?
I Pasila, o le teritori lona lua o le kofe, kofe kofe na inu i nai tausaga ua mavae. I luga oa tatou lava fata, o lenei "meaola", afifi i le mealilo o le amataga, na foliga mai talu ai nei lava. Ua oo i le taimi e tuu uma ai togitogi i le "ma". Sei o tatou filifili pe lelei pe leaga le kofe lanumeamata.
O le a le mea lanu meamata?
O le kalama Green e faia mai fatu e tasi e pei o le kofe uliuli. Faʻaaogaina ia matou uma le kofe kofe, ao leʻi oʻo i luga o le pusa, faʻasolosolo ni vaega o le kuka, ma o lenei faiga e iloa ai ona uiga lelei, ma ua tumu foi i lona caffeine.
Teu i le amataga "lanumeamata". Ae o lena kofe, lea e taʻua o le "lanumeamata" le togafitiga o le vevela e le uma, o le saito ua mago i le la, o le mafuaaga lea e teuina ai le tele o minerale aoga ma suauʻu.
Faamanuiaga
Kofe kaini, e ui lava i le matou tagata faatau, ua mafai ona faʻafefeina loto o tamaʻitaʻi. E pei ona i ai, latou te le maua le mamafa mai ia te ia. O lenei mea e mafua ona o le i ai i le kalama lanu meamata o le chlorogenic acid, lea e faʻaumatia ao faʻafelepele (o le mafuaaga lea e le talia ai le mamafa o le mamafa i le kofe uliuli). O le chlorogenic acid e faʻatasi ma le caffeine e vave faʻaleleia faiga faʻavae, fesoasoani i le faʻaaogaina o gaʻo, ma puipuia ai le ate mai le gaʻo. E le gata i lea, o le chlorogenic acid e avea o se vaifofo matagofie ma se faamama o le natura masani.
Teu, e pei ona e iloa, tatou te maua ai se lagona o le le lelei ma le malosi. E mafua lenei mea ona o le aʻafiaga o le tino. Ma o le gau o le mamafa e tupu lava, e ala i le faʻatoagaina o le metabolism , ma ona o le tatou "kofe" malosi. I lenei setete, ua tatou sauni ma faigata ona aʻoaʻo, ma savavali i luga o vae, nai lo le masani masani, ma na o le vave ma sili atu le malosi o le gaioiga. Pe o le kalama tioata o le a maua ai le soifua maloloina pe leai, ma faʻaalia le pa'ū mamafa, e mautinoa lava. Ae e le mafai ona e faia e aunoa ma ni mea eleelea ...
Contraindications
I le maeʻa ai o se amataga faamoemoeina, ua oʻo i le taimi e talanoa ai e uiga i le faʻasaina o le kofe kalama mo le mamafa o le mamafa. E le fautuaina e inu le kofe kalama mo le maʻitaga ma tina lacting. O aʻafiaga o le taumafa o le kalama lanu e mafai ona:
- tigā;
- tiga, popole;
- ulu tiga;
- faʻamalosi le fatu fatu.
E pei o le kofe uliuli, kofe kalama ma le maualuga maualuga e le fetaui, e tutusa foi le faatatau i tagata e maua i le atherosclerosis ma isi maʻi cardiovascular. E ui lava o caffeine i le kofe kalama ma itiiti ifo nai lo le uli, e le o lona uiga e mafai ona inu, e pei o le vai. O aʻafiaga mamafa e afaina ai tagata soifua maloloina, ma e sili atu foi ona maua i gasegase oona.
I luga o tagata mamaʻi ma le glaucoma e faʻapena foi ona salalau, e mafai ona faʻafuasei ona e le iloa, mai le faateleina o le mamafa o le intraocular. Kefe laulaʻau faʻatasi ai ma le susu e leaga ai le faʻaogaina.
O le aloese mai le kalama lanu meamata e tatau foi ona avea ma natura vave, ma le le paleni, talu ai ona ua tele le fiafia, o le a oo mai se tulaga o le sauaina ma le le fiafia.
Ma atonu, mulimuli ane, nai lo le kofe lanumeamata e leaga, o le faateleina o le eletise gase. O lenei meatotino lea e faʻateleina ai le leiloa, peitaʻi, o tagata gasegase e pipisi i maʻi mama ma gastritis e tatau ona aloese mai lona taumafa.
O lea la, ua i ai nei lau malamalamaʻaga e filifili ai i le va o le leiloa o le kofe lanu meamata ma le taofiofi mai lenei "lauusiusi". Matou te faʻamoemoe, talu ai ona ua uma ona matou mafaufau i faʻaopoopoga uma ma moa o kofe kalafi, o le a le faigata ona faia se filifiliga. Afai ei ai ou popolega, o oloa mo le paʻu o le mamafa i le natura e lava, sili atu ona taua, aua le aveesea le mamafa e afaina ai oe lava!