O le kulimi talipasi, faʻatasi ai ma susu susu, o se tasi lea o mea e sili ona tuai o susu susu. O ana fomaʻi ma fomaʻi e alofa ia te ia: o le kulimi siʻitia e faʻamaopoopoina le gaʻo gaʻo, e masani lava e le aofia ai gaʻo meaʻai, e mauʻoa i le phosphorus, calcium ma le uʻamea, e faigofie ona faʻafefe. O le mafuaaga lea e fautuaina ai e le tamaititi le aofia ai i le lisi o meaʻai a le tina i le taimi o le susu o pepe faatoa fananau mai .
Lisi kulupu ma le HB mo le matagofie ma le soifua maloloina
I le tausaga muamua o le olaga, o le tamaititi e matua tuputupu aʻe ma maua le mamafa. Faamalosia ona ponaivi ma maso, aua e tatau ona savali ma tolotolo le pepe. O le mea lea, e faapitoa lava lona manaomia o le protein ma le calcium. Ioe, o pepe uma e tatau ona maua mai susu o susu. Ae afai o se tamaitai tausi maʻi e 'ai e pei ona ia manaomia, ona aoga lea o mea aoga mai punaoa o lona tino. O lea ia faʻamagaloina lauulu soifua maloloina, fao ma nifo.
O pepe mo tina tausi pepe o se oloa uiga ese. O loʻo aofia ai le seti atoa o amino oona, proteins, gaʻo, vitamini (vaega B, A, E, C, PP) ma elemene (phosphorus, fluorine, iron, calcium, potassium, magnesium) e manaʻomia mo le tina ma le pepe. E fautuaina e tamaititi maʻi le kisimasi mo le susu e faʻaleleia ai le gaosiga o susu susu - faʻalautele le lactation .
Pe mafai ona fafagaina se tina i se kulimi siʻi?
E le mafai - e te manaʻomia. E fautuaina e fomaʻi i aso taitasi e 'ai le 100-150 g o le siʻosiʻi kulimi pe a fai susu. E sili ona aoga o le gaʻo maualalo le gaʻo ma le lactation.
Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o le kisi sisi o se mea e pala. O le mea lea, e mafai ona e 'ai sina sisi si lau tina tausi maʻi i totonu o le tolu aso talu ona tatala le afifi. E leai se taimi e ai ai - ia saunia soʻo se meaʻai lelei ma le aoga mai le kuka mo le tausimaʻi: syrniki, casserole, pudding.
Faʻaeteete i le kosi siʻi pe a fai le susu pe a tupu mai ni mea e afaina i le pepe. Afai e mafua ona o le le faapalepale i le puipuiga o le susu o le povi, atonu e tatau ona faʻaitiitia le aofaʻi o le siʻi kulimi i le taumafataga, poʻo le le mafai ona e faʻasaina.