Afai i le maualuga o le taimi avanoa e maua ai sina malosi, ona mafai lea ona e aoaoina le sauniuniga o se falaoa oatmeal aoga. O le talimalo masani mo le 'aiga o le taeao i totonu o se fafie faʻamaʻavale e pei lava o le kuka i luga o le ogaumu i ou lava lima, ma o le taimi avanoa mai le kuka e mafai ona tuuto i taimi uma i mea fiafia sili atu. O lea, seʻi o tatou galulue faatasi pe faapefea ona kuka le oatmeal i totonu o se fafie faʻatau.
Herculean porridge i totonu o se fafie e lua
Pe a sauniuni laufanua, o le mea muamua e tatau ona e gauai i ai o le tane o le fuaina o le cereal ma le vai (po o le susu), lea e te kuka ai. I le averesi, o le ratio o le croup-vai e 1: 2, ae mo le sao o le faagasologa e faaaoga ai le fua o fua, aua pe a kuka i le umukuka, e leai se taimi e faia ai fetuunaiga i le faiga o kuka.
A maeʻa ona e tuʻuina le fua o le pata i totonu o se pesini, vave sasaa atu i le vai vevela poʻo le susu vevela, ina ia faʻavave le faagasologa o sauniuniga e ala i le muaʻi "vaʻaia" (faʻavae - gridkins porridges ma vave cereals).
O le isi faagasologa o le kukaina o togafitiga faapitoa e le nanaina: faatumu le vai i se vaega faapitoa o le masini, tuu le pesini o cereal ma tuu le taimi: "O le Hercules" i le steam o le a saunia mo le tusa o le 15 minute, ma le le saunia o le oatmeal i le 30 (e faalagolago i le ituaiga ma le faataitaiga o le steam).
Meaʻai:
- laʻau oona - ½ st.;
- susu - 1 mea;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- meli - 1. sipuni;
- pata - ia tofo;
- fualaau aina - ia tofo.
Sauniuniga
I le faiga o le tuʻuina o laʻau ma sasaa atu ia i latou se ipu vevela vevela: afai e te fiafia i se falaoamata mafiafia - sasaa se ipu e tasi, pe a o le vai, ona tasi lea ma le afa. Ia vave faaopoopo le suka i le ipu ma, pe a manaomia, masima. Kuni le koneteina ma se tapuni ma liliu le steam mo le 25-30 minute. A maeʻa le afa itula, o le oatmeal o mea manogi ua saunia i totonu o le faletalimalo faʻasaina o le a saunia mo le tautua, o mea uma o loʻo totoe o le pata lea i le meli ma le meli, teuteu i soo se fua e tofo ai ma e mafai ona e 'ai.
O le isi auala e saunia ai le taumafataga maloloina o le oatmeal i le televave . Ma afai e le fiafia oe poo lau tane i le falaleti, ona tilotilo lea i le fua o le oatmeal pie . Le fiafia tele!