Pilaf i totonu o le microwave

O se pilaf moni lava e kuka i totonu o se fagu. Ae afai ei ai se microwave, ma e leai se taimi e taofiofi ai i le kuka, matou te taʻu atu ia te oe pe faapefea ona kuka se pilafiti i totonu o se ogaumu vevela.

Pilaf mai le puaa i totonu o le microwave

Meaʻai:

• puaa - 0.6 kilokalama;
• aniani - 2 fasi vaega;
• kāloti (tele) - 1 fasi pepa;
• araisa - 1.5 ipu;
• masima, pepa, gaosiga mo pilaf - ia tofo.

Sauniuniga

Matou te saunia mea mo le kukaina o pilaf i totonu o le microwave: laʻu puaa, faʻamago ma tipi i ni fasi keke. Kāreti e tolu i luga o se fatuga pe tipi i ni fasipepa, o le mea lena e te fiafia i ai. Oona na tipiina i totonu o ni tamai pusa. E suamalie lelei le kulisi i lalo o le vai tafe mo le itiiti ifo ma le 2 minute. Meat ma le sipuni fry i le suauʻu fuālaʻau i totonu o se fagu. I le faʻamuamua, e mafai foi ona faia lenei mea i totonu o se ogaumu vevela, ae e sili atu ona manaia i totonu o se falai. Ma, puaa, faatasi ai ma le kuka ua faaputuputu i se pesini, lea o le a tatou kuka ai le pilaf, masima, pepa e tofo ai, faaopoopo mea manogi mo le pilaf. Matou te tufatufa le sukaisa mai luga, ma kālati mata i luga. O nei mea uma matou te sasaa atu i le afa ipu vai inu ma tuʻu i totonu o le microwave i le mana atoa mo le 20 minute. E mafai ona fesuiaʻi le taimi e faʻatatau i le tomai faapitoa o le microwave oven. Ae i soo se tulaga, a maeʻa le 20 minute, aumai la matou pilaf, faʻafefiloi ma taumafai, pe a manava pea, ona toe tuʻuina lea o le 5 minute.

Plov faʻataʻitaʻiga ma moa i totonu o le microwave

O Pilaf e mafai ona kukaina e le gata mai le puaa, e matua suamalie foi mai se moa.

Meaʻai:

• moa moa - 700 g;
• araisa - 250 g;
• moa moa - 300 g;
• pata - 60 g;
• masima, pepa - ia tofo;
• garlic - 4 cloves.

Sauniuniga

Faʻafeu le fusi anufe, faʻamago ma se solo ma tipi i totonu o vavao. Onioni, foi, tipi i totonu o ni tamai cubes, ma kāloti e tolu i luga o se lapoa lapoa. Fufulu le pata, matou te tuu aʻi aniani, sina fuga ma faaopoopo i ai le moa, faʻafefete ma fuga i sina mea itiiti, masima ma pepa pe a vevela. O le nofo sauni e faauma e le tatau. Gagau le moa ma aniani i totonu o se ipu microwave. I le pito i luga, tuʻu laisa, kāloti ma faʻamalo o le sikalo. O nei mea uma ua tumu i le piko o le moa. Kuki i totonu o le microwave mo le 30 minute. Ona matou o ese lea, matou te aveese le kālati, ma matou faʻafefiloi le pilaf ma faʻataʻitaʻi i le sauniuni. Afai ua uma ona saunia le pilaf ma moa i totonu o le microwave, matou te tautua i le laulau ma se salati o fualaau faisua fou.

I le pilaf ma le moa i totonu o le microwave e mafai foi ona faʻaopoopo musika. Ona muai fafagaina lea o moa ma aniani i totonu o se apa. Faatasi ai ma pulou, o le a sili atu le manaia o le pilaf.