Faatasi ai ma le fesoasoani a le tamaititi, e faigofie ona e kukaina le tele o ipu suamalie. Afai e te manaʻo e kuka le kuka i luga o le papa, e sili lava le filifilia o le halophyte, borsch, poo le moa moa. E matua manogi lava, fafagaina ma tamaoaiga. O Cookware mo lenei mea sili ona filifilia mai le kuālaʻau poʻo mai le tioata vevela. E mafai foi ona e faia sou o totonu o se ipu omea. Sei o tatou mafaufau i le auala e saunia lelei ai le sua i le papa.
Meea soup i le aerogrill
Meaʻai:
- moa moa - 400 g;
- vai inu - 1.5 lita;
- araisa - 3 tbsp. sipuni;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- riki - 1 pc.
- moa fualaʻau - 2 tbsp. sipuni;
- kvass falaoa - 1 mea;
- lanu - mo teuteuga;
- masima, pepa, faisua - ia tofo.
Sauniuniga
O aʻu fualaau faisua uma, mama ma tipi i fasi paʻu. Umu aniani ma kāloti i totonu o se falai vali seia oʻo i le enaena auro. I le taimi lenei, ave le aano moa, fufulu ma tipi i ni fasi vaega. I totonu o se ipu fagu, ma se volita o le 1.5 lita, matou te tuʻuina fala falaʻau, araisa ma moa. Faatumu i vai vevela ma le vaitau i mea manogi, masima ma pepa e tofo. Ufiufi le ulo i se tapuni ma tuu i le pito i lalo o le faʻafefe. E faʻafefea ona kuka le kuka i totonu o le papa? Matou te setiina se oso maualuga vave, o se vevela pe a ma le 260 ° ma se taimi e tusa ma le 40 minute. A maeʻa le 30 minute, faʻaopopo i le paluga o le falaoa vevela kvass ma gutu matala. Matou te kuka isi 10 minute. Matou te tautua i le ipu muamua ma vevela!
Suauu moa i le aerogril
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- ghee - 2 tbsp. sipuni;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- paʻu paepae papaʻe - 200 g;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- tamato tomati - 1 tbsp. sipuni;
- paʻu papaʻe papaʻe - 2 tbsp. sipuni;
- vai - 1.5 lita;
- masima, pepa, faisua - ia tofo.
Sauniuniga
Ua faʻamamaʻamea musika, matou te faʻatumu i vai inu ma faʻafefiloi vaega laiti. E tipi le pou i totonu o fuga ma fusi i le pata ua liusua seia oʻo i le enaena auro. Ona tipi lea o aniani tipi ma kāloti ma faʻi faatasi ma aano o manu. Faʻasaga le kuka i totonu o se fagu fagu, faʻaopoopo i ai pulou pulou ma suamalie Bulgarian pepa. Ona tuu lea o le falaoamata e palu faatasi ma le pati tamato ma le masima e tofo ai. Faatumu i vai vevela ma faaopoopo sina uaina papaʻe. O le apa e ufiufi i se tapuni ma tuʻu i totonu o le aerogill i le pito i lalo. Matou te kuka le kuka i le vevela i le vevela o le 260 ° ma le maualuga o le leleʻi pe a ma le 45 minute. I nai minute ao leʻi oʻo i le iʻuga, matou te faʻaopoopo mea manogi i le tofo i le sou.