O se faafitauli ogaoga mo le tele o tamaitai. Afai na muai manatu o lenei faamai e lamatia ai tamaitai uma i le tele o tausaga, i le taimi nei ua mafai ona vaaia e oo lava i teineitiiti e 20-tausaga le matutua. O le maso o le fale mai le cellulite o se tasi lea o auala sili ona lauiloa e faʻafefe ai se maʻi le lelei. O se faataitaiga lelei tele lava o le filifiliga filifiliga.
E mafai ona ou aveesea le cellulite ma se massage?
Afai e te manaʻo e faʻatoʻilaloina le cellulite , ae le o le taumafai e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga taumafai uma i auala, e taua le malamalama i le natura o lenei mea le lelei. O lapisi i luga o le tino o se fafine e matua leai lava se uiga mai le natura ma o le itiiti o le malepelepe i le metabolism e mafua ai le faaputuputuina o le tele o le suavai i le gaʻo. O lea o le "moli mumu" e aliali mai. O loʻo faʻamatalaina ai foʻi le mafuaaga e le tupu ai lava i taʻaloga taʻaloga ma taʻaloga: o lo latou tino i pasene o loʻo faʻatusalia e muso nai lo gaʻo gaʻo. Ma o le tino maso e leai ni mea taua.
E tele tagata faʻasalalau latou te maua se aafiaga e le mafaamatalaina. O faletupe vavalalata o le cellulite ua manatu nei o se tasi lea o mea sili ona aoga mo le tetee atu i le "moli peel". Nai lo le faʻavevesiina ma le faʻaogaina o foliga o loʻo maua e isi masini, e te maua ai se kulimi loloto, e faʻatagaina ai oe e faʻasaʻo le tele o le vai ma fetaui lelei le paʻu.
O le faʻamaʻiina e faletupe mai le cellulite e sili ona faʻatusatusaina ai na mea e sili ona afifiina na faia e le masseur pe afai e te pasia le ala saʻo i totonu o le fale. O le mea moni, e leʻo se mea e sili ona manaia, ae e mafai ona e faʻamoemoe i suiga moni. E le gata i lea, o se tasi lea o auala sili ona taugata, ma o le taimi mo le gaioiga atoa o le a fai si laʻititi.
O le avanoa e mafai ona faʻamalolo mai le cellulite e aoga pe afai e te faia i luga o le mafaufau - i le mumu. O le taimi muamua e te amata ai (o lona uiga, o le taimi muamua, ae le o le lona tolu), o le sili atu foi o taunuuga. O nisi o faletupe e mafai ona faʻaumatia lenei sasa, ae mo se taimi umi o le a sili atu ona lelei le faʻafesoʻotaʻi o taʻaloga, afifi ma lelei meaai paleni
.Faʻalogo lelei - afai ei ai ni veins varicose poʻo se vailaʻau i ai, o lenei metotia e le fetaui ma oe.
Faʻaogaina o massage faʻafefiloi ma le cellulite
Ae e te leʻi amataina saʻo le masini mai le cellulite, e tatau ona e saunia na o mea e lua: o apa ma le suāuu (soʻo se mea e talafeagai mo le tino poʻo le olive le faʻamaina). Faletupe eseese, ma o mea uma lava o tagata taʻitoʻatasi - vaʻavaʻai i le tele o filifiliga. O le mea moni, latou te galulue tutusa i le auala lava e tasi.
O le auala lava ia e matua faigofie lava:
- Fai se taʻele ma faʻaeteete faʻapitoa i vaega o faʻafitauli, sili atu i se 'ie malulu poʻo se olo , faʻamamago oe lava.
- Faaaoga le suauu i vaega o le a e masini ai.
- Ave le fagu i lou lima, patipati poʻo le pear (faʻalagolago i le ituaiga ituaiga na e filifilia), ma faʻapipiʻi i le tino.
- E tatau ona suʻe le faletupe - e afaina laitiiti.
- Sue le fagu ma ni gaioiga faʻavae i le tino mai le pito i lalo. Afai o ia ituaiga o gaioiga e le aoga, faigofie ona ave mai le pito i lalo.
- I le pito i luga, e tatau ona vavae ese le faletupe - afai ei ai se "chpok", o loʻo i ai se avanoa e fai si laʻititi.
- I le faletupe e le mafai ona pipisi i le faagasologa, ave se tulaga e leai ni maunu i luga o le tino. O se massage lelei e mumu i le mumu ma se lagona mu!
E tasi le vaega (tasi vae, mo se faataitaiga) e tatau ona alu mo le 10-15 minute. Fai soo, a itiiti ifo ma le 4-5 taimi i le vaiaso. O le vasega e oʻo atu i le 2 masina, a maeʻa e tatau ona fai se malologa. E sili ona aoga le faia o le faʻatinoga i le afiafi pe a maeʻa le faʻataʻapoʻaleʻa poʻo le toleniga taʻaloga. Afai e te vaʻaia faafitauli i veins, tuʻu le massage.