Buckwheat porridge - o se oloa aoga ma e manaia foi. E masani ona masani ai ma le gaʻo. Ma o le a matou taʻuina atu ia oe i le auala e kuka ai falala falala ma aano o manufasi.
Meaʻai mo falala falala ma aano o manufasi
Meaʻai:
- afu buckwheat - 600 g;
- beef - 600 g;
- aniani - 200 g;
- kāloti - 400 g;
- pata masusua - 100 g;
- olive suauu - 100 g;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
Oona na tipi i afa mama. Matou te mafanafana i se talo 100 g o le suauu olive ma le afa oona. Matou te tuu aniani ma fulu. O le povi e tipi i totonu o ni pulu ma faʻaopopo i aniani, fuga, faʻaosooso i taimi. Ona faaopoopo atu lea o kāloti, tipi i ni fasipepa, faʻafefiloi lelei mea uma. A maeʻa lena, sasaa le vai malulu i totonu o le fagu (1 L), aumai i se vevela, faaopoopo le masima, soʻo se mea manogi e tofo ma kuka i luga o se afi seʻia oʻo ina sauni le aano. Ona matou faʻamafanafanaina lea o le pata o totoe i totonu o le fagu, sasaa le falala ma faʻafeiloaʻi, faʻaosooso i taimi. A maeʻa lena mea, matou te tuʻuina atu fafie i totonu o le fagu, matou te sasaa mai le vai mafanafana mai luga. E tatau ona i ai i le 1.5 cm le tele nai lo cereals. Cook e aunoa ma le tapuni i luga o se afi tele seia oʻo ina uma ona tapenaina uma le vai. I le faaiuga o le gaioiga, e tatau ona toetoe lava a sauni le croup. O lenei ufiufi le pulou ma se tapuni ma tuu minute mo le 30 minute ma sina vevela vevela. A uma lena, matou te faʻafefiloi mea uma lelei. I luga o lenei kuka falala falala ma aano o manu ua maeʻa. Matou te tautua i le laulau ma se salati o fualaau faisua fou.
Porridge ma aano o manu i le televave
Meaʻai:
- puaa puaa - 0.5 kg;
- aniani (lautele) - 1 le vaega;
- buckwheat - 1 ipu;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
- vai - 3 ipu;
- masima, lauʻeleʻele pepa pepa - ia tofo.
Sauniuniga
I le pusa o le multivarka sasaa i totonu o le suauʻu fuālaʻau, ia faʻaali le mode "Bake" ma seti le taimi e kuka ai i le 30 minute. Tatou te taoto le aano o manu, tipi i ni fasipepa, ma fusi i le tapuni avanoa mo le tusa ma le 15 minute. Ona matou tuu lea o aniani, tipi i totonu o mama, ma falai mo le isi 10 minute. A maeʻa lena, faʻaopopo le masima ma mea manogi ma kuka mo le isi 3-4 minute. Ua fufulu fasipolo Buckwheat ma tuʻuina atu i aano o manu. Faaopopo le vai ma i le "Buckwheat" e kuka ai le 60 minute. A maeʻa le logoina o le leo, e sauni le meaʻai suamalie ma aano o manu.
Se fua mo le falaoa ma aano o manu i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- buckwheat - 2 mea;
- beef - 400 g;
- aniani - 2 fasi vaega;
- vai - 4 mea;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o se fagu, matou te mafanafanaina le suauu fuālaʻau ma fulu i totonu le sukati pinisi. Faaopopo le aano o manu, tipi i ni fasipepa, ma fulu seʻia oʻo ina faʻavae se fasi mea, masima ma pepa faaopoopo i le tofo. I le pito i lalo o ipu mo le tao, fufuluina le falala ma fufulu i le vai inu. I le pito i luga e taatia ai le aano ma aniani. Matou te ufiufi ipu ma tuʻu i totonu o le ogaumu. I le vevela o le tusa ma le 200 tikeri matou te tao ai mo le afa itula. A maeʻa lena, ua saunia le falaoʻo ma le aano i totonu o le ogaumu.