O le tele o tamaʻitaʻi e sili ona lelei, aemaise lava i le taimi e paʻu ai le mamafa o mafatiaga ona o le fiaaai. Afai e le mafai ona e manumalo, e mafai ona e faʻaeteete i le faʻaitiitia o lou manaʻo .
Fautuaga pe faʻapefea ona faʻaaogaina le manaʻo
- E masani lava, o le fiaai e mafai ona fenumiai ma le fiainu, o lea aua nei galo e inu vai. E le gata i lea, o se ipu inu vaiinu poo se suavai i luma o le taumafa autu o taumafa e tumu ai le manava, o lona uiga o le ae taumafa itiiti.
- O mea manogi manogi, masima ma mea manogi e faʻamalosia ai le gaosia o le suka gaosia, ia faʻaitiitia ai le fiaʻai e faʻaaogaina ai.
- O le isi fautuaga aoga, pe faʻapefea ona faʻavaveina le manaʻo ma galo le mamafa - taumafa lemu. O se siakiina lelei o meaʻai e fesoasoani ia te oe e te lagona ai le vave fia vave vave.
- O le faʻalauteleina o le manaʻoga o le a fesoasoani i se fasi sukalati, aua e faʻaleleia ai le maualuga o le kulukose i totonu o le toto ma faʻaitiitia ai le lagona o le fiaaai .
E faʻapefea ona faʻalauteleina le 'ai ma togafitiga faʻatoʻaga?
- Fai se faʻasalaga o sigā saito. Mo ia, faʻafefiloi 10 kalama o stigmas ma le 20 ml o le vai malulu. Tuu le mea na faʻapipiʻi i luga o le bath bath mo 20 minute. Ave le tatau mo le 1 tbsp. sipuni 5 taimi i le aso.
- O le a fesoasoani e faʻaitiʻitia ai le manaʻoga o le teuteu o le pasili. Mo ia, 2 teaspoons o greens mo vai inu ma kuka mo le 15 minute. i luga o vevela vevela. Ave se teuteuga o le afa ipu i le aso atoa.
- Aumai le 1 teaspoon wormwood, sasaa atu 200 ml o le vai inu ma aioi mo le afa itula.
Ave le faʻasusu talafeagai mo le afa itula ao leʻi faia se taumafataga mo le 1 tbsp. sipuni.
E faʻapefea ona faʻanoanoa le manaʻo i le afiafi?
E tele auala lelei o le a fesoasoani e taulima ai lenei galuega:
- afiafi savali i le ea fou;
- se taele malolo ma le masima ma masima;
- sue se lesona o le a fesoasoani e faʻalavelave ai ma faia mafaufauga, mo se faʻataʻitaʻiga, faitau se tusi, matamata i se tifaga, fai se mea ma ou lava lima, ma isi.