O se uili mo le lomitusi, lea e masani ona taʻua o le taʻalo lomitusi, o se mea faigofie lava e taʻalo taaloga. O se uili ma ni tamai lima laiti se lua i itu. Faatasi ai ma lona faigofie atoatoa, ina ia mafai ai ona taulimaina, e tatau ai ona tele ni taumafaiga e faia, ona o le lelei atoatoa o lona ausia.
Tini taʻavale i le fale
O le uili mo le loliina o le lomitusi e matua laitiiti lava e mafai ona faʻaaogaina e le gata i soʻo se fale mautotogi, ae tusa lava pe toetoe lava o potu uma i totonu o se fale talimalo poʻo se fale o se faletalimalo.
E le gata i lea, o le simulator lava ia e taugata tele, ma afai e te le alu i le faletaalo, e mafai ona e gafatia e maua lenei fesoasoani itiiti ae aoga i le galuega faigata o le mauaina o se laupepa matagofie.
Uili Simulator mo le lomitusi: o a musika e galue?
Vasega ma le rolle mo le 'aufaasusila e matua aoga tele e le gata mo le tumutumu. E tusa lava pe a uma le taʻaloga muamua, e vave lava ona e lagonaina le malosi o le maso o le tino i le tino atoa.
O le vevesi sili ona malosi o se faamalositino e maua ai i maso o le lomitusi ma tua. E lelei tele i lenei mea e aofia uma ai: o le a taʻu atu e le faiaoga aʻoaʻoga ia oe o nei maso e vavalalata vavalalata, ma e taua le galue faʻatasi - e na o le tulaga lava lea e mafai ai ona e ausia se taunuuga lelei.
I le taimi o le aʻoga ma se uili taʻavale mo le 'au lomitusi, o le ae matauina e iai taimi uma e te tausia ai lima ma vae i le maʻemaʻega - latou te le o feagai ma se avega mamafa, ae, e ui i lea, e lava le malosi o lenei tino ina ia foliga atoa ai lou tino sima ma sili atu ona manaia.
O le tele o teineiti na latou taʻua e faapea o le faamalositino faifaipea mo le lomitusi ma le uila, oo latou tino atoa na avea ma mea sili ona manaia ma lalelei, ma na matua mausalī ma o gatasi le kulupu.
O le mea e sili ona manaia o le uili e fesoasoani e pamu vave le taʻaloga. Afai o loʻo e faia i aso taʻitasi pe 4-5 taimi i le vaiaso, ona e ausia lea o taunuuga manino ile 4-6 vaiaso.
E faʻapefea ona faʻaaoga le taʻavale mo le lomitusi?
O faʻamalositino ma le uili mo le 'aufaasālalau e ese mai i nai mea laiti laiti mai le faʻaliliuga masani. Ae peitai, ua lava le aofia ai i lau taʻaloga i aso taʻitasi se tasi o lenei faʻamalositino, ua uma ona faʻaalia le tino i se suiga puupuu ile taimi puupuu. O lea, seʻi o tatou auʻiliʻilia auiliiliga pe faapefea ona faʻamalosi le uili ma se uili. Amataina o le tulaga: tu i luga o fa uma, piki i luga se taʻaloga gymnastics. Faʻamalie malie le agaʻi i luma o le taavale. A e oʻo atu i le tulaga mulimuli, mafai ona e nofo i totonu mo ni nai sekone ma toe foi malie i le tulaga. E faasolosolo lava, e tatau ona e faʻagaloalo malosi atili ina ia fetaui lelei lou manava ile fola. Afai e te faia lenei mea, alu i le faʻalautelega o le faʻatinoga - o le lagolago e le o luga o vae paʻu, ae i tamatamai vae, e pei ona i ai i le papa-up.
I lenei faʻatinoga, e galue malosi le au lomitusi i le maualuga, ae o le tua ma lima e lagona foi le le mautonu, ma o le tulaga maualuga ua mafai ai e vae ona galue. O se faʻatinoga lea
Uili mo le lomitusi: sese ma le faʻailoga
E pei o soʻo se mea tau taʻaloga, o le mea e faʻaaoga ai le 'aufaasālalau e iai ona toso. Muamua lava, o faʻatinoga faʻatasi ma ia e faigata tele, ma e aunoa ma se aʻoaʻoga amata muamua e faʻafeiloaʻi ai, e matua faigata lava. Ma afai o se mea e matua faigata lava - o le naunautaiga ma soʻo se manaʻo e agai vave atu e mou.
E le gata i lea, e le o tagata uma e mafai ona taʻalo i le vitio: afai o loʻo iai ou faʻamaʻi o le cardiovascular system poʻo le tuila, o ia ituaiga o galuega e faʻaseseina oe.