Goji o se Tibetan berry o le ituaiga Lycium, lea, i le ala, sa faʻaaogaina i le vasa i sasaʻe mo le fia afe o tausaga. O fualaau Goji e faʻaaogaina i togafitiga ma le puipuia o faʻamaʻi eseese:
- kanesa ma ituaiga uma o suauu;
- faafitauli i se vaaiga mamao;
- faagasologa o le toe faaleleia pe a mavae gasegase ma taotoga;
- se sui sooupu e faaleleia atili puipuigamalu ;
- le taua i le maʻisuka;
- cholesterol-faaitiitia le aafiaga;
- faʻamalosi-faʻamalosia, tonic, faʻateleina le tumau.
I le aoga o le goji e mafai ona tautala mo le tele o itula, ae, mo nisi mafuaaga, sa aoao ma talanoa le Sisifo e uiga i lenei togafitiga faafoliga na o le luasefulu tausaga talu ai. O le mea lea, ona o le valea i lenei mataupu, auiliili ma e le o le faanatinati ia malamalama i aoga ma mataupu faavae o le gaioiga, e pei foi o le goji vine e talafeagai mo le leiloa o le mamafa.
Faamanuiaga
O meatotino aoga o goji e faʻaalia mai i le tasi le silafia o la latou fatuga:
- 18 amino acids, e valu o ia mea e taua;
- 21 minerale;
- vitamini B, C, E, A (mulimuli i le goji e sili atu nai lo kāloti);
- faletusi e le mafai ona faʻaaogaina ma faʻapitoa;
- omega-3 fuamoa fuamoa;
- 370 kcal mo le 100 g mamafa.
O le mea aupito sili ona taua a goji o le taua lea i le kanesa. Faafetai i le seleni ma le siama i le tuufaatasiga, o goji o se fofo sili ona lelei mo le puipuia, faatelegese le tuputupu ae o le paʻu, ma maua ai foi le puipuiga mai aafiaga leaga o le chemotherapy ma fesoasoani ai e toe faaleleia mai maʻi.
O le a le isi mea e aoga i ai goji vine?
- Faafetai i polysaccharides tulaga ese, ua faaaogaina i togafitiga Saina mo le tele o tausaga e avea o se fofo e faasaga i le maʻisuka.
- O gaʻo omega aoga e faʻaititia le maualuga o le cholesterol lamatia.
- Faʻafetai i le antioxidants i le tuufaatasiga, e fiafia tele goji e taʻalo afeleti mo le totoina o le tino, ma o vine o le a aoga i tamaitai i faailoga muamua o le moa.
- Goji e mafua ai le faʻalauiloaina o le hormone o le tuputupu ae, o lona uiga e faʻaleleia ai le toe faʻafouina o le cell ma faʻateleina le ola.
- O vine goji e faʻamaopoopoina le moe ma le faʻaogaina o le tino.
- O Goji e taua o le "vine wine", talu mai nei fua mama
faʻaosofia le tuʻufaʻatasiga o le testosterone.
Ia, ma, pe a uma, lisi naʻo se vaega itiiti o le mea e aʻafia ai le goji, e manino lava e ala i le faʻamautuina o le metabolism, o le goji e matua aoga tele mo le aveesea o le mamafa. O lenei mea e molimauina i le maualalo o le kalori, ma le malosi e maualalo ai le suka ma le cholesterol, faʻapea foi ma le faʻaleleia o le tino, lea o le a fesoasoani e tetee atu ai i le malosi o le tino.
Matou te fautuaina e faʻaaoga vine goji, aua o se pepa fou faatoa aoina i le ogatotonu ole a le mafai ona ausia. Ma o fualaau suamalie goji e mafai ona faʻaopoopoina i cereals, compotes, tunu kuka ma na ona 'ai mo le lauti.