Fualaau aina suamalie mai le galu

Mai le gaogao o le suamalie, lea e masani ona tatou lafoina ma le le fefe i totonu o otaota, e mafai ona tatou saunia le tele o togafiti. O se tasi o ia mea o fualaau lole lole . E mafai ona kuka i le eseese o tulaga o le vaivai, faʻatonutonuina le taimi e faʻamago ai, ma i le taimi o le kuka, faʻaopoopo ni mea manogi lelei, ma maua mai ai sitaili masani.

E tele meaʻai mo le sauniaina o fualaau toto. O le a tatou faamatalaina nisi oi latou ia tatou fua o loʻo i lalo.

O le fua pito sili ona faigofie mo fualaau aina suamalie mai fualaʻau

Meaʻai:

Sauniuniga

O loʻo faʻafeiʻesea masi mai le lanu lanumeamata ma se naifi malosi ma tipi i ni fasipepa, kupita poʻo ni fasi pepa o soʻo se isi lava mea e manaʻomia. E mafai ona e faʻaaoga se naifi mo lenei mea.

Gagau le paluga gaosi i totonu o se fagu, faatumu i le vai, mafanafana i se vevela ma kuka mo le sefulu minute. Ona faʻafefiloi ai lea o le vai i le tilotilo i totonu o se fagafaʻu ma faʻafefe.

I le taimi nei, sauni le suka suka. Ina ia faia lenei mea, o le tele o le vai i totonu o le fua e vevela i le kuka, faaopoopo i ai le suka ma faʻafefiloi seia oʻo ina faʻamavae.

Matou te taoto le paluga kuka i totonu o le sipuni ua maeʻa ma alu mo le sefulu i le 12 itula. A maeʻa le taimi, faʻavevela le masini i se mea e vevela, faʻafefe mo le sefululima minute ma toe tuu e tu mo le sefululua itula. Matou te toe faia lenei faiga faʻatolu. A maeʻa le tuʻuga mulimuli, faʻapipiʻi le manulele i totonu o se mea e teu ai meaʻai ma alu mo sina taimi. Pe a faʻafefe le suavai, fafasi i latou i le suka ma salalau i le tasi paluga i luga o se fata tao tao poʻo se mea 'ai e ufiufi i pepa paʻu pepa.

A maeʻa maeʻa fualaau aina, tuʻu i totonu o se pusa mo le teuina.

Fualaau aina suamalie mai le suamalie i le televariate

Meaʻai:

Sauniuniga

Laʻau tilati e faʻamamā mai le lanu lanumeamata, tipi ma le tipi i se naifi malosi, ma tipi i vaega o foliga ma le telē manaʻomia. Gagau i totonu o soʻo se ipu vai po o se atigi fagu, sasaa vai malulu ma fuafua i totonu o le pusaaisa. Matou te lagolagoina ia ivi i ia tulaga mo aso e lima, suia vai i aso uma.

A maeʻa le taimi, matou te faʻamamaina ma le faʻaeteete le fasi uila ma faʻaopopo le televarks i le tane. Faatumu i vai, ina ia ufiufi uma ai mea, ma ia faʻaali le "Steam cooking" mode mo luasefulu minute. Ona faʻafefiloi lea o le masini i totonu o se meaʻai, faʻamamā le pesini ma toe faʻafoʻi le manulele i totonu. Sasaa i le suka, sasaa i le vai ma seti le masini i le "Plov" mode. I le faaiuga o le faiga o le kuka, lea o le a faailoa mai e le multivarker e ala i se faailoilo, ia taoto i luga o luga o le fola o loʻo ufiufi i le pepa paʻu pepa i le tasi papa. Tuʻu faʻamago sina meaʻai suamalie, faʻapalapala i le suka suka ma fuafua i totonu o se tane e teu ai.

E faʻapefea ona faia ni fualaau mama mai fualaʻau mimiti i totonu o se vailaʻau?

Meaʻai:

Sauniuniga

O le tilotila e seleseleina i ni vaega, pe a uma ona vavae ese le paʻu lanumeamata mafiafia. Matou fufulu mama, tuʻu i totonu o se atigi fagu, faʻapipiʻi i le suka ma alu mo le tele o itula. Ona liligi lea i totonu o le vai, faaopoopo mea manogi ma kuka i luga o le vevela o le vevela seia oo i le manino o le tusa o le luasefulu i le tolusefulu minute.

Ua faʻamalieina le fua o le candida i le vevela o le potu, matou te tuʻuina i luga o le paʻu o le mea faʻagogo ma faʻagogo i le tulaga manaomia ma le faigata.

Ona matou sasaa atu lea o fualaau lole ma le paʻu suka ma faaopoopo i totonu o se pusa talafeagai. O le filifiliga sili mo lenei mea o se faletupe vavalalata.