O fuamoa o fualaau e suamalie ma e matua aoga lava meaʻai. E mafai ona latou saogalemu e 'ai i latou e popole i la latou ata. Lalo o fua o le sauniaina o salakeke fua ma le kirimi oona.
Fualaau suamalie suamalie ma le kulimi mumu
Meaʻai:
- apu - 3 fasi vaega;
- pears - 3 fasi vaega;
- vine - 250 g;
- kulimi mumu - 1 ipu;
- sua o le afa o le lemoni;
- meli - 1.5 tbsp. sipuni;
- pine pine - 20 g.
Sauniuniga
Aʻau ma pears e vele ma tipi i totonu o poloka. Faʻaopopo le vine (pe afai e laiti ia vine, tuu atoa, pe a tele, ona tipi lea i le afa), sua o le tipolo, meli. Afai e susu, ona faʻafefe lea i totonu o se vai faʻaʻeleʻele poʻo i totonu o se masini mumu. A o leʻi auauna atu, faaopoopo ni kulimi kulimi ma pine pine i le laulau.
Salatini fua ma le kulimi suamalie ma le vai moli
Meaʻai:
- vaʻaiga - 1 vaega;
- moli - 1 fasi pepa;
- sufuga suka - 4 tbsp. sipuni;
- vai moli - 80 ml;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Orange ma laʻu ata ma fufulu le apa. Faʻu tino i totonu o pusa ma tuʻu i tioata poʻo kremanki. I pusa taʻitasi matou te faaopoopo ai le sua moli ma le siva suka, mai i luga matou te tuʻu ai se sipuni sipuni o kulimi kulimi.
Salati ma le kulimi suamalie ma fualaau suamalie
Meaʻai:
- faʻi - 100 g;
- vine - 150 g;
- Garnet grain - 50 g;
- kirimigi 100 g;
- suka - ia tofo.
Sauniuniga
I le kremanki matou te tufatufaina le afa o vine, ona faʻafeiloaʻi lea o le faʻi, faʻamaʻa, toe fua. Matou te sasaa atu le kulimi kirimigi ma fufuluina i le suka. Matou teuteu le salati i fatu rimoni ma vave ona tautua i le laulau.
Saladi fuamoa ma le kulimi mumu ma le sisi
Meaʻai:
- kusi falaoa - 300 g;
- faʻi - 100 g;
- kiwi - 50 g;
- moli - 100 g;
- kulimi mumu - 50 g;
- suka - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Lalu le laʻau na vela ma le kulimi kulimi ma le suka, tuʻu i totonu o se ipu salati. Toto le fua ma tuu i luga. Matou te teuteuina le salati i laumei mint ma tautua i le laulau. Ina ia tofo i lenei salati e mafai foi ona e faaopoopo apu po o isi fua.
Fua mo le salati fua ma le kirimoli
Meaʻai:
- apu - 2 fasi vaega;
- kiwi fua - 2 pcs.
- faʻi - 1 fasi pepa;
- moli - 1 fasi pepa;
- fufulu fuamoa moa - 1 fasi pepa;
- masima - o se pine;
- kirimoa 'aʻai 20% gaʻo gaʻo - 100 g;
- sua o le afa o le lemoni;
- moa fualaʻau - 3 tbsp. sipuni;
- suka, palapala lanu uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
Fualaau aina ma pulupulu tipi i totonu o pusa ma faʻafefiloi. Faaopopo le suauu kuka kuka kuka, fuālaʻau suamalie, masima, sua o le lemon, suka, pepa, kulimi kirimoli ma faʻafefiloi mea uma lelei. O le taimi nei tatou te galulue ai i le laulau.