I totonu o fualaau aoga, o le nofoaga muamua e nofoia e le mea inu mai le maile, o loʻo i ai se fua tele o vitamini C - o se fesoasoani lagolago i le tau faasaga i le malulu masani . O le saunia vave o se mea inu vave ma le faigofie e leai se mea, e faigofie ona ave faʻatasi ma oe i totonu o se vevela ma faʻamafanafana oe lava i se faʻamaʻi vaitamini e oʻo lava ile fafo o le fale.
E faʻapefea ona saunia se mea inu mai se falaogo malogo?
Afai e leai sou taimi e selesele ai sipuni mai le taumafanafana, ona mafai lea ona faʻatau mai e aunoa ma ni faafitauli ua maeʻa maeʻa i soʻo se maketi i se tau e sili ona taugofie, ae mo le lita o le vai, e naʻo le lua teaspoons o vine e lava.
Meaʻai:
- vai 1.1 lita;
- lemoni - ia tofo;
- fuga vao vao - 10 vine;
- meli - ia tofo.
Sauniuniga
- Ina ia maua mai le maualuga o le aoga, tofo ma tofo mai fualaau mamago, o le a muamua ona e suʻeina le rosehip dried. E mafai ona e faia lenei mea faigofie e ala i le afifiina o vine i se ie ma faapipii lelei i se pine.
- E sasaa le laʻau palamole i le vai inu, ufiufi ma tuu ai e tu seia uma ona mama le vai.
- Ona faʻaaogaina lea o le pisapisao vine ma le meli ma lemoni e tofo ai.
Inu mai le dog dogse fou - fua
O inu mai le siva i luga o le fale e mafai ona faia mai fualaau fou, faʻapea foi i latou na malulu ma faʻalūlūina vave loa aʻo leʻi kukaina. O le togafiti faʻamavae i mataupu uma e tutusa ma o loʻo faʻaalia i le fua o loʻo mulimuli mai.
Meaʻai:
- vai - 1 l;
- lemoni - ia tofo;
- taʻifau - 1 lima lima lima;
- meli - ia tofo.
Sauniuniga
- I totonu o ipu faʻamamafa e sasaa ai sina lima o fua fou ma faʻatumu i se lita o vai.
- O ipu e tuʻuina i luga o le afi mumū, aumai le vai i se mea vevela ma aveese le pusa, faʻapipiʻi faʻatasi ma se tapuni.
- O le teuteu o sopo o le rose na mafai ai ona faʻaigoa seia maeʻa maeʻa le vai, ona inu ai loa lea, pe na faaopoopo muamua i le suamalie ma le suamalie.
E faʻapefea ona faia se vaiinu mai se maile ma le hawthorn - o se fua i totonu o se vevela
O le kukaina o se fualaau lelei o le vaitamini ma ave faʻatasi ma oe o se manatu sili lea mo i latou oe mananao e mafanafana i galuega poʻo aʻoga. E sili atu foʻi, pe a fai o le kuluma vavalalata a le kamupani e le itiiti ifo nai lo le aoga o vine sukawwhorn .
Meaʻai:
- maile - 10 vine;
- hawthorn - 10 vine;
- vai - 1,2 l;
- sua o le lemon, meli - ia tofo.
Sauniuniga
- I le afiafi, olopalaina fualaau mamago i se pine, ma amata ona afifi i se solo.
- Liligi le sua i totonu o se vevela ma sasaa vai inu.
- Tapuni le vevela ma fafaga le meainu i le po atoa, ma i le vevesi o le taeao, pe a manaʻomia, vevela, ma suamalie i le suamalie ma le suamoni.