O le a se mea e mafai ona ou kuka mai le kapisi? Soo se mea, o sala, ma muamua, ipu lona lua, ma le tele o itu ipu. E le gata i lea, o le kapeti paepae e aoga tele. O loʻo i ai le tele o vailaau ma vailaʻau. E mafai ona kuka kuka mai le kapisi e le gata i luga o le ogaumu, ae faʻapea foi ile televise. Sei o tatou tilotilo i nai mea manaia ma suamalie ma oe!
Potatoes ma le kapisi i se telefoni
E te manaʻo e fai sau meaai manaia ma le fiafia i le maeʻa o se aso faigata? Ona matou fautua atu lea e te kuka lenei ipu!Meaʻai:
- pateta - 6 pcs.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- sausage - i le loto;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kapisi - 300 g;
- vai - 3 mea;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Muamua, tatou te faamamaina pateta ma tipi faatasi ma aniani ma kāloti. Kapisi ua maeʻa. I totonu o se pesini multivarka sasaa se suāuʻu fuamoa laʻititi, tuʻu fasi siusa, aniani ma kāloti. Fuga i le "Fafaga" mode mo le tusa ma le 7 minute. Ona faaopoopo ai lea o pateta, taoto moe, masima, pepa ma sasaa uma le vai. Matou te setiina le taimi mo le 45 minute, ma kuka i le faiga o "Fafaga," ma faʻaosoosoina. O le pateta ua faia ma le suamalie le kuka, ma o le kapisi e matua suamalie lava.
Kapisi ma puaa i totonu o le televave
Matou te ofoina atu ia te oe se isi mea suamalie e sili atu ona lelei - kapisi ma puaa. I le auala, i le taimi o le anapogi, aano o manufasi e faigofie ona suia i pulou.
Meaʻai:
- kapisi - 400 g;
- puaa - 300 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- tamato tomati - 2 tbsp. sipuni;
- vai - 2 mea;
- masima, mea manogi - ia tofo.
Sauniuniga
I totonu o le pesini o le televark, matou te tuu le aano o le a tipi i ni fasi laau ma fulu mo le 20 minute ile faiga "Baking". O le taimi lenei, tipi ni totini totoa, kālati tolu i luga o se lapoa lapoa ma faaopoopo fualaʻau i aano o manufasi. Faʻaoso mea uma ma kuka isi 15 minute. Ona faʻaopopo lea o le paluga o le kulati, tipi gaosi, masima ma pepa e tofo. Faatumu i le vai, tapuni le televark ma le puaa veve ma le kāpeti mo le tusa ma le 45 minute i luga o le pulega lava e tasi. Le fiafia tele!