O se keke kuka i luga o le yogurt e masani lava ona foliga mai e sili atu le mamafa, susu ma sili atu le maaleale nai lo le mea e faia ma le faaopoopoina o vai masani. E le o se faʻasesega o kuki oatmeal mai fua o loʻo i lalo - faʻaolataga mo i latou uma oe taumafai e sui meaʻai ma nai analog.
Kuki Oatmeal i luga o kefir - fua
Meaʻai:
- falaoamata - 110 g;
- soda - 5 g;
- moa fualaʻau - 125 ml;
- se pine o le nutmig;
- enaena enaena - 140 g;
- kefir - 60 ml;
- laʻau oona - 110 g
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- se luʻu o vine vine.
Sauniuniga
Aʻo oʻo mai le ogaumu i le 175 tikeri, faʻafefiloi le falaoamata ma le soda ma nutmeg. Fasi le yogurt ma le pata ma le suka, faaopoopo le fuamoa ma sasaa le vai i totonu o le faʻafefiloi mago. I totonu o se palasitika ma paluga paluga, sasaa 'ai ma vine. O le mea e maua ai le paluga e vaevaeina i ni vaega le tele o se sipuni sipuni, tuu le kuki oatema i luga o le kefir i luga o le fasi pepa ma tuu le tao i le ogaumu mo le 12 minute e faʻamalamalama ai le pito i luga, ae o le nofoaga tutotonu na tumau pea le susu.
Kuki paʻu o le katepa e leai se falaoamata i luga o le kefir
Meaʻai:
- laʻau oona - 390 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- kefir - 165 ml;
- kusi cheese - 85 g;
- meli - 190 ml;
- taofi paʻu - 5 g;
- moa fualaʻau - 90 ml.
Sauniuniga
Afi le oatmeal i se mea e fai ai le kofe, o lea e liu ai laulaʻau i falaoamata. E sasaa le oatmeal i le kefir ma tuʻu ai e fula, ao mafanafana le ogaumu e oʻo i le 175 tikeri. Lisi o le kulimi kulupu ina ia leai ni tumutumu o totoe i totonu. Faaopopo le kusi falaoamata i le oatmeal faatasi ma le fuamoa, meli ma taofi paʻu. I le mea mulimuli, liligi i totonu o le suauu manogi ma fai ni masi. Faʻafei o kuki oatmeal mai fuga fafasi i le kefir 15-17 minute.
O kuki Oatmeal i le kefir i le fale
Meaʻai:
- pata - 225 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- taofi paʻu - 5 g;
- mea manogi aina, vanillin, nutmeg - o se pine;
- kefir - 60 ml;
- cane cane - 245 g;
- falaoamata - 170 g;
- laʻau oona - 160 g;
- olati kulimi - 125 g.
Sauniuniga
Vaʻaia le ogaumu i le 180 tikeri. Faʻafefiloi fuʻu o le oatatasi ma mea manogi ma falaoamata, ma faʻaopopo i ai le paʻu tao ma le pine o masima. Fasi le pata susu i totonu o se kulimi paʻepaʻe papaʻe, fufuluina le suka ma sasaina ni fuamoa. O le mea e maua ai le masini e tuʻufaʻatasia ma mea e mamago, faʻapipiʻi fasi keke sukalati ma salalau atu vaega o paluga i luga o le fasi pepa o loʻo ufiufi i se pepa tao. 12-13 minute i totonu ole ogaumu ma kulimi faʻamama ile o le kefir e mafai ona maua, faʻamafanafana ma tofo.