Mo le aso o lo tatou ate e tupu mai pe tusa ma le 500 ml o le talo. O le talo e manaʻomia e o tatou tino ina ia mafai ona fesoasoani i le suʻe ma suʻe i gaʻo ma gaʻo gaʻo. E naʻo le i ai o le talo, o gaʻo e faʻamalolo, pe a uma ona mafai e le puipui o le inumaga ona suʻeina. Afai o le faʻamalositino o le talo i totonu o le tootoo e le ogatasi ma le taumafa o meaai, pe afai foi e le lava le tuʻuina o le talo, e le faʻafefeteina gaʻo. O lenei mea e taʻitaʻia ai le mea moni e faʻatautaia e siama o loʻo ola i totonu o la tatou gastrointestinal tract. O le taunuuga o le tiga i totonu o le manava, paʻu o le mamafa, faʻalauteleina o le kesi ma le le fiafia o le nofoa.
O le mea lea, o le pipi o loʻo i ai antibacterial properties, e puipuia ai le faʻaalia o le putrefactive ma le faʻamalosiina o gaioiga i totonu o le manava. I le faʻaopoopoga, o le talo e aveesea le cholesterol sili atu mai o tatou tino.
Afai o le faʻaaogaina o le talo i totonu o le iniseti ua faʻalavelaveina mo se taimi umi, o le le lava o gaʻo elemene gaʻo e aliali mai i le tino. O ana faailoga ia:
- O le tauaso o le pou (le lava o le vailaʻau A).
- Mafuaaga e tafe toto (le lava o le vaitamini K).
- Ponaivi ponaivi (leai o vailaʻau D).
O tupe faʻapitoa a le aufaipisinisi e vaevaeina i ni vaega se lua. Muamua aofia ai i latou na e faʻaleleia ai le fausiaina o le pulu i le ate (o fualaau oona), o le vaega lona lua e aofia ai fualaau faasaina lea e fesoasoani e aveese le pulu mai le gallbladder i totonu o le inumaga (ua taʻua o cholekinetic). O nisi o oloa a le tīlagogue ua i ai aʻafiaga uma e lua - o lona uiga, latou te faʻaleleia uma le gaosiga o le keke ma lona faʻamalolo.
Cholagogue oloa i la matou laulau
I le faaopoopo atu i sauniuniga a le choleretic, o loʻo i ai oloa e mafai ona fesoasoani i fafo o le talo. O oloa lelei a le choleretic o gaʻo fualaʻau. I meaai i aso taitasi e tatau ona aofia ai le 80-90 kalama o gaʻo, ma le 40% oi latou e tatau ona totoina, mo se faʻataʻitaʻiga:
- suauu olive;
- pīnati pata;
- avoka suauʻu;
- suauu saito;
- suauʻu sulu.
O nei suauu e sili ona lelei ona faaaoga i foliga masani, faʻatumu i fuamoa.
O a isi mea taumafa e faʻamalo?
O le lisi o oloa tīlagolago e mafai ona amata i fua, fualaau faisua (aemaise laʻau), fualaau suamalie ma isi mea e maua ai le vaitamini C. O i latou uma, i se faaopoopoga, e taofia le fausia o maʻa i le gallbladder. O le aofaiga sili e ono pe fitu tautua i le aso:
- meaʻai;
- seleni;
- rhubarb;
- meaʻai;
- kāloti;
- tamato;
- kapisi;
- bran (oatmeal, sana);
- cereals mai fatuga atoa.
O fea mea taumafa e manatu i ai o le sili sili ona lelei?
E talitonuina o oloa pito sili ona malosi o oloa faʻatau:
- fugalaau;
- sua o le kapeti fou;
- vai lanu uliuli uliuli;
- vine sua;
- sua o le suka.
I le faaopoopo atu i oloa choleretic, o loʻo i ai ni mutia o le chocague. Inu ia i latou e tatau ona 3-4 taimi i le aso mo le 20-30 minute ao leʻi faia taumafataga, mo le lua pe tolu vaiaso. O le aofaiga o le mauaina i le taimi o loʻo faʻaalia ile pusa. Matou te lisiina nisi oi latou:
- sulu;
- se laupepa o le vailaau mumu;
- aʻa o barberry;
- fugalaau fuga o le oneone.
Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o mutia cholagogue e faʻatagaina pe afai e leai ni maʻa i le gallbladder ma talo talo - a le o lea e mafai ona osofaʻi ai le hepatic colic.
E tatau ona manatua i le mafaufau o loo i ai ni "maa le malamalama" e le o faaalia i latou lava i soo se auala. O le mea lea, i lenei tulaga, e le mafai ona taʻitaʻia faigofie i le leai o se tiga - e manaʻomia se suʻesuʻega faafomaʻi.
I le faaopoopo atu i oloa ma gaioiga o loʻo i ai galuega faʻapitoa, e manaʻomia e le tino le lava o le suavai mo le pulelaʻau masani - a le o lea, o le talo e mafai ona paʻu, lea o le a taʻitaʻia ai foi lona malo. O le aofaiga fautuaina o le 1.5 lita i le aso. O le mea sili, o se teuteuga o le vao vao po o sua e le fafaguina (i taimi uma i se mafanafana!).
Ae ui i lea, o le vevela o le talo e mafai ona faʻaleleia ai faʻapitoa o meaʻai, ae faʻapea foʻi le paʻu o meaʻai a tagata. Ina ia fesoasoani i le gallbladder function masani, e tatau i le tasi ona 'ai soo ma i ni vaega laiti.
O a mea e tatau ona e faʻaeteete ai?
O aano o meaʻai ulaula, faʻapea foʻi ma meaʻai gaʻo ma falai e fesoasoani i le faʻaitiitia o le gallbladder tele. Mo lenei mafuaʻaga, faʻatasi ai ma le faʻamaʻi o le talo pe a uma le taumafa o ia ituaiga o meaai, o le a tupu ai le tiga - e masani lava ona i ai i le taumatau saʻo ma le vaega o loʻo aʻafia ai. I le faaopoopo atu i le tiga, e mafai e se tagata ona lagona le ita i le gutu, afaina, sili atu le pule faitalia o galu, leu. O nei faʻamaoniga uma e fesoʻotaʻi ma le taumafaina o gaʻo pe ulaula. Mo lenei mafuaʻaga, e naʻo tagata maloloina e mafai ona faʻaaogaina.
Cholagogue oloa mo le gaʻo
I tagata o loʻo i ai le tele o meaʻai, o loʻo faʻaleagaina le faiga o le faʻavae ma le faʻamalosi o le talo. O le mafuaʻaga o lenei mea o se soliga i le fesuiaiga o le cholesterol, lea e sili ona masani ai le gaʻo.
E le gata i lea, i tagata uma, o le gallbladder o loʻo faʻapipiʻiina i se gaʻo gaʻo, ma o lenei foi e faalavelave i ana konekarate ma galuega tau afi. O se taunuuga o nei mea uma, o le faʻamaʻalogaina o le talo na faia - ma, o se taunuuga, o le fausiaina o maa. Fuainumera faamaumauina o tagata gasegase e aafia i le cholelithiasis 2-3 taimi e tele taimi e sili atu nai lo na o le gaan. Ae ui i lea, o oloa faʻatau oloa o le a aumaia i ia tulaga e leai se aoga tele, pe afai e leʻi faʻaumatia muamua e le tagata le mamafa o lona tino.