Seʻio tatou mafaufau faʻatasi ma oe i aso nei o fua muamua mo le saunia o kuki ma koko. O ia ituaiga kuka e fetaui lelei i so o se lauti ma inu i tagata uma.
Kuki o le Oatmeal ma koko
Meaʻai:
- fulufulu oate - 1,5 mea;
- falaoamata - 1 mea;
- koko - 2 tbsp. sipuni;
- pata - 150 g;
- suka enaena - 1 mea;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- walnuts - 10 fasipepa;
- taofi paʻu - 0,5 tsp;
- sukalati - 100 g.
Sauniuniga
Faʻafefete falaoamata e palu faʻatasi ma koko , o le oat flakes and soda. O fatu o loʻo tuʻuina i totonu o se meaʻai po o se kofe kofe i se tulaga paʻu. I totonu o se isi pesini, faʻafefiloi le suauʻu kulimi faamalūlūina, sasaa le suka ma faʻaali seʻia oʻo ina faʻapipiʻi se puaa. Faʻaauau pea ona ula, vavae le fuamoa ma faasolosolo malie lava i le falaoamata. O le taimi lava e avea ai le paluga e tutusa, faʻaopoopo i ai fatu o le eleele, oatamal ma faʻafefiloi lelei.
O le pusa e ufiufi i le paʻu ma tuʻu le masini i ni nai lio i se mamao e 5 cm mai le tasi. Matou te taoina kuki i se aso muamua i le 170 tikeri ile ogaumu mo le 10 minute. A o leʻi aveeseina le tao mai le paʻu manu, tuʻu i luga ma malie. O le taimi lenei, i totonu o le vai vai taele, faʻafefete le sukalati, faʻafeiloaʻi kuki i totonu o se masini ma tuʻu i luga o le mea faʻafefe.
Faʻapuupuu ma koko
Meaʻai:
- falaoamata - 2 mea;
- suka - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- koko koko - 2 tbsp. sipuni;
- margarine - 100 g;
- soda - 0,5 tsp.
- mayonnaise - 100 ml;
- Suauu Vanilla - ia tofo;
- susu suka.
Sauniuniga
O lea, ave se pesini ma faʻafefiloi falaoamata, soda ma suka i totonu. Ona faaopoopo ai lea o le koko koko, ave le fuamoa ma faʻafefiloi lelei. Margarine e liusuavai, e laitiiti sina manaia ma sasaa atu i le tele. O le isi, tuʻu le mayonnaise ma kulumu se paluga tutusa. O lea ua matou tipi ese ni fuainumera, tuʻu i luga o se mea tao tao, suauʻu i le suauʻu, ma tuʻuina atu mo le 15 minute i totonu o se ogaumu faʻamamafa i le 180 tikeri. O kuki paʻu pupuu ma le koko koko e sasaa i luga i le pa i le paʻu puro ma tautua i le laulau!
Kuki ma le kuka ma le koko
Meaʻai:
- pata - 200 g;
- kusi sisi - 200 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata;
- koko - 2 tbsp. sipuni;
- suka - ia tofo.
Sauniuniga
Maslice solo i le siʻisiʻi kulupu, vaevae le moa moa, sasaa sina falaoamata ma faʻafefiloi le paluga o loʻo i tua o lima. Ona vaeluaina lea i ni vaega tutusa 2 ma ia taʻavale taʻitasi i se mea manifinifi. Ia fufuluina le suka ma koko i luga, ona fuli lea i totonu o se lisi. A maeʻa lena, ave se naifi malosi, tipi i ni fasipepa ma tuu a matou kuki mo le 10 minute i totonu o le ogaumu. Matou te tao i le vevela i le 180 tikeri, ona matou auauna atu ai lea i le laulau.