Pulu ma le laumei ma kirimi kirimigi

Matou te ofoina atu meaʻai mo le sauniaina o se pusi matala suamalie ma le laumei i le kirimi kirimoni. O sea mea suamalie o le a le gata ina faamalieina ai se fausaga matagofie, o le tofo maoae ma o le a fiafia, ae o le a faatumulia le tino i le tele o vitamini o loo i ai i fualaau suamalie.

Faʻailo le paipu ma le lanu ma le kulimi mumu

Meaʻai:

Mo le suʻega:

E faʻatumu:

Sauniuniga

Mo le paluga, patipati fuamoa ma le suka seia oʻo i le vavao o le ea, ona faʻaopopoina lea o le pata kulimi suamalie ma faʻamalieina muamua ma toe taia. Ma le isi, ia togi i sina vaega o le falaoamata ma le paʻu tao ma amata se paluga pipi pipi. Matou te faʻaaogaina mo sina taimi i luga o le fata o le pusaaisa ma amata saunia le faʻatumu. Faʻasusu ia fua i le matagofie, sasaa i le suka, faʻapipiʻi kirimoli ma toe pipiʻi mo le itiiti ifo i le sefulu minute. I le faaiuga o le faagasologa o le sasaina, sasaa i le falaoamata.

Matou te tufatufa le paluga mafanafana i luga o le pito i lalo o le taamilosaga o le lautele o le 23 simetimita ma matou faia ni laʻei maualuga. O lenei taoto i le fufuluina muamua o fualaau aina ma fufulu mama ma faʻamumu i le kuka kuka.

Matou te tuʻuina le pai paʻu i totonu o se ogaumu e muaʻi faʻamalu i le 185 tikeri ma tao mo le tolusefulu minute poʻo seʻia oʻo lava ina susulu le manaʻo. I le sauniuni, matou te tuʻuina atu le pusi matala ma le paʻu oona i le kulimi kulimi e tumu i le malulu lelei, ma na o le taimi lena matou te aveeseina mai le fasi, tipi i ni vaega ma tautua i le laulau.

Kuki seevae ma laumei ma kirimi kirimigi

Meaʻai:

Mo le suʻega:

E faʻatumu:

Sauniuniga

Ina ia faia se paluga pupuu, tatou te luluina le falaoamata, tuu i totonu o le pesini o le paluga poo le tuufaatasia, tuʻu le pata i ni fasipepa ma tofitofi le masini i ni vaega laiti. E mafai o se filifiliga e taofi le falaoamata ma le pata i luga o se laupapa tele ma se naifi. I le mea na maua mai, faʻaopopo se tasi o sekone, i taimi uma e faʻafefiloi lelei ai. I le iʻuga, e tatau ona e maua se masini vavalalata, lea e lelei ona mamanuina. Afai e le mafai ona e faia se polo mai ia mea, ona faaopoopo lea o se sipuni sipuni o kulimi kulimi poo se isi kulimi ma toe faʻafefiloi.

O le mea e maua ai le paluga paluga e tufatufa i le pito i lalo o le pepa oona, e fai ai itu, ufiufi ile palapala, ufiufi i pi po o pi ma tao i le 195 tikeri mo le sefulu i le sefulu lua minute.

Faʻafefiloi vine ma le afa o suka ma tuu i le pito i lalo o le oneone. Matou te sasaʻaina sina siʻisi gaʻo ma faʻatumu i se faʻatumu. Mo lana tapenapenaga, o fuamoa o loʻo faʻafefiloi ma le kirimi oona, o le suka, vanilla sugar, o le suauu ma faʻaosooso e tutusa ma le suʻega.

Matou te tuu le keke i totonu o se ogaumu vevela ma tao i le vevela i le 200 tikeri i le luasefulu minute.