Laei mo le piko ma le masima mo le taumalulu

O le suamalie suamalie, mo se faataitaiga, rassolnik poo solyanka o le a vave ona mafanafana, pe a fai o le faamalama o le leaga le tau poʻo le malulu. Pau lava le mea leaga i aso pupuu, e itiiti se taimi e sauni ai ipu e sili ona e fiafia i ai, ma e le o taimi uma e malosi ai le afiafi. O le fofoina o le faafitauli o le a fesoasoani i le faʻamamaina o rassolnik ma le masima, lea e fuli mo le taumalulu. Afai e te faʻaaluina sina taimi i le taumafanafana po o le amataga o le tautoulu, o le a mafai ona kuka le kuka i le afa itula i le taumalulu.

Faʻatumu faigofie i le penisa palesi

Talu ai o le soups, lea e faʻapipiʻi ai kukama, e masani lava ona kuka i se palanisa paoa, ona, ina ia mafai ai ona faʻaalu se taimi, o se laei e saunia mo solyankas ma piko ma lenei cereal. Atonu e foliga mai e le lelei tele le manatu, ma o le croup mo ni nai masina o le a tulai ma tupu, ae e le o lea. O tekinolosi e mafai ai e oe ona tuʻuina le pa penisa i le mea lelei mo le sua. Tau atu ia te oe le auala e saunia ai se laei mo rassolnik mo le taumalulu.

Meaʻai:

Sauniuniga

O aʻu ma matou fufuluina fualaau faisua, matou te vaʻaia ma lelei matou te fufulu. Tipi lelei le sipuni, tipi le kāloti ma se lapoa lapoa, tipi le kukama i ni tamai cubes, ia tuu atu i tamato e pasi atu i le suʻi meaʻai, pe tuu i luga o le lau, ma togi ese le paʻu. O le saunia o se lalaga mai kukama mo le piko mo le taumalulu e faigofie. I le paluga vevela, vevela seia oʻo ina foliga mai le paʻu o le suauʻu, sasaa tomati ma faʻamafanafana mo le minute, faaopoopo aniani, koko, kukama, croup, masima, suka ma le vai. Faʻafefiloi lelei ma amata ona tape. Tatou te saunia i tatou laei i lalo o le tapuni mo le pe tusa o le 15-20 minute, ona faaopoopo lea o le vailaau ma le pasili vavalalata. Tuu le sauniuni uma mo le isi kuata o le itula, i le taimi nei o loʻo matou sauniuni faletupe: mine, faʻamaʻi. Matou te tuʻuina atu le vevela vevela ma vave faʻapipiʻi. E tatau ona malulu i le vevela, ma na o le taimi lava e mafai ai ona e faʻafeiloaʻi le mea faigaluega i se nofoaga malulu.

I le taumalulu, na o le kukaina o le vai e kuka ai le kuka kuka taofi pateta, faaopoopo se laei ma fiafia i se vevela vevela mo le muamua. O sea laei e fetaui lelei mo le susu, lea e taua o solyanka - e faigofie ona sauniuni mo le taumalulu, ma o le a tuʻuina i luga meaʻai, ula ma olive.