I le taimi o le toesea o le vaitamini, o le toe maua mai mai maʻi ogaoga ma togafitiga faʻapitoa, faʻapea foʻi ma le puipuia o faʻamaʻi eseese, vitamini ma minerale e tatau ona le itiiti ifo i le tasi i le tausaga. O nei vailaʻau e filifilia e faʻatatau i le tuufaatasiga ma manaoga o le tino, ma o vailaʻau faʻapitoa e sili ona lelei - i lenei tusiga.
O fea vitamini faʻapitoa e sili atu mo le ave?
O se tasi e sili ona lauiloa o:
- O le alafapeta o se sauniuniga a Rusia, lea e vaevaeina ai vailaau oona i papa e tolu, ia mautinoa ai o se mea e sili ona suamalie. I luga o le faʻatau, e mafai ona e maua ni ituaiga o vailaau faasaina, fuafua mo ituaiga eseese o tagata: tamaiti laiti, fafine maʻitaga, alii, tamaitai i le taimi o le moa, ma isi.
- Multi-tabs . Faʻatinoina i Tenimaka ma e ese foi i la latou tuufaatasiga ma le tele o galuega, e fuafua i le aoga ua fuafuaina e maua. O falemaʻi e aofia ai ituaiga meaola e pei o le "Classic", "Faigamalo", "Gaoioiga", ma isi.
- Vitama . O i latou e fiafia i mea vitamini faigata e sili atu mo tamaitai, e mafai ona e fautuaina e faʻalogo lelei ia Vitrum. O le vailaau faasaina ua gaosia i totonu o le Iunaite Setete ma o loo i ai mea uma talafeagai e tausia ai le ola masani. O loʻo i ai faʻalavelave faʻapitoa mo tagata taʻaalo, oi latou e popole i le matagofie o lauulu, fao ma le paʻu, tamaitai i le tulaga, ma isi. I le auala, mo fafine maʻitaga ua maua le vitamini vitio e sili ona ese, ma e fiafia i ai, o fea oi latou e sili atu, e sili atu le vaʻai atili ile Elevit. Na ia lapatai atu i le tele o le faaletonu o le fetus, e aofia ai le paʻu uʻamea.
- Centrum . O nei fualaau aina a le US ua fautuaina mo le le atoatoa ma le le paleni meaai paleni, i le maea ai o se vaega o vailaau oona ma le le atoatoa i le tino o meaʻai.