Na e iloa o le pateta, kuka i luga o le kuka, e matua manaia lava i se manogi manogi o le vevela. E lelei mo salati mai fualaau faisua fou ma aano o manufasi. O le ipu o se meaʻai matagofie ma mafai ona fafaguina le manaʻoga o soʻo se tagata. Matou te taʻuina atu ia te oe i le taimi nei le kukaina lelei o pateta i luga o se paʻu ma vave.
E ese le manaia o le taoina o pateta i luga o le fagu?
Meaʻai:
- pateta laititi - 1 kg;
- moa fualaʻau - 150 ml;
- lemoni - 0,5 vaega;
- garlic - 5 vailaʻau;
- mea manogi.
Sauniuniga
Mo le saunia o lenei ipu, o pateta ua fufulu lelei i se pulumu ma ni mea malo ma ua faamamaina pe a manaʻo ai. Ona matou tuu lea i totonu o se fagu, sasaa i le suauu manogi ma fufuluina i le sua o le lama fou. Faʻafefiloi lelei uma ma lafo i lalo greens. O lapisi o loʻo gaosia mai le paʻu ma faʻasalalau atu i totonu o se lomitusi i totonu o se pesini ma pateta. Podsalivaem, pepa uma e tofo i ai ma pateta pateta i luga o se skewer. Matou te auina atu le mea faigaluega i le brazier ma tao mo le 10 minute, ma faaauau pea ona liliu ese.
Skechers pateta ma le paluga i luga o le meaʻai
Meaʻai:
- paini pateta - 5 pcs.
- tamai mamoe gaʻo;
- mea manogi;
- rosemary .
Sauniuniga
E faʻapefea vave ona kuka le pateta i luga o le fagu? Mo lenei mea, ua fufulu le fualaʻau, mago ma tipi i ni fasi moa, podsalivaya e tofo ai. Salo sulu papatusi ma manoa i luga o le skewer, alternating with vegetables. A maeʻa lena, afifi mea uma i totonu o se foila, faʻapipiʻi le pito i luga ma tao i luga o le brazier mo le 20 minute. Ona aveese lea mai le vevela, malulu, tatala ma tautua se mea manogi i le laulau ma fualaau aina fou ma salati fualaʻau .
Potato i luga o le meaʻai
Meaʻai:
- pateta - 10 pcs.
- garlic - 2 cloves;
- pulu - 3 fasi vaega;
- olive suauʻu - 6 tbsp. sipuni;
- uaina i le uaina - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi;
- aniani lanu meamata;
- pasili greens.
Sauniuniga
I luga o le falalafola ma luga o itu, matou te faasalalauina le pepa, gaugau i ni laulau se lua, ma se lautele tele i le maualuga. E fufulu lelei masini kuka i se pulumu malosi, ma, e aunoa ma le faamamaina, oti le afa afa ma le afa. Falafola fasi pepa i luga o le pepa i luga o le tasi papa. Matou te fufulu le aniani, fufulu moli ma fufulu le pateta.
Ua faʻamaligiina le vinika vine i totonu o se ipu, sasaa i le tofo o mea manogi ma fefiloi seia maeʻa maeʻa tioata. E faʻamamaina ma fufulu lelei le tila i se naifi, ae aua nei liua i le paʻu. Faaopopo ni nai sipuni o le suauu olive i le paluga manogi, kelu ma tuufaatasi lelei.
O le mea e maua mai ai le faʻaofuina o vai a matou pateta, matou te tuʻuina ni nai kulimi i luga ma ufiufi mau i se pepa pepa. Matou te taoina pateta i luga o malala mo le 35 minute. I le pito iʻu o le kuka, faʻalauiloa lemu pateta, faʻapipiʻi lemu i ni nofoaga ma se nifo ma fuafua le tikeri o le sauniuni o le ipu. O le taimi lava e mama ai a matou pateta ma mama ma sauni, matou te faasalalauina i luga o se ipu mafolafola. I le pito i luga, matou te sasaa atu le vai faapaleni mafanafana ma fufuluina tele i se lanu lanumeamata lanumeamata ma greens.
Potato ma le puaa i luga o le meaʻai
Meaʻai:
- fagu siʻosiʻo ulaula - 300 g;
- tamai pateta laiti - 300 g;
- mea manogi.
Sauniuniga
E fufulu lelei fufulu kulimi, fufulu ma faʻamalie e tofo. Ona ave lea o le puaa ulaula tapaa, ufiufi i fasi ie manifinifi ma ia afifi lelei ia pateta ua saunia ma i latou. O le afaina o loʻo afifiina i se pepa felafolafoaʻi, tuʻuina i luga o le falaoa ma tao i luga o malala mo le 20 minute, seia oʻo ina sauni. O le vevela vevela e faʻaleleia, faʻalauteleina, faʻafefeteina i le suauu manogi, fufuluina i mea manogi, laau mamago ma tautua i le laulau ma fualaau faisua fou ma faga tunu.