E te iloa le meaai a Dr. Saikov? Ma le meaai a Larissa Dolina? O le faiga lava lea e tasi o le leiloa o le mamafa. Na faia e Dr. Saikov, ma popularized e le lauiloa lauiloa, oe ua sili atu ona foliga laiti ma e sili atu le matagofie nai lo le 20 tausaga talu ai.
Saikov ma lana meaai
E leai se tasi o le a finau ma o tatou taimi, pe a naʻo le mea e maua ai meaai, ae o loʻo maua i le tele o mea, o le faafitauli o le gaʻo e matua taua lava. O le mea moni, o le mea moni o mea uma lava e sili atu ona faigata, ona e le gata o le tino, ae o le tino foi e mafai ona aafia i le tele o mea, o le avega i luga o le cardiovascular system ma le gastrointestinal tract ua matua faateleina, ma o le taunuuga o le tino atoa e galue i le tapulaa o ona gafatia . O le iʻuga, o le tele o faʻasolosolo faʻamaʻi e faʻalauteleina, ma o le mea moni o se faafitauli moni.
Na faia e Dr. Saikov se meaʻai, lea i le taimi nei o se tasi o mea sili ona lauiloa ma mataalia. O le mea moni, o se meaʻai ma le faʻasaina o meaola o manu, ma e pasi i le lua o taamilosaga: muamua aso 7 o mea taumafa, ona 7 aso malolo, ma a maeʻa - toe faia 7 aso o taumafa. I lenei tulaga, e le mafai ona e faʻagataina oe lava i lenei mea, ae faʻaauau pea ona suia le faasologa o mea taumafa ma masani masani seia oʻo i le mamafa o loʻo manaʻomia. E le fautuaina le taumafa i taimi o le faateleina o le gaioiga poʻo le tuʻufaʻatasia ma le malosi malosi faaletino.
O tulafono o le taumafataga Saikova - faʻamaoni, ma e fautuaina e matauina ina ia mafai ai ona ausia se taunuuga lelei:
- Tau ai na o le 6 taimi i le aso - i le 8, 10, 12, 14, 16 ma le 18 itula.
- O aso uma lava e faia ai se leema, pe ave faʻataʻitaʻi masani.
- A o leʻi 'ai, inu se kuata o se ipu o fualaau aina (se ipu vai inu - 1 tsp St. John's wort, calendula ma le chamomile).
- E tatau ona ave le vai i se tapulaa faatapulaa - e oo atu i le 0.5 vai i le aso, ae le o le faitauina o laau.
I le faʻaopoopoga, o le polokalama e tuʻuina atu ma se lisi mo aso taʻitasi, lea e tatau ona matua matauina, e aunoa ma sina mea itiiti.
Saikov taumafa: o le lisi
Mo aso taitasi e tuʻuina mai ai le numera o oloa, lea e manaʻomia ona vaeluaina i 6 faʻasalaga ile taimi atofaina:
- 1 aso . Pipi pateta e aunoa ma le masima (400 g) ma le 2 ipu o lefirfir 1% gaʻo;
- 2 aso . 2 ipu kefir 1% gaʻo ma le 400 g fatisi e leai ni gaʻo;
- 3 aso . 2 ipu kefir 1% gaʻo ma 400 g fua (e le aofia ai faʻi ma vine);
- 4 aso . 500 ml kefir 1% gaʻo susu ma susu moa kuka (400 g);
- 5 aso . 2 ipu kefir 1% gaʻo ma 400 g fua (e le aofia ai faʻi ma vine);
- 6 aso (otaota) - naʻo le 1.5 lita o le vai e aunoa ma le kesi;
- 7 aso . 400 g fualaau aina ma 2 ipu o lefirfir 1% gaʻo.
O le faasologa o mea taumafa ua faatonuina ai le faasaina tele o gaʻo, ma e le mafai ona e faaopoopoina le suauu i meaai.