Ua e le o toe faamoemoe o le a leai se mamafa?! Ona o lenei tusiga o se mea o le a fesoasoani ia te oe. E le o tagata uma e iloa o pepa vevela o se auala sili lea e vave faʻaitiitia ai le mamafa. O le a matou taʻuina atu ia te oe ituaiga uma o "meaʻai" maoaʻe.
Hot pepa mo le mamafa o le mamafa
Muamua, seʻi tatou tilotilo pe aisea e aoga tele ai le taumafa i luga o le pepa vevela ma masani ona faʻaaogaina. O lenei oloa o loʻo i ai se mea faapitoa - capsaicin, o se faʻalavelave faʻaosooso masani mo le tuputupu ae o sosoʻo ola o le tino. E le gata i lea, o le faʻaaogaina i aso taitasi o se aofaiga tele o le faʻaleleia lelei o le gasegase - o le mu masani o tino gaʻo tino. Ae ui i lea, e aoga le tausia o se meaai faapitoa.
Taumafa i luga o le pepa
Afai e te filifili e nofo i luga o se "meaʻai", ona tatau ai lea ona mataʻituina ma le faaeteete meaai i aso uma, lea e faaopoopo i le pepa vevela (1 tsp) e tatau ona aofia ai meaʻai nei:
- fuainumera lapopoa;
- moa susu susu (250 g);
- vine ma fua (500 g);
- falaoa rye (50 g);
- meli (10 g);
- susu susu po o kefir (2 ipu);
- meaʻai moa ua tunu (tasi i le 2 aso);
- vai o minerale, lauti, kofe.
E masani lava, o mea uma o le pepa e le tatau ona i ai ile tasi ipu. E mafai ona faʻasoa i le aso atoa, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopoopo e pei o le faʻafefete i se moa, faʻatumu se salati fualaau aina poʻo le faia o se tofo sili atu vevela o le teuteu.
Meaʻai: kefir, cinnamon, pepa, faʻaoʻo
"Aute" meaai e le gata i se ituaiga o meaʻai uma, ae o se faʻaopoopoga i le masani masani o faʻamafanafanaga "vevela" faapitoa. Mo lana sauniuniga e tatau ai:
- o se ipu malamalama o le palafiti lalo-gaʻo;
- 1/4 tsp. afamona;
- 1/2 sip. mea totino;
- se pine o le pepa mumu.
O nei mea uma e tatau ona matua afaina. Mo nei faʻamoemoega, e sili atu le faʻaaogaina o se mea faʻaleleia.
O le umi o se "taumafa gaosi" e le sili atu i le fitu aso. E le gata i lea, e le sili atu ma le tasi i le 2 masina. E faʻasaina foi taumafa mo tagata e maua i le gastritis, ulcer, pancreatitis, maʻisuka. I soo se tulaga, aʻo leʻi filifilia i lenei meaʻai - talanoa i se fomaʻi!
Taumafa i luga o le pepa Bulgarian
O le isi ituaiga o taumafataga masani o se meaai i luga o le pepa Bulgarian. O iinei, fualaau faisua ma fualaau aina ua faʻaaogaina e fai ma faavae, lea e faʻaleleia ai le 'ailaina ma le excretion o toxins mai le tino. E le gata i lea, o lenei ituaiga o taumafa
I le aso muamua - fualaʻau (o le faavae - pepa Bulgarian) ma fua . O le mamafa o fualaau faisua e le sili atu ma le 1 kg.
O le aso lua - Bulgarian pepa + fua (e le silia le 1 kg).
Le tolu - le fa aso - 1 le fuamoa, 300 g fualaau faisua, 300 g fua.
O le lima - aso lona fitu - 1 kilokalama o fualaau faisua ma fua, 200 g o aano o meaʻai (sili atu le moa). E mafai ona e faaopoopo i ai le yogurt poo le yogurt.
O le vaiaso lona lua o le toe fai lea o le muamua.