Punkkeys - o se meaʻai mo sina taimi na manumalo ai i le igoa o le toa autu o le taeao o le lalolagi atoa. Lisi faʻatasi ma se fasi pata, sasaa ma le suamalie suamalie poo le meli - e le o se mea manaia mo le amataina o lona aso? O lenei faʻamatalaga Amerika o pancakes e mafai ona saunia i se mataupu o minute, ma faʻamaonia uma mo taeao mataga o Aso Sa ma le pisi i aso uma.
Punkkeys - fua masani masani
Faʻailoga a Amerika i lo latou tulaga moni, e sili atu le faʻamaonia nai lo o latou uiga eseese ua lauiloa i tausaga talu ai nei. O le mea moni o le mea muamua, o le paluga mo i latou, faapea foi ma le sili atu o pancakes masani mo i tatou, e tatau ona faia i le pusaaisa mo le 15 minute i le afa itula. I lenei taimi puupuu, o le falaoamata paluga o le ai ai le taimi e "malolo ai," ma mafua ai ona sili atu le matagofie o le gaosiga o le oloa, e malu ma vaivai.
Pancakes i kefir - fua
O na pusa sili ona matagofie na matou masani ai e matamata i laulau o tagata autu o ata tifaga a Amerika i le taeao o le taeao, ua saunia i luga o se susu susu susu - pata pata. Afai e te mauaina le pito mulimuli i luga o fata o le maketi i le lotoifale - aua le faʻatuai e faʻatau, a le o lea e mafai ona suia lenei oloa susu i se falala e sili atu ona salalau.
Meaʻai:
- falaoamata - 100 g;
- suka - 50 g;
- soda - ½ tsp;
- taofi paʻu - 1 sipuni;
- kefir - 180 ml;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 40 ml.
Sauniuniga
- Aʻo le i saunia le panikeke, tuʻu le mea vevela i totonu o le sieve. O lenei gaioiga o le a le gata ina fesoasoani e faʻaumatia le toto i totonu o le faʻafefiloi, ae faʻamamafa foi i le okesene.
- O le suauu ua filifilia, faatasi ai ma le kefir ma le fuamoa, ia galue ma le faaeteete i se sulu.
- O iina, sasaa i totonu o le suauu, ina ia aua le tuua le taeao o le meaʻai i le fagu.
- Faʻafefiloi faʻalua mea e lua, toe faʻapala, ma alu i le kuka, sasaa pe tusa o le kuata o le tioata i le tautua.
O le fua mo pancakes i le susu
Pancake - o se fua mo le fesuiaiga, e mafai ai ona faʻaaogaina fua eseese o susu susu i le faavae. Ina ia faʻaumatia uma alkali i le faʻafefiloi, e tatau ona e sasaʻa sina palapala laitiiti, mo se faʻataʻitaʻiga, soo se vinika poo le sua o le tipolo. Aʻo leʻi kukaina, ia fautuaina e tuu le paʻu mo pancakes i le manava, ia le itiiti ifo i le 10 minute, ina ia maua ai e le soda le taimi e tape uma ai.
Meaʻai:
- susu - 170 ml;
- vineta - 25 ml;
- falaoamata - 100 g;
- suka - 50 g;
- taofi paʻu - 1 sipuni;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- soda - ½ tsp;
- tui o le vanillin.
Sauniuniga
- O le fua mo punkakes i le fale e amata i le sosooina o le muamua elemene elemene. Tuu le paluga e tuu ai le susu susu, ma i le taimi lea faamamaina elemene elemene mai le lisi.
- Fasi le susu susu ma isi mea uma, ma tuu le paluga paluga mo le 10 minute.
- Fuga i ni vaega, faʻapena uma ona lanu enaena mai le tasi itu ae leʻi liliu.
Pancakes ma faʻi
O faʻi keke o se fua lea e maloloina lelei ma mafai ona faʻafeiloaʻi i soʻo se tagata taʻalo taalo, aua o loʻo i ai le tele o vailaʻau faʻamalosi ma mo se taimi umi o tauivi ma le fiaai. E tusa ai ma o latou uiga ma le tofo, e foliga tutusa ma le tulaga masani o le ipu, ae le o aofia ai elemene e masani ai mo soʻo se meaʻai i lona tuufaatasiga, lea e mafai ai ona faʻaitiitia faʻaititia le caloric ma faateleina le digestibility.
Meaʻai:
- laʻau oona - 1 mea;
- faʻi - 1 fasi;
- susu - 50 ml;
- apu kulimi - 15 ml;
- suauu suamalie - 15 ml.
- elefise mo le tao - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- O vaega uma o le ipu e lafo i totonu o le pesini o le suauu ma fusi seia oʻo ina lamolemole.
- Ina ia faʻafefe le maualuga o le vai ma maua se viscosity, tuʻu le paluga mo le 5-10 minute.
- Fuʻu e aunoa ma le suauʻu, i totonu o se mea e faʻafefete ai e leai se paʻu laau, ma tautua ma fasi faʻi ma le siva suamalie pe a manaʻomia.
Chocolate Punkcakes
O keke kokola keke o se fua mo le "capricious". O le mea moni o le faaopoopoina o keke kokolati pe paʻu saʻo i le paluga, i le taimi o lona kuka, e faigofie lava ona amata ona mu, e le gata o le tofo, ae o foliga foi o le oloa ua maeʻa. Ina ia taofia lenei mea, ia sasaa se paluga paluga i totonu o se fagu, ia fufuluina i ni anufe ma faaopoopo nisi mea e uiga i se sipuni o le tele o mea, o lea e te aloese ai mai le faʻasaga saʻo o le faʻaopopo i le vevela.
Meaʻai:
- falaoamata - 100 g;
- elefise mo le tao - 1 ½ tsp;
- suka - 50 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pata pata - 250 ml;
- sukalati sukalati - 1/3 tbsp.
Sauniuniga
- O le uluaʻi vaega o vaega e lelei fesoʻotaʻi faʻatasi.
- Paʻu i le isi tolu ma sasaa totoʻa i le faʻafefiloi mago.
- Galulue i le paluga ma se spatula, ae le o se taimi umi, na o le aveeseina o lapisi sili.
- Pipi i totonu o se pusa e leai se mea e faʻafefete ai.
Pumpkin Pumpkins
Punkkeys - o se fua e mafai ai ona tuʻufaʻatasia ni faʻaopoopoga eseese. I le vaitau, o fua fou ma fasi fualaau aina e mafai ona faʻatagaina e faʻaaoga, ma i le malulu - fualaau fuā mama, mo se faataitaiga, paukini. E mafai ona e faʻatau mai-na faia pe na faia e oe lava: muai tao le fasi eleka i le 200 tikeri i le vaivai, ona faʻafefiloi ai lea ma se mea faʻapipiʻi poʻo le lima, ona fufulu lea i totonu o se faʻavevega mo le tuʻuina.
Meaʻai:
- falaoamata - 150 g;
- suka - 50 g;
- tao faʻamaʻi - 2 tsp;
- o se pine o le paulo paʻu, nutmeg ma le togafiti;
- pata pata - 250 ml;
- Paʻu suamalie - 4 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
- Faʻaopoopo mea uma mai le lisi i totonu o se pesini loloto, vili faʻatasi seia oʻo ina e maua se paluga mafiafia.
- Tuu lelei mo le 10 minute.
- Faʻafe keke keke keke i totonu o se pusa faʻafefeteina mo le 2-3 minute i itu taʻitasi, ma tautua ma le pata ma le meli.
PUNYYS ON THE WATER
Ina ia faafaigofie ma saoasaoa le kukaina i se aso pisi i le aso o le aso, taumafai e faaaoga se paluga saunia mo Amerika pancakes, lea o loo faatau atu i soo se faleteuoloa tele. I le avea ai o se tulafono, ua uma ona aofia ai le susu susu, faatasi ai ma isi mea mamago, o lea e tatau ai ona e faaopoopo sina vai laitiiti, atonu o le pata ma se fuamoa fua (e faalagolago i le gaosiga). Soo se mea faaopoopo i tofo e talisapaia foi.
Meaʻai:
- mea mamago - 2 ½ mea;
- vai gaosia - 200 ml;
- suauu - 40 ml.
Sauniuniga
- Ae e te leʻi kukaina ni panikeke, faʻamalie lelei le vai.
- Suauʻu suauu ma vai i totonu o le faʻafefiloi o mea faʻafefiloi ma tuʻufaʻatasia mea uma, faʻaaoga se suo.
- Tuu le paluga mo le 10 minute.
- O le fua mo le panikeke e toetoe lava a maeʻa, e tumau pea i ni vaega e faʻafeu ai le paluga mo le 2-3 minute i totonu o se apa e leai ni mea e faʻafela ai.
Pancakes e aunoa ma ni fuamoa
Mo i latou oe na faʻasalaina oloa mai meaola e mafua mai i a latou meaʻai, o le mea autu o le meaʻai i le pancake e mafai ona suia i vela e ese mai ai: o le paʻu paʻu, lea ua tuʻu muamua e faʻafefete i le vai, faʻi, apu mama po o le pata pi, poʻo soʻo se isi suauu. O le isi mea e sosoo ai o loʻo faʻamatalaina i le faʻatulagaga o loʻo i lalo.
Meaʻai:
- falaoamata - 100 g;
- soda - 1 sipuni;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- pīnati pata - 3 tbsp. sipuni;
- susu - 50 ml;
- suamalie - ia tofo.
Sauniuniga
- O lenei fua faigofie mo punkcakes o lona uiga o se fesoʻotaiga faigofie o mea uma mai le lisi i totonu o le mea faʻapitoa i soo se poloaiga.
- O le taimi lava e lamolemole ai le paluga, e mafai ona e alu i le kuka, pe a uma ona solo le pito i luga o le fagu ma se solo pepa ua faʻafefiloi i soʻo se suāuʻu kuka.
Oatmeal punkcakes
Amerika pancakes-o le pancakes-oat-based oat-mean o le faʻaaogaina o paʻu paʻu. I lenei pepa, e mafai ona faʻatauina i latou, saunia i se supermarket, pe faʻamavaeina oe i se mea eletise televave poʻo se mea e teu ai kofe. I le avea ai o se susu susu, o le yoghurt mama e faʻaaoga iinei, ae e mafai ona tuʻuina atu se mea e sili ona lelei i se oloa ma ni mea faʻaopopo: fualaau aina, fua o le natura poʻo fatu o le flax.
Meaʻai:
- laʻau eleele - 1 mea;
- taofi paʻu - 1 sipuni;
- togi o le kinnamon;
- yoghurt - 230 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- meli - 45 ml.
Sauniuniga
- Faʻafesoʻotaʻi oloa mai le lisi ma se fusi ma alu mo le 10 minute.
- Fuga i le faʻaaogaina o le gaʻo maualalo seia oʻo i le momomo i itu uma e lua.