O lenei maʻi o le paʻu e masani lava ona faigata ona togafitia ma e umi se taimi e faʻaaogaina ai, ae fai mai tagata popoto o le suia o le taumafataga e mafai ona manuia vave. Pau lava le mea e tatau ona fai o le tausia lea o se taumafataga faapitoa e fautuaina mo le tino.
Taumafa ma le apa i luga o foliga
O le mea muamua e te manatua o ni nai tulafono laiti ia e le tatau ona e momotu pe afai e te manao e aveese lenei maʻi o le paʻu:
- E fautuaina e faʻaitiitia le fua o le kofe i le 2 ipu i le aso.
- E le mafai ona e taumafa i mea ulaula ma pusa eseese.
- E tatau ona lafoai atoa le mayonnaise ma sausago.
O fuainumera ua mafua ai le leaga o le epidermis, o se tulafono, o taunuuga o le solia (o le foliga mai o le tele o siama, o le mumu i le paʻu) o le a vaaia i le 1-2 aso.
O lenei, seʻio tatou tilotilo i mataupu faavae o le taumafataga e faasaga i siama, e na o le lua, o lea e faigofie ai ona e manatuaina nei tulafono. O le mea muamua, o le tulafono muamua e tatau ona kuka uma meaai mo se ulugalii, ma e mafai foi ona 'ai e kuka ipu. O le mataupu faavae lona lua e faigofie foi, pe a ma le 50% o le lisi e tatau ona faia mai fualaau faisua fou. Faʻavae i luga o nei tulafono, seʻi o tatou faia se faasologa o mea taumafa e tatau ona fai mo le paʻu mo le tasi aso.
Fuafuaga o mea taumafa mo le tasi aso
- O le taeao e mafai ona aofia ai le kuka i totonu o se fuamoa moa, se ipu lauti tii, e mafai ona e faia i le susu, vaega (100-150 g) o le fou
kusi falaoa ma le meli ma se luʻu o soʻo se fua po o fua. - Mo le taumafataga o le aoauli, e mafai ona e 'ai le susu moa ma ni noodles, salati fuamoa , iʻa po o meaʻai gaʻo, inumia se ipu tioata mai fualaau mamago pe leai se lauti suamalie.
- O le 'aiga o le afiafi e aofia ai salatisi fualaʻau, vaega (100-150 g) o aano o meaʻai po o iʻa, e pei o se falaoa o le itu, e mafai ona e tautuaina le falalati, araisa poʻo le pateta uamea, compote poʻo le lauti.
- Ae e te leʻi alu i le moega, e tatau ona e inuina se tioata fou o le kefir o soʻo se mea gaʻo, o le a fesoasoani e faʻaleleia le faʻalaumuina ma faʻaitiitia le lamatiaga o le mumu i le paʻu.